「栄養素」に関する質問 (37ページ目)

母乳って産後8日でどの程度出るものなのでしょうか？ また、沢山出ると栄養素が薄いと言うことはないのでしょうか？ 子供がNICUに入っているので現在搾乳しております。 3～5時間で搾乳して、一回の搾乳で100～200ccが採れます。 NICUの方々のお陰で日々飲める量は増えています…

おっぱいは段々と栄養がなくなってくると聞きますが、具体的にお分かりの方いらっしゃいますか？ いつくらいから、どの栄養素が少なくのか全体的になのか、、 最終的には、水分だけになるのか、、 おっぱいの栄養について知りたいです(*´-`)

離乳食ガッツリ食べるのにおっぱいもガッツリ飲むお子さん育てているかたいますか？ 4:00起床　授乳(その後わたしは寝ます😂) 8:00朝ごはん 9:30授乳お昼寝11:00頃起床 13:30昼ごはん 15:00授乳お昼寝16:00起床 18:00夜ごはん 19:30授乳ねんね 23:00授乳 という感じです。 母乳…

24w初マタです。 先日母親学級に初めて参加してきました！ 栄養指導で妊娠中に必要な栄養素やそれをとるための食事についての話を聞いて、ハードルの高さに滅入っています…。 仕事をしているので毎食毎食気を遣えず、栄養素足りてないんじゃないかと不安になります。 皆さんは毎…

助産師です。妊活の中でも食生活、栄養素について気になることはありますか？ 同じ妊活中なのでお答えできることは、回答させていただきます。気軽にどうぞ。

今、5ヶ月です。葉酸サプリを飲んでいるのですが、初期だけでいいというのをよく聞きます。定期購入みたいなのを頼んでいるのですが（ベルタです）もうやめてもいいですかね…？(^ω^;) 葉酸だけじゃなく、いろんな栄養素も入っているみたいだし、飲んでた方がいいのかなぁ…🤔

今日ニュースでで 母乳とお母さんが食べるものは関係ない と言うのを見ました。 栄養を運ぶ管と母乳が作られる乳腺体は繋がってないからだそうです。 母乳は血液 血液から栄養素を調べることはできない あなたの血液はカルシウム豊富ですね など聞いたことがありますか？ とい…

カテ違いだったらごめんなさい😢😢 本格的なつわりがはじまったみたいで １日中吐き気がありおえおえ地獄になってます😣 〇〇が食べたい！！！！といっていざ食べようとすると おえ。となってしまいなかなか食べれません…。 ですがお腹は空きます😢⤵️⤵️ みなさんはどうやって乗り越…

レバーの栄養素に匹敵する食べ物はありますか?? 肌にできた出来物をやっつけるのに、体の内からと言われたのですが、鉄分・カリウムなどが口からは入ってもそれが肌まで届かないらしいです😭 しかも肌の上でどんどん増えます😂 レバーは食べたことはないのですが、絶対に食べられ…

すごく疲れてる時どうやって身体を癒しますかー？寝るのが1番なのでしょうが、何故か眠気は起きず😅何か栄養素が足りないのかなー？(;´д｀)

朝から連続の質問です🙇完母で育てています。よく搾乳して凍らせているのですが、解凍して飲ませる時はどのくらいの温度で温めて解凍すれば良いのでしょうか？どこかで40℃以上で湯煎かけると母乳の栄養素？成分？などが飛んでしまい意味がないと耳にしましたが、40℃だとなかなか温…

母乳の栄養素悪いから便秘になるってことないですよね？ 💩出なくて三日目のときに実父に上記のこと言われました！頭に来る！ 私がなるべく母乳で育てたいのにそれを理解出来ない人なので諦めてますが本当ストレス以外何者でもない存在です。

栄養相談にいったら、離乳食三食しっかり食べていてもミルクは400は飲まないと栄養素が補えないよ と言われました。 先月自然と卒乳し、三食しっかり（軟飯150から180、.副食あわせて100から150。出すだけとめどなく食べます、、） 食べれてたので寝る前140しか飲ませてなかった…

今は白米ですが栄養素のある麦を入れたり、五穀米にしようか悩んでます！五穀米だとほんのり赤っぽく色が付きますよね😉！オススメ💰でお得な美味しい五穀米あったら教えて下さい☺️コストコ以外でお願いします。

皆様、初めましてですね〜🤗💕 私は現在妊娠6ヶ月目の初ママです。 これから私の悩みや相談を打ち明けるので この文章を最後まで読んで頂けると幸いです。 まず1つ目の悩みは…↓ ▷親との関係について。 私の母は17歳で私を産みました。 母や正直に言うと少しうるさい人です。 そ…

