コメント
♡♡♡♡
葉酸などサプリに頼っています😌
とと🧸
私はサプリメントで補っていました😊💡
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ma○*
ありがとうございます✨
やっぱりサプリに頼らざるおえないですよね😱- 2月11日
こっぺ
カルシウムはひたすら煮干しを食べました✨
鉄は貧血持ちなので、病院から鉄剤を処方され補って
葉酸はサプリメント、つわり中は果物が好きだったのでそこでビタミンを摂っていました✨
手軽にパパっと口に入れられるものがいいかと思います😁
つわりがありながらも栄養を考えるのって大変ですよね💦
食べれるものを食べれるだけとは言いますが、赤ちゃんが心配になりますよね😭
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ma○*
え、煮干しひたすら食べてたなんて偉い😭
私なら毎日食べられなさそう…
妊娠して、食べれない物なんかめっちゃ増えた気が来ます…
取りにくい栄養素はやっぱりサプリに頼らざるおえないですよね🤦♀️
私も果物は大好きなのと食べやすいので悪阻中でもパクパク😋♥
なるほどです！
本当食事が偏るだけにね…
心配になりますね(><)- 2月11日
ユウキ
食事で補える気がしないので、サプリで補ってます☺️昔からそういう生活なので...💦
つわりで辛いのに、ちゃんとご飯も作ろうとしててとっても偉いです✨でも、無理なしないでくださいね。
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ma○*
ありがとうございます✨
やっぱりそれが手っ取り早いですよね😶
旦那さんに任せっきりですが、やっぱり同じ様に仕事して帰って来て毎日ってのも悪いな…と思ったり（；；）
毎日私がすると言っても手伝ったりしてくれますが💦
ありがとうございます♥
ゆうきさんも体に気をつけてくださいね！
って、週数同じぐらいですね🤭‼- 2月11日
ma○*
ありがとうございます😊
やっぱりサプリに頼らざるおえないですよね…