「栄養素」に関する質問 (36ページ目)

ベビーフードについて。 今度遠出するので初めてベビーフードを買おうと思います。 生後8ヶ月ですが、まだつぶしてるのをあげています。 目安か7ヶ月のベビーフードはスプーンなどで簡単につぶせる感じでしょうか?? また、あげたことのない食材ばかりが並んでいたのですが、全部…

悪阻などで現在までほとんど葉酸を取れないできてしまいました。(調子が良い時はサプリメントを飲んでいましたがホントにたまに) 妊娠初期(12週目までくらい)に必要な栄養素と聞いているのでなんだか心配です。。

初めての妊娠でわからないことが多く、初めて投稿します。 栄養面についてですが、カルシウムや鉄分などの摂取量を気にして料理をして摂取しています。 だけど毎日食事だけで、必要摂取量をクリアすることが難しく、最近はサプリも飲んだ方がいいのか悩んでます。 皆さんは栄…

離乳食について質問です☆ 現在ゴックン後期で２回食にしています。 1回の食事のトータル量なのですが、 小さじ12のまま1ヶ月進めば良いのでしょうか？ 可能でしたらそれぞれの栄養素の内訳も 教えていただけてら嬉しいです(´;︵;`) また2回食にしてから、うんちが出にくくなり …

卒乳したので、牛乳を飲んで欲しいんですが嫌いみたいでなかなか飲んでくれません😣 母乳に代わる栄養素を牛乳から摂ると聞いて、これじゃあ栄養取れてないと不安です😢 料理に使ったとしても必要な量は摂れていないですよね。 ジョアやヨーグルトなどは好きなんですがそれじゃぁダ…

妊活に向けて体質改善しようと考えています＊ まずは食事から見直したいのですが‥ 栄養素をなるべくまんべんなく摂るために何か工夫していたこととかありますか?? 料理のバリエーションなどなんでもあれば教えてください😊

風邪をひいてしまいツラいです😱 元々は息子が鼻水、咳と鼻風邪っぽくてそれがうつったのかなと思うのですが…。 喉が痛く声が出にくく身体も痛い😫 息子はまだ若干鼻水と咳があるものの元気そうで良かったけどその分相手しろと騒ぐ😂 近くでゴロンしてたら髪の毛むしる、マスクを引…

子どもがいない専業主婦の方、自分だけの夕食って何食べてますか？ 私は毎日お昼は残り物や簡単に作れる麺類など適当なのですが、主人に夕食をいらないと言われると夜も適当になっちゃいます。 今日はお昼が昨日の残りの焼き魚や湯豆腐などで、夜はいろんなクズ野菜と鶏むね肉…

1歳の子の捕食などについて 教えてください。 体格も小寄りの中という感じで 1歳だと生まれた時の3倍になる などと聞きますが、 うちは3200程度で生まれたんですが 全く…です。 恐らくあまり一度にいっぱい食べれなくて ご飯の合間でもお菓子やオニギリなど 食べれます。 食事…

フォローアップミルクについて教えてください。 今、一歳半の子どもがいるんですが、一歳半検診で身長と体重の増加が停滞ぎみと言うことで、栄養相談をしたらフォローアップミルクを摂るようにとすすめられました。 今は母乳も飲んでおらず、普通の牛乳を飲む事ができるので飲ま…

離乳食について レバーが栄養満点でいいときき食べさせたくて スーパーでレバーを買い茹でてつぶしてあげようとしましたが めちゃくちゃ臭いし火が通ってるのかなと思うくらい色も変わらず中々調理が難しくて ベビーフードの写真のものを買いました！ 買ったはいいものの これに…

さっき朝と昼のご飯を兼ねて、 お餅2個 焼きおにぎり1個 きのこおこわ（レトルト）1パック チョコ クッキー を、食欲に任せて食べてしまった、、😣 いくら母乳とは言え食べすぎだし、全部レンチンだし栄養素も全然ダメダメだ😞 私なにやってんだろ😢😢

妊婦の食事について もうすぐ妊娠3ヶ月の35歳初マタニティです。食事について悩んでます。 つわりはそんなに酷くないのですが空腹になると症状が出るタイプで、こまめに口にしていたら妊娠前よりすでに2キロ程度太ってしまいました。 少し体重を是正したいと思ってるのですが、タ…

妊活中に必要な栄養素をサプリメントで補いたいのですが、どうしても添加物の固まりで高価なイメージがあります💦 添加物が少なく、葉酸や鉄分を補給できる安価なサプリメントはあるでしょうか？？ 医師が推奨しているものや皆様のオススメがあれば教えてください🙇

