「栄養素」に関する質問 (35ページ目)

離乳食のお野菜ストック作り♪ 昆布だしでグツグツ… しっかり茹でたし刻もうと思ったら… おかしいな？🙄 じゃがいもも一緒に煮たのにな…🤔笑 大根さん､人参さん､小松菜さん､キャベツさん… あれ？あれ？ じゃがいもさんどこいった？🙄笑 茹でた出し汁でのばすから､きっと出し汁の中に…

さっき朝と昼のご飯を兼ねて、 お餅2個 焼きおにぎり1個 きのこおこわ（レトルト）1パック チョコ クッキー を、食欲に任せて食べてしまった、、😣 いくら母乳とは言え食べすぎだし、全部レンチンだし栄養素も全然ダメダメだ😞 私なにやってんだろ😢😢

妊婦の食事について もうすぐ妊娠3ヶ月の35歳初マタニティです。食事について悩んでます。 つわりはそんなに酷くないのですが空腹になると症状が出るタイプで、こまめに口にしていたら妊娠前よりすでに2キロ程度太ってしまいました。 少し体重を是正したいと思ってるのですが、タ…

妊活中に必要な栄養素をサプリメントで補いたいのですが、どうしても添加物の固まりで高価なイメージがあります💦 添加物が少なく、葉酸や鉄分を補給できる安価なサプリメントはあるでしょうか？？ 医師が推奨しているものや皆様のオススメがあれば教えてください🙇

いつもお世話になっています😖 妊娠33週の初妊娠です。 最近、自分が貧血ではないかと思ってます💦 あと5日後に検診がありまして、その時に 血液検査があるので分かると思うのですが… 一ヶ月ほど前から氷が美味しくて(食感も) １日30コぐらい食べてます。 お茶と氷のセットが本当…

妊娠中に栄養補給のために青汁やその他栄養素の入ってるドリンクなど飲んでる方はいらっしゃいますか？(・ω・) つわりで食事もあまりきちんととれないので、何か栄養を...とか食事替わりにサラッと口に出来たら...と思っているのですが、何かオススメなものはありますか？？ よ…

義母などがミキプルーンやってる方いませんか⁉️😭 旦那とは学生からの付き合いなのですが、その時からミキ関連の講演会などに誘われたり商品をオススメされます。 子供がいないときはまだ良かったのですが、1人目妊娠してからこの〇〇を飲み物に入れて飲めだの食べろだの言われ…

【ご意見、アドバイスください(>_<)】 自分なりに進めてる離乳食ですが、こんな感じでいいのかふと不安になりました(>_<)以下、最近のメニューです。。3種野菜は、4〜5日に一回、その時ある野菜で煮込み冷凍しています。 息子7ヶ月半、2回食です。 一回の量は一品につきココット5…

魚 、、死んでも食べられない！！と、いう方 いらっしゃいますか？( 煮魚・焼魚・刺身など‥‥) 何が何でも 、つみれも缶詰もたらこも貝類甲殻類も おえって吐きそうになります！！元から大嫌いです。 妊娠中の魚の栄養素はどう補えばいいですかね？ 食べないで産んで赤ちゃん普…

ミルク缶の成分みると、たくさん栄養素入っててなんだか母乳よりも栄養あるんじゃないかって思うくらいなんですけどやはり母乳が1番なのかなぁ？母乳だとお母さんも魚とか鉄分とかちゃんと摂ってないと母乳の質が悪くなるって聞いたから結局混合が1番栄養摂れるのかなぁと思った…

1歳になったころに自然に卒乳された方いますか？ 1歳になる前くらいから徐々に授乳回数が減り始めて、最後は寝る前と夜中起きた時になっていました。 1歳と2週間くらいで、寝かしつけのとき飲ませないでみたら飲まず、欲しがりもせず。夜中起きても寝ながら抱っこしたらそのま…

妊娠中に摂取した方がいい栄養素として、 葉酸 鉄 カルシウム 亜鉛 DHA が挙がってました！ 今はピジョンの葉酸とビタミンEのサプリを飲んでます☆ 今のが飲み終わったら、 薬局で手軽に安く買えるディアナチュラとかのにしようかなと思ってるんですが、、、 飲んでた方いますか…

青のりと 焼きのり 栄養素は同じようなものですか？詳しい方 いらっしゃいますか(*´-`)

この前の健診で貧血気味と診断されて鉄剤(フェロミア錠)を処方されました。しかし、これの副作用なのか飲むたびにかならず嘔吐してしまいます。飲むのやめた方がいいのでしょうか？嘔吐すると鉄分以上に他の栄養素まで失いそうで💦

