「栄養素」に関する質問 (33ページ目)

栄養に詳しい方、よろしくお願いします！ 本当特に何もなく疑問になったのですが、カルシウムは骨として体に蓄えることができると聞きました。 他に栄養素で、体に蓄えられるものってあるんでしょうか？ ビタミンとかは不必要な分はおしっことして出ると言われ、何となく疑問に…

母乳について詳しい方教えて下さい！ どうして味が変わると言われるのでしょうか？ 不思議に思うともやもやしてしまって、、 しっくり来る答えが知りたいです🤔 食べ物によって血液の質が変わる、 だから血液から作られる母乳も"質"が変わるのは分かります。なので、糖質や脂質…

納豆のように五大栄養素が入った食べ物か簡単料理を教えて下さい。 おしゃれな感じじゃなくて、安くていつでも手にはいるものが良いです！

先日、知り合いの近所の薬局に 息子の薬を貰いに行ったのですが、 3歳までとは言わないけど2歳までは フォロミ飲ませな！と言われました（ ; ; ） 息子は9ヶ月過ぎてから卒乳したので 今まで以上に色々な栄養素を取れるように 離乳食も考えて全部作っています！ (ちなみにわた…

新生児の頭の骨についてです💀🍼 本日出産しました✨それで先程、小児科の先生からお話があり、「いますぐ検査にひっかかるとかそういうのではないけど、普通よりか赤ちゃんの頭の骨が柔らかい」と言われました。 頭以外の体の骨を調べたらちゃんとあるし、どこかの骨が柔らかいとか…

つわりがひどくて料理が思うようにできないので、なるべく時短したいです。最近は何もできない(米炊くので精いっぱいレベル)くらいなので。。 今まで『豚汁の具』『青椒肉絲のもと』みたいなやつ使ったことなくて買ってみたのですが、こういうのってやっぱり栄養素あんまりない…

とても抽象的な質問ですみません。 料理について、野菜やお肉などの栄養素を損なわない調理の仕方や、お肉を酒で揉み込むと柔らかくなる理由、なぜ玉ねぎやじゃがいもは水にさらすのか、など料理をする過程での根拠を教えてくれる本を知っている方教えてください。 実践的なレシ…

下痢というか軟便が土曜からずっと頻繁に出て、受診しました。 湿疹も全身に出ているため、ミルクをやめて母乳のみでようすをみようと提案され頑張っていましたが、今日は“脱水も怖いからミルクを一割薄めてあげてもいい”と言われました。 一割薄めるって、どういうことですか？💦…

これから子供を授かりたいと思っており、まずは自分に足りない栄養素を補わねばと思ってます！でも、あまり知識がなく、どうしていいか分かってなくて困ってます (´._.｀) 葉酸だけはとっておきな！と周りから言われるのですが、みなさんは、どんなもので栄養をとってますか？と…

カテ違いだったらすみません💦 来月から娘の離乳食を始めるのを機に、栄養について勉強したいなあと思い始めました。お金をかけて通信講座みたいなもので資格を取りたいわけではなく、本などを読んで独学で勉強できればいいなあと思ってます。 本屋さんで資格の本などがあります…

野菜ジュースの作り方について。 1歳の娘が、ご飯をあまり食べたがりません。白飯はよく食べるのですが、おかずはほとんど食べず、口に入れても吐き出す事がほとんど。 その割に、大人が食べている唐揚げなどを欲しがり、パクパク食べてしまうことも。 野菜だから…肉だから…とい…

以前こちらで2回、投稿をさせて頂きましたがどちらもなかなかお返事が出来ておらず本当に申し訳ございません…(/ _ ; ) 今回もすぐお返事出来るかわからないのですが💦 相談させてください。 日付が変わり本日出産予定を迎えました。 お腹もグッと下がり、脚の付け根の痛みや腰痛…

葉酸は何を飲んでますか？以前はドラッグストアで売っているものをのんでたんですが、添加物が多いみたいでやめて、今amoamoを飲んでるんですが、体に合わない気がしてます。毎日摂取なので、添加物などが気になります。あまり色々な栄養素が含まれていないモノグルタミン酸の葉…

辛かった吐きつわりは14週頃に終わったのですが、 安定期に入ったにもかかわらず 食事に関して全く気にしていません。 朝は旦那のお弁当作ってるので 味見程度に1口2口つまむ程度と、 お昼はいつも、カップ麺か、お茶漬けのみ 夜ご飯は旦那もいるのでガッツリ食べてます。…

バターナッツパンプキン使ったことある方いますか？ 離乳食で味を少し変えたいなと思い、カボチャのかわりにバターナッツパンプキンを使おうかなと思ってるのですが、味や栄養素的にはどうなんでしょうか。。 ネットで見ると、繊維が少なくポタージュにすると美味しいなどと書い…

