「栄養素」に関する質問 (39ページ目)

もうすぐ6カ月になります！皆さん、栄養とか考えて食事されてますか？ 私は朝は豆乳かトマトジュース、お昼はサラダとパンかごはん、ヨーグルトなどです。夜は食欲がないときがおおいので、ちょっとしたおかずやヨーグルトなど。。きちんと食べられてるのはお昼くらいです。休日…

最近マタニティーブルー？なのかも。どうやって乗り越えればいいんだろう。 私は元々、妊娠前から自律神経系が弱いため…栄養素の適切な摂取をしたり、毎日決まった時間に起きたり寝たり、朝は必ず太陽を浴びたりして体と心のバランスを整えていたが 最近は、何をするのにも気力…

フォローアップミルクはどのタイミングで切り替えるべきですか？ うちの子は予定より早く産まれたので修正月齢を目安に離乳食を進めてます。 今は生後11ヶ月、修正月齢10ヶ月です。 今月入ったぐらいから3回食にしました。 なので、フォローアップミルクに切り替えるタイミング…

今妊娠7週目です。彼が外国の人なのもあり、ビタミンなどサプリを取った方が赤ちゃんの成長には良いのではと心配し、産婦人科の先生に聞いたところ、ビタミンのサプリは取らないでと言われました。私は栄養士の仕事をしていたこともあり、その栄養素が多く含まれている食材を取る…

そうめんとうどんの栄養素？は同じですか？ 離乳食にうどんはもうあげて そうめんはまだなので ためそうと思っているんですが 同じなら、あえて別にためさなくてもいいかなー？と思ったりしています！ 食感？が違うから という理由でみなさんあげてるのですかね？？

肌荒れがヒドいです。 体調もイマイチ。。。 以前はビタミン系サプリや、妊活の葉酸サプリを飲んでいました。 強めのサプリを飲むと腎臓膵臓に負担がかかり膀胱炎や結石が出来たりします。 ビタミン系サプリを続けると軟便になり、ガスが溜まり腹痛も激痛の事かあったりしたので…

1歳0ヶ月の娘がいます。今体重が8.8kg、身長71.6cmです。 体重は先月より−0.1kg、身長は＋0.3cmです。 成長がゆっくりになるというものの、ここ何ヶ月かほぼ変わっていないので心配になります…💦 ご飯の量もあきらかに増えてるし、栄養素にも気をつけています。 歩きはしませんが…

離乳食を２回にしてから手作り(冷凍して作りおきしてます)の消費が早くて作るの大変です。手作りのメリットは、単品で食べさせられるし、炭水化物、ビタミン類、たんぱく質のそれぞれの目安量がわかる事かなと思います😊ベビーフードは、いろんな食べた事のない食材混ざってるしそ…

こんにちは。妊娠12週目になります。妊婦が摂取しなければなるない栄養素が多すぎて困ります。みなさんはどのようにして栄養素をとられましたか？葉酸はサプリでとってますがそれ以外の栄養素は毎日はなかなかとれていないです…

すごくショックだったんですが、ミルクの調乳にサーバー使ってる方いらっしゃいますか？うちはサントリーのサーバー使ってて、売り文句は、70度でミルクの調乳に適温です。ってセールスされて、ふうつのサーバーだと高機能で冷ますの時間かかるし、栄養素が壊れるっていうから利…

13wに突入し、吐き気もだいぶおさまってました！ しかし眠くてダルいのだけがまだ続いていて…💦 仕事もつわりが辛くて休んでいたせいもあるかもしれませんが、つわりが落ち着いているはずなのに毎日眠くてダラダラしてしまって…今日もほとんど寝てしまいました💦 夜も主人より先に…

離乳食… 量の考え方がよくわからない ポタージュ状とかペースト状とかにのばすと、栄養素自体の濃度変わる…でも同じく◯gとしてカウント？していいのか？するしかないのか… BFも例えば「ほうれん草と小松菜」っていう粉…大さじ1のお湯で溶いて与えるけど、小麦粉とかも入ってて…

アムウェイの鍋を使ってる方いらっしゃいますか？ 先日アムウェイの鍋のお料理教室行ったのですが.. 時短で栄養素がとか、電気代がみたいなことも話されました。 とっても魅力的で単品でいくつか購入しようと思ってるのですが、全セットで購入したほうがいいと言われてます。 お…

現在9w3d 食べつわり対策が見つかり安心したのも束の間… 満腹になるほど食べてるわけでもないのに、食後のグロッキータイム… 頭が気持ち悪いというか頭から胃にかけて縦に気持ち悪さが広がってるような…表現がうまく見つからない…笑 座ってるだけでも気持ち悪さが増す… 電車でも…

生後６か月の男の子です ふと思ったんですが… 離乳食のために裏ごしした野菜などをフリージングしていますが、これは食べるときに電子レンジ又はお鍋で再加熱してますか？ 私は毎朝お粥を炊いていて、炊きたてのお粥にフリージングした野菜をいれるとちょうど良い温度になるのと…