ミルクにお湯の量を規定より多めに入れて薄めて飲ませた場合、離乳食だけでは足りない栄養素を補えるでしょうか？ 母乳からミルクに切り替えたところ、顔にニキビが沢山できてしまいました。 医者にもミルクの油分のせいもあるかもね。と言われ、離乳食だけ与えてみたところ少し…

いつもお世話になっています。 生後1ヶ月半の娘がいます。 母乳の出が良く、娘も上手に飲んでくれるので完母で育てています。 先日友達に会った時にそのことを話したら「母乳だけだと足りない栄養素があるから混合の方がいいらしいよ」と言われました。 今後仕事に復帰する予定な…

義母について… いつもお世話になっています。 さっそくですが、愚痴です。 少し長くなりますがアドバイス頂けると嬉しいです。 今までは何とも思わなかったのに 妊娠してからというもの、義母の言動にとても敏感に反応してしまいます😢 義母は、どちらかというと意地悪で嫌味…

完母の方に質問です😄 皆さんどんなご飯食べてますか？？ 特に昼食！！！どんなことに気をつけて食べてますか？ どんな食材や栄養素を意識して食べてますか？？ インスタントとかレトルトとか週に何回くらい食べますか？ 質問だらけでごめんなさい😅 今、乳児湿疹の治療で卵を完…

フォローアップミルクとミルクの違いがわからない。 フォローアップミルクは、栄養素のある飲み物で、 ミルクは完全栄養食のご飯、 ってイメージなのか？ 栄養士さんに聞いたけど、 「家庭環境もあるから使うな！とは言えない。でも私は、この子は（息子）順調に育っているから…

最近調子悪く婦人科にかかったら衝撃の事実を知りました。。。。。最近の研究で、おっぱいは免疫力を作ってるけど、母乳として赤ちゃんにその免疫力は流れて行ってないと。。。(T-T)そして所謂初乳の3ヶ月は栄養があるが、3ヶ月を過ぎるとほぼ脂肪が母乳の栄養素の過半数を占める…

２歳の娘の好き嫌いが激しく、朝はコーンフレークのチョコ味しか食べません。それと、ヨーグルト、チーズ、野菜ジュースです。コーンフレークは、1食分あたりの栄養素が豊富なイメージがあるのですが、どうなんでしょうか。

非嘔吐過食症の方いらっしゃいますか？ 中学生時代うつ病になり その苦しさを食べない事で母親に訴えかけたのが 摂食障害の始まりでした。 その時は拒食に近い状態で今まで大好きだったものも 食べられなくなり毎日ふらふら、 １度外出したものなら次の日はベッドから起き上がれ…

豆腐と納豆は栄養素は同じですか？？ 一回分の豆腐と、一回分の納豆があったのですが、それぞれ半分ずつ食べました！ が、どっちか一つでも栄養は変わらなかったのかな？と思いましたので 詳しい方教えていただけませんか！

1,2ヶ月前から食欲が爆発してきました😭 しかも、揚げ物やマヨネーズと炭水化物が食べたくて仕方ない…… 妊娠前はそんなに好きじゃなかったのに、体重管理しないといけないときに油を欲するなんて｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ これは何か他の栄養素が足りてないからなのでしょうか？？

安定期に入ってもツワリで吐いている方、、 何食べてますか😭？？ 私は数日いいかな〜って日があったのですが、またここ数日ツワリが復活した感じで、吐きすぎて胸焼けがヤバいです😥 出来ることなら食べたくない、、 お腹すき過ぎても吐く、、 食べて吐くの恐い、、 赤ちゃんの為…

1日に必要な栄養素って、なかなか取れません。バランス良く食べるのって難しいですね( ´ ▽ ` )みなさんは、どんな風にバランス良く食べてますか？私は1週間でバランス良く食べれてばいいやって考えです。

8カ月になる子供がいます(*´ω`*) 離乳食は2回で、 朝8時前後と夕方4時前後に食べています🍴 あと12時前後、20時前後にミルクです🍼 本にも書かれてるのと、栄養士さんからの指導で、離乳食を食べたあとはミルクをあげてます。 食べる量が増えるにつれてミルクを少しずつ減らしてい…

コンビでの保温ポットを使っています。設定温度が70度以上とのことですが、感覚としては沸騰している温度くらい熱いです。ミルクの栄養素が壊れないか心配です。

今日は小さいおにぎりに大根と鶏肉を圧力鍋で煮たものとミニトマト、ブロッコリー、豆腐とワカメの味噌汁･･･全然手が込んでません(>_<) 時には納豆ご飯に卵焼き、ミニトマト、ブロッコリー、なめこの味噌汁。 私みたいな人いますか？😁‪‪💦‬ 栄養士または栄養に詳しい方、これらの…