「栄養素」に関する質問 (32ページ目)

次妊娠する時は体重を元の体重に戻して生活習慣変えるて決めてますね笑笑油こいものを食べないようにして栄養素の高い品質を選ぶ、料理上手になるとか決めてますけど笑笑完璧には出来ないけど、命を授かって出産が大事なものだと認識したからです笑笑😣

こんばんは🌕 妊活サプリについて質問です✨ プレグナを飲んだことのある方、効果はどうでしたか❓ また、プレグナに限らず、栄養素がバランス良く配合されているオススメのサプリを教えてください😆 妊活を始めてから色々なサプリを試しましたが、まだこれというものに出会えてい…

市販のコーンフレーク、原材料を見ると、鉄とかビタミン類とかミネラル類とか葉酸とかいろんな栄養素が入っているようなのですが、これらは食品添加物ですよね？ ネットで、オーガニックのコーンフレークを買ったのですが、こちらはコーン、塩、砂糖というとてもシンプルな原材料…

近くのスーパーにマウントレーニアのノンカフェイン見つけて 今日また買いに行ったら新しい味が出てて ノンカフェインのは売り場から無くなってた😭😭 カフェオレ大好きで1日1杯は飲みたいです。笑 カフェインあんまり気にしなくていいってたまーに 見かけるんですけど、本当の所ど…

少食の子のミルクについて。 8カ月の男の子です。生まれながらの少食で、一回のミルク量は調子が良くて160ml🍼完ミです。 離乳食は5カ月時に開始したのですが、息子の場合は早かったようで医師と相談し7カ月から開始しました。 離乳食も調子が良いときは、それぞれの栄養素、さじ6…

ヘルシオホットクックを使っている方いらっしゃいますか？？ 使ってみてどうですか？？ 口コミもいいみたいですし、栄養素がたくさん残る無水調理というのに惹かれて購入しようかなと思っています✨

4ヶ月になる初産婦です。 つわりが少しずつ落ち着いてきて、食べる量も増えてきました。 病院から、現在のBMIが24で、今後の増加は7キロくらいまで と言われました。 食べるときに、必要な栄養素だから食べるんだ と食事自体をしっかり考えながら怠惰に食べないように というの…

フォローアップミルクと牛乳。 どちらがいいのでしょうか？ そりゃ、業者は買ってもらいたいからグラフなんか出して「こーんなに栄養素が違うのよ！」などと言ったり、宣伝したり… 経済的には牛乳の方がありがたい(>_<)それにすぐチンして飲ませられるし。 もともと、「育児用…

それと、妊娠中の食事管理どうされましたか？ 体重11kg増えてしまっています！ 朝食は食パンとコーンスープ、バナナ又はヨーグルト、昼食は一例ですが炒飯と味噌汁と春雨サラダとチョコレートで、夜は足りなかった栄養素(大豆製品、卵など)食べ足りなくて食パンやご飯食べてしま…

退院してからの自宅で搾乳したものを上げる時、熱湯で温めてた... 母乳の栄養素、免疫抗体、破壊されてますよね。 入院中は5ccなど少ない量ですが搾乳したものはその場で直ぐあげてました。 退院は6日目。 初乳はあげられてたかなと、心配です。

栄養に詳しい方、よろしくお願いします！ 本当特に何もなく疑問になったのですが、カルシウムは骨として体に蓄えることができると聞きました。 他に栄養素で、体に蓄えられるものってあるんでしょうか？ ビタミンとかは不必要な分はおしっことして出ると言われ、何となく疑問に…

母乳について詳しい方教えて下さい！ どうして味が変わると言われるのでしょうか？ 不思議に思うともやもやしてしまって、、 しっくり来る答えが知りたいです🤔 食べ物によって血液の質が変わる、 だから血液から作られる母乳も"質"が変わるのは分かります。なので、糖質や脂質…

納豆のように五大栄養素が入った食べ物か簡単料理を教えて下さい。 おしゃれな感じじゃなくて、安くていつでも手にはいるものが良いです！

先日、知り合いの近所の薬局に 息子の薬を貰いに行ったのですが、 3歳までとは言わないけど2歳までは フォロミ飲ませな！と言われました（ ; ; ） 息子は9ヶ月過ぎてから卒乳したので 今まで以上に色々な栄養素を取れるように 離乳食も考えて全部作っています！ (ちなみにわた…

新生児の頭の骨についてです💀🍼 本日出産しました✨それで先程、小児科の先生からお話があり、「いますぐ検査にひっかかるとかそういうのではないけど、普通よりか赤ちゃんの頭の骨が柔らかい」と言われました。 頭以外の体の骨を調べたらちゃんとあるし、どこかの骨が柔らかいとか…

