「栄養素」に関する質問 (33ページ目)

混合栄養素で育ててます。仕事復帰にあたり保育園に預けるので日中は断乳しようと思うのですが、保育園に行かない土日も母乳ではなくミルクにしないと日中の母乳は減っていかないでしょうか？ちなみに夜間は母乳をあげたいです。

離乳食の、タンパク質や野菜、炭水化物の割合はいつまで気にするべきでしょうか😵 月齢に合わせて離乳食の本などを参考に、だいたい野菜は何グラム、タンパク質は何グラム、と気にしながらやってきましたが、これ一体いつまでやるんだろう、と気が滅入ってきました💦 もちろん、…

離乳食について教えてください。 はじめての食材は小さじ1からだと思いますが、中期以降になっても同じですよね？ 1回の離乳食の目安量って栄養素ごとにあると思いますが、小さじ1だと目安量に届かないと思うのですが、その場合は同じ栄養素で食べたことのある食材を足してあげる…

離乳食について教えてください。 画像のようなベビーフードを使うとき、栄養素のバランスってどうしてますか？ 例えば、炭水化物50g.野菜30g.タンパク質15gが1回の目安だとして、画像のようなベビーフードだと色んな食材が混ざってますよね？それぞれの栄養素の量なんてわからな…

AFCの葉酸サプリ飲んでるかた、飲んでたかたいらっしゃいますか？ これって妊娠まで飲み続けてよいのですか？？ 先生には葉酸はずっと飲み続けてねといわれましたが、なんかほかの栄養素がはいってないやつとかいう紙をもらった気がして。 その用紙が見当たらないんです💧💧

妊娠中期のサプリについて 今週末から16wに入ります。 妊娠初期から今日まで ディアナチュラのサプリの 「鉄・葉酸＋ビタミンC」 を飲んでいましたが、飲みきったので 新しいサプリを購入しようか、もしくはもうサプリは不要か、悩み中です。 つわりは落ち着いてきています。 …

カテ違いでしたらすみません💦 妊娠29週の初産婦です😊 体重管理？赤ちゃんへの栄養についてです！ 子宮頚管か3cmとのことで、安静とは言われていませんが無駄に動かないようにと言われています😖 私は妊娠前、身長158で体重40でしたが、現在48㌔を超えています💦 私自身は元が痩せす…

粉ミルクを使ってる方、 meiji ほほえみ (らくらくキューブ含む) ビーンスターク すこやか 和光堂 はいはい どれ使ってますか？？ 混合育児なので、あまり量も飲まないので 今はらくらくキューブ使ってましたが 家用はほほえみの缶にしようかなぁと思ったら すこやかと値段…

しらすと大根って栄養素台無しにする組み合わせだったんだ😱 この組み合わせ好きなのに😭😭 他にも卵と納豆もＮGだったり、知らなかったことが多すぎて衝撃〜！

4月から保育園に通っています。1歳児クラスです。 通っている保育園は1歳以降は幼児食➕牛乳が提供されますが、娘は2月生まれでまだ幼児食の形状が厳しいので、離乳食後期を出してもらっています。 ※離乳食後期は9-11ヶ月用のかみかみ期のメニューですが、サンプルを見る限りパク…

妊娠6ヶ月の初マタ妊婦です！ わたしは妊娠前から嫌いな食べ物が多いです。 生野菜(きゅうり、トマトは食べれる) 焼き魚、生魚、甲殻類 など数え切れないほど 食べれないものがあります。 大根玉ねぎ人参じゃがいもキャベツもやしニラ などの 野菜は お味噌汁やカレー、野菜炒…

離乳食始めたばかりです。 来週から野菜類をはじめるのですが、人参 新玉ねぎ 等ストックを作り始めています。 レンジで加熱すると、鍋で煮るより栄養素が落ちなくて良い と見たのですが、、なんとなく鍋の方が衛生面(沸騰させるため)的にいいのかなー？なんて思うのですが、衛生…

初めての妊娠です(*^^*) 【葉酸】について質問 なのですが、葉酸サプリを 既に毎日飲んでおりますが、 サプリだけに頼らず 食品からも葉酸を摂取 したいなと思い、以前から 我が家で食べていた スーパーグレインの アマサンサスを積極的に お料理に取り入れようと 思ったのですが…

妊娠に必要な栄養素、葉酸って聞きますが、種類がたくさんありすぎてどれがいいのかわかりません(>_<)亜鉛も必要？どれがいいんでしょうか？

昨日から3回食スタートしました！ 元々あまり器用ではなく離乳食作りもなんとかこなしています！ それなりに食べてくれているのですがメニューに悩みます💦 主食はおかゆやパン、うどんなどでその他に野菜MIX(細かく刻んだ)をスープにしたりホワイトソースと混ぜたりしてます。 …