離乳食の出汁についてなのですが。 ずっと こんぶ&鰹節 でとってきましたが 気になることがあります。 濃度？は、大人と同じいいのですか？？ こんぶも鰹節も 商品のパッケージに書いてある、おすすめの量で、出汁をとって 冷凍してますが この濃度は大人用で もしかしたら …

いつもお世話になってます！ 先ほど質問した内容なんですが、カテゴリーを間違えてしまったので、再度質問させていただきます(>_<) 離乳食について。 現在一歳になった息子を育てています。 同じ月齢のお子さんを育ててらっしゃるママさんは毎日どんな離乳食をあげてますか？ …

いつもお世話になってます。 今月で一歳になった男の子を育てています！ 離乳食についてお伺いしたいのですが、同じぐらいの月齢のお子さんをお持ちのみなさんはどんな離乳食つくられてますか？ 特にたんぱく質はどんなものをあげていますか？ 料理が下手すぎて栄養素が足りてい…

オートミール・コーンフレークを食べさせたことがありません。栄養素ってどうなのでしょうか？ また、私自身オートミールを食べたことがなく、どんなものかもわかりません(^^;)食べ方はコーンフレークと同じなのでしょうか？ よく食べる子なので、コーンフレークだったらどのく…

いつもお世話になってます!! 日曜日からヘルパンギーナにかかり高熱の末、口の中が痛いのか月曜から母乳を飲んでくれません😱💦 完母だしおっぱいウーマンだったのに見せても初めは噛んでたのに 今で出して見せても無視笑 体重10kgで大きめ女子なのですが、見た目より離乳食は食べ…

10w2dになります。 つわりがまだあり気持ち悪いです。 ご飯.お肉類全部.魚類全部.野菜が食べれません。 自分で作るとほんとに嫌です。 見るだけでも嫌になります。 なので.パンやお菓子やゼリーやオレンジジュースや とにかく.食べれる物を食べてます。 まだ.大丈夫なのかな？ 赤…

10ヶ月の男の子を育ててます😊 外食の時にベビーフードをあげてるのですが、お店のうどんは、みなさんいつ頃から食べさせましたか❓ 自分で作る離乳食は、まだ味をつけていないです。 だしの塩分が気になるのですが、汁を飲ませなければそんなに神経質にならなくてもいいのでし…

離乳食を始めて10日たちました...(つД`) 嫌いではないのですが、出来れば料理はしたくない派です😭 離乳食本を買いましたがあんなに綺麗な盛り付け、レパートリーを考える事はきっと無理です😰 離乳食教室では料理を好きになって子供の為に頑張って！と言われました... ブログな…

なんだか不安になってしまいます😢 妊娠に気付いていない超初期の頃、薬飲んだりレントゲン受けてしまったけど、大丈夫かなあ？とか… 葉酸飲んでくださいとか産婦人科から言われなかったので、7wくらいまで飲まずに過ごしちゃったけど、栄養足りてたかなぁ？とか… 駅まで不便で、…

月齢８～９ヶ月くらいの時の離乳食は、皆さま毎回何種類くらい作られていますか？？ 離乳食の本を見ると、メニューが①おかゆ②汁物③主菜④果物…と、ちょっとしたランチのような立派な離乳食で、これを毎回？！💦と思ってしまいます😵 私はついつい手抜きで、おかゆの中にビタミン類…

生後８ヶ月のお子さんのママ、 離乳食は栄養素考えて毎日きっちりはかって あげてますか？

お料理詳しい方おしえて下さい(/ _ ; ) 只今実家に帰省中で 離乳食をつくっていたところ 母に、ほうれん草茹ですぎじゃない？ 茹ですぎたら、栄養素抜けるんじゃないの？ と言われました。 そんなこと、考えたこともなく ほうれん草はクタクタになるまで葉を茹で みじん切りに…

離乳食についてです。 レンジで簡単に作れる食器を頂いたのでそれを使ってるのですが、レンジで作るのは良くないのでしょうか？ そう義母に言われて理由は言ってなかったのですが、鍋でやりなさいとの事でした。 レンジでやると何が良くないとかありますか？むしろ、レンジの方…

妊娠5ヶ月で、つわりも治まってるんですが、毎日インスタントラーメンや、うどんばかり食べてしまいます😢 よくないですよね。 わかってるんですが、作るのも中々出来ず、とりあえず毎日2食しか食べてないです。 こんなダメな私にアドバイスお願いします！ 簡単に作れたり、栄…

先月反復流産となり、現在生理待ち、不育症検査待ちです。 この何とも言えないもどかしい期間に出来るだけの事をしたいと思っています。 サプリなのですが、「葉酸」「ビタミンD」「亜鉛」は不育症の方に不可欠な栄養素だと伺いました。 サプリを飲まれている方に質問なのです…