つわりがひどくて料理が思うようにできないので、なるべく時短したいです。最近は何もできない(米炊くので精いっぱいレベル)くらいなので。。 今まで『豚汁の具』『青椒肉絲のもと』みたいなやつ使ったことなくて買ってみたのですが、こういうのってやっぱり栄養素あんまりない…

とても抽象的な質問ですみません。 料理について、野菜やお肉などの栄養素を損なわない調理の仕方や、お肉を酒で揉み込むと柔らかくなる理由、なぜ玉ねぎやじゃがいもは水にさらすのか、など料理をする過程での根拠を教えてくれる本を知っている方教えてください。 実践的なレシ…

下痢というか軟便が土曜からずっと頻繁に出て、受診しました。 湿疹も全身に出ているため、ミルクをやめて母乳のみでようすをみようと提案され頑張っていましたが、今日は“脱水も怖いからミルクを一割薄めてあげてもいい”と言われました。 一割薄めるって、どういうことですか？💦…

これから子供を授かりたいと思っており、まずは自分に足りない栄養素を補わねばと思ってます！でも、あまり知識がなく、どうしていいか分かってなくて困ってます (´._.｀) 葉酸だけはとっておきな！と周りから言われるのですが、みなさんは、どんなもので栄養をとってますか？と…

カテ違いだったらすみません💦 来月から娘の離乳食を始めるのを機に、栄養について勉強したいなあと思い始めました。お金をかけて通信講座みたいなもので資格を取りたいわけではなく、本などを読んで独学で勉強できればいいなあと思ってます。 本屋さんで資格の本などがあります…

野菜ジュースの作り方について。 1歳の娘が、ご飯をあまり食べたがりません。白飯はよく食べるのですが、おかずはほとんど食べず、口に入れても吐き出す事がほとんど。 その割に、大人が食べている唐揚げなどを欲しがり、パクパク食べてしまうことも。 野菜だから…肉だから…とい…

以前こちらで2回、投稿をさせて頂きましたがどちらもなかなかお返事が出来ておらず本当に申し訳ございません…(/ _ ; ) 今回もすぐお返事出来るかわからないのですが💦 相談させてください。 日付が変わり本日出産予定を迎えました。 お腹もグッと下がり、脚の付け根の痛みや腰痛…

葉酸は何を飲んでますか？以前はドラッグストアで売っているものをのんでたんですが、添加物が多いみたいでやめて、今amoamoを飲んでるんですが、体に合わない気がしてます。毎日摂取なので、添加物などが気になります。あまり色々な栄養素が含まれていないモノグルタミン酸の葉…

辛かった吐きつわりは14週頃に終わったのですが、 安定期に入ったにもかかわらず 食事に関して全く気にしていません。 朝は旦那のお弁当作ってるので 味見程度に1口2口つまむ程度と、 お昼はいつも、カップ麺か、お茶漬けのみ 夜ご飯は旦那もいるのでガッツリ食べてます。…

バターナッツパンプキン使ったことある方いますか？ 離乳食で味を少し変えたいなと思い、カボチャのかわりにバターナッツパンプキンを使おうかなと思ってるのですが、味や栄養素的にはどうなんでしょうか。。 ネットで見ると、繊維が少なくポタージュにすると美味しいなどと書い…

先日陽性反応がでました！ 妊娠初期に葉酸が必要とよく聞きますが、他に取った方がいい栄養素はありますか？またオススメのサプリ等があれば教えて下さい😊よろしくお願いします！

9wです。 妊娠中のサプリについて聞きたいです。 葉酸サプリは飲んでるんですが、初ベビー用品見に行った時に、DHA、乳酸菌サプリを目にして、 魚あまり食べないので、摂取した方がいいのかなと、気になってました。 乳酸菌は、アレルギー対策とか？ 飲み過ぎるのも心配ですが、…

1歳8ヶ月の娘と8ヶ月の息子がいます 旦那が「ミルクもう辞めたら？」と今日急に言い出しました 半年で辞める子がいる……と 母乳じゃなく、ミルクを辞めるという話です 正気？ まじなの？ ていうか大丈夫なの？ わたしは反対です あんな離乳食の量じゃ絶対に栄養素足りないと思う…

体重についてです💦 私は高校生くらいまで、恥ずかしながら太っていて、それを理由にいじめを受けていた事があります。 高校を卒業して、働くようになってから必死にダイエットして、やっとの思いで標準体重、体型まで戻しました。 そこで何人かの人とお付き合いして、今最高の人…

飲みから帰ってきて腹減った言うから カップラーメン出しても また腹減ったとか 知らねえよ しまいには栄養素が足りてないから すぐ腹減るとか はぁ？あ、そうですかって感じ 日々のワンオペ育児で疲れてるんだから 勘弁してほしい 最近いい事ない 娘の笑顔と寝顔が今の私の癒し♡