「栄養素」に関する質問 (31ページ目)

現在10ヶ月、もうすぐ11ヶ月になる双子の女の子を育てています。 同じくらいの月齢のお子さんで、母乳もミルクもフォローアップミルクも牛乳も飲んでいない方いますか？ 完ミで育ててきましたが、10ヶ月半ごろからミルク(フォローアップミルク)を欲しがらなくなりそのまま卒乳し…

妊娠初期に必要な栄養素を教えてください。 体外受精を経て妊娠判定をもらい、今4w6dです。 妊娠前から葉酸、ビタミンC.E.Dは摂取していました。葉酸は引き続き摂取したいと思うのですが他に必要なもの、逆にコレはいらないよ、というものがあれば知りたいです😊

胃がかなり押し上げられて、普通のご飯が食べられません… おにぎり1個ですら吐いてしまう状態で、食べれる物といえばちょこっとずつのお菓子のみ。 チョコレートを1粒ずつ1日かけて食べるなど、栄養の｢え｣の字も無い食生活しかできていません。 胎児に影響しないだろうか…お腹す…

離乳食でとうもろこしをあげる際栄養素的には何として与えてますか？イイね(♡)でお答えいただけると助かります🌽

明後日で９ヶ月になる娘を育ててます。 最近３回食をスタートし、e赤ちゃんというミルクを寝る前だけ飲ませてます。日中は母乳です。 いま使っているミルクは産院で扱っていたのでずっと飲ませていたんですが、値段が高いのと鉄分など離乳食だと不足しそうな栄養素をフォローア…

事情があって母乳ではなく完ミにしてるかたはスルーしてください。(母乳でやりたいけど、ミルクをつかってる人が不快に思うかもしれません) 母乳かミルクか悩んでいます。 もうすぐ出産なのですが…完母で育てるか混合にするか迷ってます。 長男は完母にしてましたが、預ける時…

1歳になったのは良いのですが、毎日食事の献立を考えるのがしんどいです。 栄養素とか考えるのも大変で…。 そのため、白いご飯とは別に、一品は手作り、もう一品はレンチンの栄養が補えていない部分のおかずにしていますが… こんなの手抜きって思われたりしますよね…。 ちなみに…

皆さん葉酸サプリは飲んでいましたか？？ 最近になって葉酸サプリというものを知って 薬局で売っていたものを毎日飲んでいます。 ただいろいろな種類があって もしおすすめがあれば教えてください！◎ そのほかにも必要な栄養素など サプリなどあれば教えていただけると嬉しいです

生のワカメ 買ってきたのですが、冷凍ってできますか？栄養素こわれ？なくなりませんか？

こんにちは！ 2歳2ヶ月の息子がいます。 元々食べ物にあまり興味がなく食べない事が多いのですが少し前に豆腐の味噌汁に、その次は納豆ご飯に、そして今はふりかけにハマってしまい…。 段々と摂取栄養素が減ってます💦 野菜ジュースや牛乳とかも飲ませたいのですが、断固として…

妊娠後期に必要な栄養素を調べていると、食事で全てを賄うことはできないので、サプリを取り入れようと思い調べてみました。アメリカ産のプレナタルマルチビタミンというものが、比較的コスパもよさそうだったのですが、サプリに含まれている成分と1日に推奨している摂取量が異な…

授乳中の食事とダイエットについて 朝はシリアルのみ 昼はコンビニ弁当か夕飯の残り 夜は頑張ってフルーツや野菜たくさん食べてます。 そのほかお菓子も食べており、出産後体重がすぐに元に戻ったのですが2ヶ月で6キロ太り臨月の時と同じ体重です… たしかに食べ過ぎもあります、…

長文です。 ここ1ヶ月以上、毎日何かに怯えてパニックになり、号泣しています。 肉や魚を調理する時に、お箸に菌が付くんじゃないか？それを洗ったスポンジにもついて、それで洗ったお皿にもついて、口に入っちゃうんじゃないか？ じゃがいもや葉野菜、果物、ちゃんと洗えていた…

知人に看護師さんがいるのですが 葉酸サプリを勧められました！ それを旦那に相談したところ 旦那はサプリで葉酸をとるのは反対だ。 サプリには科学的なんちゃらが あるからよくない！ と言われてしまいました。それから 野菜とかでとってほしい。 とも言われました。 ですが調べ…

妊活中です。詳しい方教えてください。 日々の食生活です。 足りてない栄養素はありますか？ 朝 ・豆乳orアーモンド効果/ヨーグルト/フルーツグラノーラ 昼 ・お茶碗軽めに一杯分のおにぎり/味噌汁/ゆでたまご 晩 ・野菜中心（肉も使ってます）おかず2品と味噌汁、白米