現在生後1カ月半の女の子を育てているアルルと申します。 現在赤ちゃん中心の生活で、どうしても付きっきりになってしまうため為、時間通りにゴハンが作れなかったり手抜きになってしまい栄養素が偏りがちな生活になっています。 赤ちゃんが寝ている時に、ささっと作れる丼もの…

皆さんっ葉酸サプリいつまで飲み続けましたあ？ ここでは安定期までとか、それ過ぎたら赤ちゃんに悪影響とかとか。 けど、栄養素とか鉄分とか入っとるけずっと飲み続けていいのかなあとかとか思ったりしてます！

今日で8w3dです٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑) 昨日検診に行って心拍を確認することができました❤️ いよいよ母子手帳を取りに行ったり 色々と本格的になってきた感です😍 そこでちゃんと栄養素を摂ろうと思って 葉酸のサプリを購入しようと考えてるのですが みなさんはどんなものを飲まれています…

野菜果物は、あらかじめ切っておくと時間たって栄養はどんどん減っていくのですか？たとえば🍎は、朝切っておいたのを次の日食べるのと 切らずに（同じりんごとして）次の日に剥いてたべるのでは栄養は変わりますか？ 色とか食感とかではなく、栄養素の問題です。 専門？プロの方…

なんだかいろいろと不安になってしまいました。 来週で一歳になる娘がいます。 娘は離乳食を嫌がる日も多く、結局母乳やミルクで終わってしまうことが多々あります。 元々食が細い子でミルクも100飲めば満足します。なので離乳食も少しずつ食べてくれるようになれば良いやという…

もうすぐ6カ月になります！皆さん、栄養とか考えて食事されてますか？ 私は朝は豆乳かトマトジュース、お昼はサラダとパンかごはん、ヨーグルトなどです。夜は食欲がないときがおおいので、ちょっとしたおかずやヨーグルトなど。。きちんと食べられてるのはお昼くらいです。休日…

最近マタニティーブルー？なのかも。どうやって乗り越えればいいんだろう。 私は元々、妊娠前から自律神経系が弱いため…栄養素の適切な摂取をしたり、毎日決まった時間に起きたり寝たり、朝は必ず太陽を浴びたりして体と心のバランスを整えていたが 最近は、何をするのにも気力…

フォローアップミルクはどのタイミングで切り替えるべきですか？ うちの子は予定より早く産まれたので修正月齢を目安に離乳食を進めてます。 今は生後11ヶ月、修正月齢10ヶ月です。 今月入ったぐらいから3回食にしました。 なので、フォローアップミルクに切り替えるタイミング…

今妊娠7週目です。彼が外国の人なのもあり、ビタミンなどサプリを取った方が赤ちゃんの成長には良いのではと心配し、産婦人科の先生に聞いたところ、ビタミンのサプリは取らないでと言われました。私は栄養士の仕事をしていたこともあり、その栄養素が多く含まれている食材を取る…

そうめんとうどんの栄養素？は同じですか？ 離乳食にうどんはもうあげて そうめんはまだなので ためそうと思っているんですが 同じなら、あえて別にためさなくてもいいかなー？と思ったりしています！ 食感？が違うから という理由でみなさんあげてるのですかね？？

肌荒れがヒドいです。 体調もイマイチ。。。 以前はビタミン系サプリや、妊活の葉酸サプリを飲んでいました。 強めのサプリを飲むと腎臓膵臓に負担がかかり膀胱炎や結石が出来たりします。 ビタミン系サプリを続けると軟便になり、ガスが溜まり腹痛も激痛の事かあったりしたので…

1歳0ヶ月の娘がいます。今体重が8.8kg、身長71.6cmです。 体重は先月より−0.1kg、身長は＋0.3cmです。 成長がゆっくりになるというものの、ここ何ヶ月かほぼ変わっていないので心配になります…💦 ご飯の量もあきらかに増えてるし、栄養素にも気をつけています。 歩きはしませんが…

離乳食を２回にしてから手作り(冷凍して作りおきしてます)の消費が早くて作るの大変です。手作りのメリットは、単品で食べさせられるし、炭水化物、ビタミン類、たんぱく質のそれぞれの目安量がわかる事かなと思います😊ベビーフードは、いろんな食べた事のない食材混ざってるしそ…

こんにちは。妊娠12週目になります。妊婦が摂取しなければなるない栄養素が多すぎて困ります。みなさんはどのようにして栄養素をとられましたか？葉酸はサプリでとってますがそれ以外の栄養素は毎日はなかなかとれていないです…

すごくショックだったんですが、ミルクの調乳にサーバー使ってる方いらっしゃいますか？うちはサントリーのサーバー使ってて、売り文句は、70度でミルクの調乳に適温です。ってセールスされて、ふうつのサーバーだと高機能で冷ますの時間かかるし、栄養素が壊れるっていうから利…