ミキプルーンの勧誘でお悩みの方いらっしゃいますか？ 仲のいい職場の同僚から、自宅で栄養満点のお味噌を作らないかと誘われて先日行ってきました。 お味噌を手作りするなんてスゴい、やってみたい！と興味津々だったのですが、いざ行ってみるとミキプルーンの商品をふんだんに…

離乳食を始めて40日がたちました😊 これまでは味に慣れさせるためにいろいろな 物を食べさせてっていうのをやってましたが 今になって離乳食の量や栄養素の割合など いろいろなことがわからなくて不安です😭 調べてもよくわからないのでわかりやすく 教えてくださる方いませんか😭 …

先日、陽性結果が出たので今日病院に行ってきました。 前回の生理が２月２日から８日で、アプリ上では妊娠６週６日でした。 病院で診察してもらうと『胎嚢と赤ちゃんの栄養素となる白い袋が確認されるけど、赤ちゃんはまだ見えないね。２週間後にまた来て下さい。』と言われ、エ…

こんにちは、挙式を終えて妊活を初めて行こうと考えてます。ついては、基礎体温は測り始めたのですが、それぞれの時期で摂るといい栄養素とか食べ物ありますか？？

ベルタサプリを愛用しています。 しかし出産を終えたので、葉酸メインではなく基礎生活で必要な栄養素を摂取できるサプリを探しているのですが、無添加でオススメのものはありますか？

1歳のお誕生日を迎えました。 離乳食朝昼晩と3回になって、ミルクも寝る前に1回だけになってだいぶ落ち着いてきました。 ミルクについてなのですが、今飲んでいるのは「ほほえみ」でもうすぐなくなるので、買おうと思っているのですが、ミルクの間には1歳までと書いていますが、…

ベビーフードについて。 今度遠出するので初めてベビーフードを買おうと思います。 生後8ヶ月ですが、まだつぶしてるのをあげています。 目安か7ヶ月のベビーフードはスプーンなどで簡単につぶせる感じでしょうか?? また、あげたことのない食材ばかりが並んでいたのですが、全部…

悪阻などで現在までほとんど葉酸を取れないできてしまいました。(調子が良い時はサプリメントを飲んでいましたがホントにたまに) 妊娠初期(12週目までくらい)に必要な栄養素と聞いているのでなんだか心配です。。

初めての妊娠でわからないことが多く、初めて投稿します。 栄養面についてですが、カルシウムや鉄分などの摂取量を気にして料理をして摂取しています。 だけど毎日食事だけで、必要摂取量をクリアすることが難しく、最近はサプリも飲んだ方がいいのか悩んでます。 皆さんは栄…

離乳食について質問です☆ 現在ゴックン後期で２回食にしています。 1回の食事のトータル量なのですが、 小さじ12のまま1ヶ月進めば良いのでしょうか？ 可能でしたらそれぞれの栄養素の内訳も 教えていただけてら嬉しいです(´;︵;`) また2回食にしてから、うんちが出にくくなり …

卒乳したので、牛乳を飲んで欲しいんですが嫌いみたいでなかなか飲んでくれません😣 母乳に代わる栄養素を牛乳から摂ると聞いて、これじゃあ栄養取れてないと不安です😢 料理に使ったとしても必要な量は摂れていないですよね。 ジョアやヨーグルトなどは好きなんですがそれじゃぁダ…

妊活に向けて体質改善しようと考えています＊ まずは食事から見直したいのですが‥ 栄養素をなるべくまんべんなく摂るために何か工夫していたこととかありますか?? 料理のバリエーションなどなんでもあれば教えてください😊

風邪をひいてしまいツラいです😱 元々は息子が鼻水、咳と鼻風邪っぽくてそれがうつったのかなと思うのですが…。 喉が痛く声が出にくく身体も痛い😫 息子はまだ若干鼻水と咳があるものの元気そうで良かったけどその分相手しろと騒ぐ😂 近くでゴロンしてたら髪の毛むしる、マスクを引…

子どもがいない専業主婦の方、自分だけの夕食って何食べてますか？ 私は毎日お昼は残り物や簡単に作れる麺類など適当なのですが、主人に夕食をいらないと言われると夜も適当になっちゃいます。 今日はお昼が昨日の残りの焼き魚や湯豆腐などで、夜はいろんなクズ野菜と鶏むね肉…

1歳の子の捕食などについて 教えてください。 体格も小寄りの中という感じで 1歳だと生まれた時の3倍になる などと聞きますが、 うちは3200程度で生まれたんですが 全く…です。 恐らくあまり一度にいっぱい食べれなくて ご飯の合間でもお菓子やオニギリなど 食べれます。 食事…