【3歳のお子さまにフォローアップミルク飲ませているママさんいらっしゃいますか？】 初めまして！ もうすぐ3歳になる子供がいるのですがミルクが大好きで沢山飲むのですが栄養士さんと話す機会がありそのことを伝えたら牛乳だけだと栄養素が片寄るからそれならフォローアップミ…

ミルク、または混合で育てている方に質問です。 今まで、グリコのアイクレオ→和光堂のはいはい→明治のはぐくみという順でなんとなく飲ませていました。特にのみが悪いや下痢便秘などの症状もなかったので次は何にしようかと思っています。 この3つ近くの薬局だと値段がグリコと…

粉ミルク何を買ってますか？すこやかm1のシアル酸や、ほほえみのアラキドン酸など、成長に必要な栄養素が入っているか気にしていると、どれが一番良いのか分からなくなりました。結局は赤ちゃんの飲みっぷりと価格で決まるんですかね、、？

子どもにミロ飲ませてる方いますか？ 義実家に帰省した際に、義母が3歳の娘に飲ませたいと言って少しだけあげました。飲んでましたが、個人的には栄養素はあるけどココアの味だしな〜と思ってます。2つもらったのでどうしようか考え中です。ちなみに私は飲みません。主人はミロ飲…

現在わたしは妊娠しやすい体をつくるため、葉酸などサプリメントで摂取していますが、男性の場合なんの栄養素を取り入れると妊娠しやすくなりますか？

搾乳した母乳(冷凍保存)について教えてください。 ・どうやって解凍するのですか？ ネットでは50°以上で湯煎すると、栄養素が破壊されるから50°以下で解凍、温めましょうとあります。 やってみたのですが、なかなか解凍されないし、50°以下のお湯では低すぎて温まらなかったです…

離乳食についてです。 生後５ヶ月末から、離乳食始めましたが、あんまり食べません。 お粥が好きじゃないみたいです。 カボチャの裏ごしたものは食べます。 (甘党？笑) お粥とカボチャを混ぜると、なんとなく食べます。(カボチャ率は多めで) よく、【お粥に慣れたらビタミン…

２７wの初マタですm(__)m 悩みと言うか、、、仕方ないことだと頭ではわかってるのですが、 妊娠前は、極端に言うと、スレンダー巨乳で　体型には自信もつためにずっと頑張って維持していました。 だけど、頭ではわかっているし、 お腹の赤ちゃんも、私が何か口に入れるとテンショ…

1歳6カ月になる男の子を育てています。ご飯について相談です🙄 1歳5カ月になる頃から、野菜を食べなくなってしまいました。口に入れても舌をベーっとして全部出してしまいます。ご飯も海苔に巻いたり鮭と混ぜたりして、やっと食べてくれるといった感じです。 野菜もハンバーグに入…

混合栄養素で育ててます。仕事復帰にあたり保育園に預けるので日中は断乳しようと思うのですが、保育園に行かない土日も母乳ではなくミルクにしないと日中の母乳は減っていかないでしょうか？ちなみに夜間は母乳をあげたいです。

離乳食の、タンパク質や野菜、炭水化物の割合はいつまで気にするべきでしょうか😵 月齢に合わせて離乳食の本などを参考に、だいたい野菜は何グラム、タンパク質は何グラム、と気にしながらやってきましたが、これ一体いつまでやるんだろう、と気が滅入ってきました💦 もちろん、…

離乳食について教えてください。 はじめての食材は小さじ1からだと思いますが、中期以降になっても同じですよね？ 1回の離乳食の目安量って栄養素ごとにあると思いますが、小さじ1だと目安量に届かないと思うのですが、その場合は同じ栄養素で食べたことのある食材を足してあげる…

離乳食について教えてください。 画像のようなベビーフードを使うとき、栄養素のバランスってどうしてますか？ 例えば、炭水化物50g.野菜30g.タンパク質15gが1回の目安だとして、画像のようなベビーフードだと色んな食材が混ざってますよね？それぞれの栄養素の量なんてわからな…

AFCの葉酸サプリ飲んでるかた、飲んでたかたいらっしゃいますか？ これって妊娠まで飲み続けてよいのですか？？ 先生には葉酸はずっと飲み続けてねといわれましたが、なんかほかの栄養素がはいってないやつとかいう紙をもらった気がして。 その用紙が見当たらないんです💧💧