「栄養素」に関する質問 (35ページ目)

現在11w切迫流産で自宅安静中です。 ここ1週間、朝起きてから夕方までずーっと頭が割れそうに痛くて布団から出られません。主治医からは偏頭痛かな？薬は飲まない方がいいから頑張って耐えようみたいな感じで言われてしまいました。 同じように酷い頭痛を発症した方で、原因がわ…

2ヶ月の娘を、ミルクよりの混合で育てています。 ずっと森永の「E赤ちゃん」の粉ミルクを使っていたのですが、3日前から同じく森永の「はぐくみ」に変えました。 E赤ちゃんはアレルギーに特化して作られていますが、栄養素ははぐくみと同じだと知りました。私も主人もアレルギ…

今、生後７カ月です。 二回食になり、一度の食事で 例えば 午前の1回目の離乳食 ・おかゆ 小さじ4 ・野菜 小さじ3 ・ヨーグルト 小さじ3 ・豆腐 小さじ3 午後の2回目の離乳食 ・おかゆ 小さじ4 ・じゃこ 小さじ3 ・ヨーグルト 小さじ3 ・果物 小さじ3 こんな感じで…

2人目妊娠初期です。 葉酸サプリを探しているのですが、無添加で栄養素が1番？取れるサプリってありますか？ 調べると、ネットで販売しているのが結構無添加なものとかが多いかなと思ったんですが オススメあれば、教えて下さい(>_<)

こんにちは。14週目になる初妊婦です。 妊娠前は、精神的な病気もあり台所に立つ事が出来ずに居て、食事等は毎日外食で済ませて居ました。 妊娠発覚してからは、軽い食べづわり程度でしたが、万が一の為に外食は控える様になりました。 その為に毎日コンビニ弁当を食べる様に…

赤ちゃんせんべいについて教えてください☺️ ドラッグストアで売ってるのを見たのですが、「鉄分不足を補う」的な事が書いてありました。 離乳食も2回食で毎回ほぼ完食してくれています。まだ食べられる食材も限られていますが、やはりおせんべいで足りない栄養素をあげた方が良…

妊娠初期のサプリメントについて教えて下さい! 葉酸が大切というのは知っていたので、妊娠前からはぐくみ葉酸というサプリメントを飲んでいます 調べてみると、鉄もカルシウムもDHA、EPAも大切だというので、つわりで食事が取れない時などにサプリメントで摂取しようかと考えてい…

栄養関係の資格を持っているかたに質問です！ 育休中に時間があるので栄養関係の勉強をしたいと思っています。 ・ビタミンA等､この成分を摂るとこんな効果がある ・この食材にはこんな栄養素が含まれている ・バランスの良い献立を作るには何を作ればいいのか ・添加物について …

妊娠中に摂った栄養素は胎盤を通して赤ちゃんにいくと言いますが、なんでお母さんの胃の中に入ったものが胎盤を通るんでしょうか？？

カテゴリ違ったらごめんなさい🙇‍♀️💦 今思えば、 産後すぐ食費1ヶ月一万円でやりくりしてくれ✋から始まり、掃除洗濯と家事全般こなしてたけど、流石にきつかった。 これは愚痴です。 旦那もっと私を大切にしてくれ！ 産んだから夜の仲良し出来るねって何度誘われたか。 それど…

毎日、寝るときに離乳食の振り返りをしてると寝れなくなります😭今日はおいしかったかなーとか、栄養素足りてたかなーとか不安になります😭また、明日は何にしよーかなとか考えたりして寝れないです😭明日も頑張らなきゃだから早く寝なきゃなのにーーー

妊娠9ヶ月ですが、すごく眠いです。 一日に1度は昼寝が必ず必要で、すぐ横になりたくなってしまいます。 これは正常でしょうか？ 何か栄養素など、足りていない可能性があるでしょうか。

ダイエットを本気でやろうと決めました！ と言ってもいつもこの発言なのは過去の事で 今回は真面目にやばいのでガチな本気です😂 ダイエット経験のある方や詳しい方 1番効果あるダイエット法ってなにがありますか？ 個人差があるのはわかってますが💦 またサプリとかって多少でも…

離乳食について質問させてください。 ゴックン期1回食を始めて、もうすぐ１ヶ月です。 3グループの栄養素をとった方がいいと本で読んだのですが、たんぱく質が豆腐ばかりになりマンネリ化してしまいます。 みなさんのおすすめレシピ等、アドバイスいただけませんか？ よろしくお…