先日陽性反応がでました！ 妊娠初期に葉酸が必要とよく聞きますが、他に取った方がいい栄養素はありますか？またオススメのサプリ等があれば教えて下さい😊よろしくお願いします！

9wです。 妊娠中のサプリについて聞きたいです。 葉酸サプリは飲んでるんですが、初ベビー用品見に行った時に、DHA、乳酸菌サプリを目にして、 魚あまり食べないので、摂取した方がいいのかなと、気になってました。 乳酸菌は、アレルギー対策とか？ 飲み過ぎるのも心配ですが、…

1歳8ヶ月の娘と8ヶ月の息子がいます 旦那が「ミルクもう辞めたら？」と今日急に言い出しました 半年で辞める子がいる……と 母乳じゃなく、ミルクを辞めるという話です 正気？ まじなの？ ていうか大丈夫なの？ わたしは反対です あんな離乳食の量じゃ絶対に栄養素足りないと思う…

体重についてです💦 私は高校生くらいまで、恥ずかしながら太っていて、それを理由にいじめを受けていた事があります。 高校を卒業して、働くようになってから必死にダイエットして、やっとの思いで標準体重、体型まで戻しました。 そこで何人かの人とお付き合いして、今最高の人…

飲みから帰ってきて腹減った言うから カップラーメン出しても また腹減ったとか 知らねえよ しまいには栄養素が足りてないから すぐ腹減るとか はぁ？あ、そうですかって感じ 日々のワンオペ育児で疲れてるんだから 勘弁してほしい 最近いい事ない 娘の笑顔と寝顔が今の私の癒し♡

太陽に当てた方がいいと聞くものの、紫外線が強く日焼けが心配です。 先生には日陰で紫外線を浴びるのを教えてもらいました。 出かけるときに抱っこ紐使うのですが、エルゴのオリジナルにインサート付けて使ってるので、赤ちゃん埋まってます。 頭や顔を日に当てるより、足や手か…

長女が13〜１５日に高熱が出て出て、あ とで発疹が出たので突発性発疹だったんですが、熱出てから食事もほとんどとらず、寝てばかりいます。昼間もよく寝てるし、今夜もご飯も食べずに眠ってしまいました。土日月はほんとほぼ食べていません。小さいゼリーを数個。 なのにお腹す…

お料理好きな方♥️知識あられる方♥️教えてください！ ①くずきり と 春雨の違い ②春雨の栄養素 ③高野豆腐に 炭酸カリウム、という表示があるもの、ないものありました。身体にとっては 入っていない方がいいですか？④高野豆腐の簡単レシピ（卵なし） 教えてほしいです！ 一つでも…

枝豆やグリーンピースは三大栄養素ならタンパク質の区分でいいのですか？

子供に食べさせるのにほうれん草と小松菜 どっちが栄養素高いんですかー？？

息子の体重が増えません。。 こないだようやく9.3キロになったと思ったのに、なぜか体重減って8.9キロになってました。。 ご飯はすごくよく食べます。 今日も少食な大人分くらいは食べました。 間食の時間は寝ていることが多いので、間食はしないことが多いです。 毎食しっかり食…

今産後１ヶ月と４日です！ 今はミルクよりの母乳で育てているのですが 生理が再開したっぽいのです！！ 生理が再開すると母乳の出が悪くなったり 栄養素が落ちるって聞いた事があるんですけど 本当ですか？？ 知ってる方いましたら教えてください(＞人＜;)

明後日で10ヶ月になります！ 完母で離乳食3回ですが、フォローアップミルクは 飲ますべきでしょうか🙄？ 離乳食は好き嫌いなくなんでも食べますし、 眠いとき以外は毎回ほぼ完食です👍 授乳は最近食後は欲しがらないので お昼寝前と夜寝る前だけになってきました！ 森永の栄養指…

こんにちは！ みなさん、1人で家で食べる朝ごはん、お昼ごはんは どのような物を食べていますか(*^^*)？ この度妊娠しまして 栄養バランスの良い食事を心がけようと思っています。 今まではパンにジャム、ごはんと納豆 夜ご飯の残り、ヨーグルトとグラノーラ など、本当に適当だ…

現在11w切迫流産で自宅安静中です。 ここ1週間、朝起きてから夕方までずーっと頭が割れそうに痛くて布団から出られません。主治医からは偏頭痛かな？薬は飲まない方がいいから頑張って耐えようみたいな感じで言われてしまいました。 同じように酷い頭痛を発症した方で、原因がわ…