いつもお世話になっています😖 妊娠33週の初妊娠です。 最近、自分が貧血ではないかと思ってます💦 あと5日後に検診がありまして、その時に 血液検査があるので分かると思うのですが… 一ヶ月ほど前から氷が美味しくて(食感も) １日30コぐらい食べてます。 お茶と氷のセットが本当…

妊娠中に栄養補給のために青汁やその他栄養素の入ってるドリンクなど飲んでる方はいらっしゃいますか？(・ω・) つわりで食事もあまりきちんととれないので、何か栄養を...とか食事替わりにサラッと口に出来たら...と思っているのですが、何かオススメなものはありますか？？ よ…

義母などがミキプルーンやってる方いませんか⁉️😭 旦那とは学生からの付き合いなのですが、その時からミキ関連の講演会などに誘われたり商品をオススメされます。 子供がいないときはまだ良かったのですが、1人目妊娠してからこの〇〇を飲み物に入れて飲めだの食べろだの言われ…

【ご意見、アドバイスください(>_<)】 自分なりに進めてる離乳食ですが、こんな感じでいいのかふと不安になりました(>_<)以下、最近のメニューです。。3種野菜は、4〜5日に一回、その時ある野菜で煮込み冷凍しています。 息子7ヶ月半、2回食です。 一回の量は一品につきココット5…

魚 、、死んでも食べられない！！と、いう方 いらっしゃいますか？( 煮魚・焼魚・刺身など‥‥) 何が何でも 、つみれも缶詰もたらこも貝類甲殻類も おえって吐きそうになります！！元から大嫌いです。 妊娠中の魚の栄養素はどう補えばいいですかね？ 食べないで産んで赤ちゃん普…

ミルク缶の成分みると、たくさん栄養素入っててなんだか母乳よりも栄養あるんじゃないかって思うくらいなんですけどやはり母乳が1番なのかなぁ？母乳だとお母さんも魚とか鉄分とかちゃんと摂ってないと母乳の質が悪くなるって聞いたから結局混合が1番栄養摂れるのかなぁと思った…

1歳になったころに自然に卒乳された方いますか？ 1歳になる前くらいから徐々に授乳回数が減り始めて、最後は寝る前と夜中起きた時になっていました。 1歳と2週間くらいで、寝かしつけのとき飲ませないでみたら飲まず、欲しがりもせず。夜中起きても寝ながら抱っこしたらそのま…

妊娠中に摂取した方がいい栄養素として、 葉酸 鉄 カルシウム 亜鉛 DHA が挙がってました！ 今はピジョンの葉酸とビタミンEのサプリを飲んでます☆ 今のが飲み終わったら、 薬局で手軽に安く買えるディアナチュラとかのにしようかなと思ってるんですが、、、 飲んでた方いますか…

青のりと 焼きのり 栄養素は同じようなものですか？詳しい方 いらっしゃいますか(*´-`)

この前の健診で貧血気味と診断されて鉄剤(フェロミア錠)を処方されました。しかし、これの副作用なのか飲むたびにかならず嘔吐してしまいます。飲むのやめた方がいいのでしょうか？嘔吐すると鉄分以上に他の栄養素まで失いそうで💦

ミルクにお湯の量を規定より多めに入れて薄めて飲ませた場合、離乳食だけでは足りない栄養素を補えるでしょうか？ 母乳からミルクに切り替えたところ、顔にニキビが沢山できてしまいました。 医者にもミルクの油分のせいもあるかもね。と言われ、離乳食だけ与えてみたところ少し…

いつもお世話になっています。 生後1ヶ月半の娘がいます。 母乳の出が良く、娘も上手に飲んでくれるので完母で育てています。 先日友達に会った時にそのことを話したら「母乳だけだと足りない栄養素があるから混合の方がいいらしいよ」と言われました。 今後仕事に復帰する予定な…

義母について… いつもお世話になっています。 さっそくですが、愚痴です。 少し長くなりますがアドバイス頂けると嬉しいです。 今までは何とも思わなかったのに 妊娠してからというもの、義母の言動にとても敏感に反応してしまいます😢 義母は、どちらかというと意地悪で嫌味…

完母の方に質問です😄 皆さんどんなご飯食べてますか？？ 特に昼食！！！どんなことに気をつけて食べてますか？ どんな食材や栄養素を意識して食べてますか？？ インスタントとかレトルトとか週に何回くらい食べますか？ 質問だらけでごめんなさい😅 今、乳児湿疹の治療で卵を完…

フォローアップミルクとミルクの違いがわからない。 フォローアップミルクは、栄養素のある飲み物で、 ミルクは完全栄養食のご飯、 ってイメージなのか？ 栄養士さんに聞いたけど、 「家庭環境もあるから使うな！とは言えない。でも私は、この子は（息子）順調に育っているから…