妊娠21週で、つわりも落ち着き食欲が全開になっていて体重が急に増え始めて焦ってます… みなさんは体重の増加を何で防ぎましたか？？ 妊娠する前からなんでもよく食べるほうだったので カロリーとか栄養素とか全くの無知で😭 置き換えにもってこいの食べ物などありましたら 教えて…

野菜スープ ピーマンの肉詰め ナスの揚げ浸し ほうれん草の胡麻和え 栄養素的に何か足りないものありますか？ もう一品作ろうか迷い中、、、

旅行でかなりたくさん食べ、2キロは太ったかと思ったんですが0.3キロしか体重が増えていませんでした。 いろんな栄養素の他にエネルギーも赤ちゃんの方に優先されているのでしょうか？太らないのが逆に怖いんですが… また、元々痩せ型なのですが、体重があまり増えない場合は増…

K2シロップについてです！ 赤ちゃんが母乳から摂取できない栄養素だというのは１ヶ月検診の時に先生が飲ませてくれたので知っているのですが、自分達で飲ませられることは知らなかったです！ やっぱり飲ませてあげた方がいいですか🤔? どこで売っていてどのぐらいの期間あげるのか…

里帰り中で今日実母にキレられもう帰れとまで言われたのですが、私がそんなに悪いのか、それなら帰った方がいいのか悩んでるので意見ください……(今まであった事などを箇条書きします) ・自宅から実家は車で一般道で1時間くらい、高速使うと30分くらいの所にあって、出産予定の…

離乳食のあげ方についての質問です。 5ヶ月になったと同時に離乳食はスタートさせていますが、あまり上手に食べれていないのでまだ1回食です。 食べさせたことのある食材は お粥、にんじん、かぼちゃ、ほうれん草、さつまいも、しらす、豆腐、たら 豆腐とタラはアレルギーの疑…

母乳の出が良くなる食べ物とか 栄養素とかってありますか？😄✨ 今はまだ完母でじゅうぶん出てるんですが！ これ食べたらよく出るようになったとか あったら教えてほしいです😊

ふと思ったのですが、熱中症対策で大人は水分の他に塩分なども一緒に摂取した方が良いと言われてますが、赤ちゃんはどうなのでしょうか。 もちろん赤ちゃんに塩分などあげる気はさらさらないのですが、不思議に思いました。 母乳から必要な栄養素は摂取出来てるから大丈夫なので…

母乳って2人目になると栄養素が減るの？😅 旦那側の親戚のおばさんが言うとったけどほんまかな？ その人子供産んだことない人やから分からんし💦 そんな事聞いたことないけどな🤔

アドバイスいただきたいです。離乳食はたくさん食べるのですが、3回食にしたあたりから、食後のおっぱい飲まずに、特に欲しがることもありませんでした。なので夕方、寝る前、明け方だけおっぱいあげていました。でも、体重身長増えないと思っておっぱい増やそうとしたのですが、…

青汁って本当に体にいいんですかね？？ 牛乳と割って青汁は続けてますが、なにかしら効果はあるのか素朴な疑問になって質問させてもらいました💦笑 ちなみに市販の野菜ジュースは糖分がすごかったり、野菜の栄養素がほとんど抜けてるとか言いますよね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) …

陽性反応が出ました…！ クリニックデビューしたところ低AMHが判明し、次の生理が来たら卵管造影検査、そのあと人工授精する予定でした。 が、生理がこず検査してみたところ陽性反応😭✨ アプリで1年弱タイミング取ってダメで、低AMHも判明し、体外まで行く覚悟を決めていたので本…

カルシウムとか鉄を摂るために、 意識している食材やメニューはありますか🤔？ ワタシは、まだ、毎日ひきわり納豆をあげているくらいです… 野菜では小松菜を炊き込みに入れているくらいかな。 豆腐もあげているけど、木綿豆腐の方がいいというのを今日見たので切り替えようか…

妊活する上で男性が摂取したほうが良い栄養素を教えて頂きたいです！ 例えば葉酸とか、マカとか。宜しくお願い致します！

離乳食の食器や調理器具のとこで教えてください！ 料理が好きなので、子供が生まれる前から離乳食を楽しみにしていました😊 4ヶ月に入ったので、そろそろ必要なものを買おうと思ってます。が、張り切りすぎて要らないものを次々買ったり失敗したりしそうなので、先輩方ぜひご意見…

もうすぐ離乳食を始めます。参考に一冊本を買ったのですが、最初の1-2週間は食材を増やさず、米・にんじん・とうふで3つの栄養素に慣れさせるとあります。3週目からは食材が一気に増えて、新しい食材の組み合わせ(白身魚とほうれん草など)が出てきます。与えるときに1種類ずつと…