「栄養素」に関する質問 (36ページ目)

お昼ご飯にこれを作りました！ 8枚切りのパン耳なしで1枚 牛乳大さじ3 バナナ35gで作ったんですが、足りない栄養素はなんですか？ これだけだと足りないですよね？:(´◦ω◦｀):

フォローアップミルクについて 11ヶ月になる息子を母乳で育てています。 離乳食は3回モリモリ食べていて、おやつもしっかり食べているのですが、フォローアップミルクを使った方がいいのか迷っています。 もちろん、食事だけでは鉄やカルシウムなど不足しがちな栄養素を十分摂…

今不妊治療中です。色々ネットなど見て葉酸サプリを飲んでおくのをお薦めと書いてありました。購入しようと思ったら色々出てきて何処の葉酸サプリがいいか分かりません。 かなり、不摂生な食生活をしてました。なので、色々な栄養素が採れるのがいいのか迷います。 ママニック葉…

25w2dの初マタです。今回の血液検査で鉄分とタンパク質がひっかかってしまい、鉄剤を処方されました。前回も鉄分がひっかかってしまい、鉄分入り飲むヨーグルトなど意識してとっていたつもりですが、さらに低くなってしまいました><みなさんは鉄分、タンパク質、カルシウムなど必…

葉酸のサプリを飲むか悩んでいます😞 いろいろなメーカー、値段、栄養素 ありすぎて選べません😞 おすすめや選び方のアドバイスなど ありましたら、教えていただきたいです💡 よろしくお願いいたします😄 ベルタのサプリがよいみたいに書いてあったりしますが、値段で悩みます💦💦

妊活中におすすめのサプリ等ありましたら教えてください！ネットで調べたら色々出てきてしまってよく分かりませんでした。 葉酸をとった方が良いと聞くのですが、他にも摂取した方がいい栄養素とかありますか？市販で買えるものだと嬉しいです。

好き嫌いが多いお子さんをお持ちのママさん、どんな工夫をされてますか？ うちは２歳ですが、野菜をほとんど食べません。 ミックスジュースに青汁パウダーを入れたり、野菜をみじん切りにしてご飯に混ぜ込んでおにぎりにしたり、カレーにはすりおろした人参を入れたり、一緒に料…

10ヶ月粉ミルクで育ててる女の子です。検診でカウプ指数が18.5と太り気味と言われ粉ミルクを薄めるように指導されました。まずはスプーン7杯に180で一週間あげてみてと。そもそも10ヶ月の赤ちゃんに何回、何ccあげていいものか質問です。 今までは200ccを4回、離乳食三回、おやつ…

毎週1度だけ買いだめしている豆腐の賞味期限を切らせてしまい、旦那に俺なら全部使いきれるね！と言われ、ご飯作ってもらってることに対して特に感謝していない。と言われました。 誰でもできること、その気になれば俺だってできると言われました。 旦那はカレーとチャーハンしか…

もやしの栄養素について知りたいです。 もやし一袋と人参、生姜少量と油揚げ一枚と餡掛けにしてご飯にのせて食べるのは食べすぎでしょうか？ プラス 大根と豚の角煮 大根半月を2～3切れ、角煮一切れ サラダ あるかないか 四ヶ月完全母乳です。 運動はほぼなし…(-_-)

いつもお世話になってます(*´꒳`*) eお母さんを先日メルカリで安く仕入れたのですが なくなりそうで… eお母さん美味しいし栄養価高いし良いんですが 定価だとメチャクチャ高いから毎日飲むにはちょっと 金銭的に厳しくて😓 eお母さんのような妊婦さんに必要な栄養素が入っている…

いつもお世話になってます。 私は九州出身で今は中国地方に住んでいるんですが、魚を始めて食べた時に苦手な感じがしてそれ以来魚を食べてません。 なので九州に帰った時にだけ魚を食べるようにしています。 やっぱり魚の栄養素のDHAとEPAは妊娠に必要ですか？ サプリで摂取し…

夜中の授乳回数がなかなか減らなくて 助産師さんに相談したら 「夕方の離乳食のカロリー不足でお腹がすいてしまうから.量は増やさずカロリーを増やしてみて！」って アドバイスをもらったんですが どうやってカロリーを増やすといいんでしょうか(*´﹏`) 脂質も大切な栄養素だか…

3歳ぐらいのお子さんをおもちの方に質問です フォローアップミルクは飲ませてますか？ 先日３歳児健診に行った時に栄養指導を受け フォローアップミルクは卒業して牛乳にして下さいと言われました。 でも牛乳にはない栄養素がフォローアップミルクには含まれていますし、食事か…

満1歳までのミルクと フォローアップミルク 栄養素に違いはありますか？ 成長グラフより大きめ、ちょっとおデブさん。 8ヶ月半からフォローアップに変えました。 離乳食もしっかり食べるので 最近は授乳回数も量も減りました。 つい先程、親にミルクを頼んだら 間違って満1歳ま…

離乳食について質問お願いしますm(_ _)m うちの子はあまり離乳食を食べてくれず、最近やっとパンや蒸しパン、おやき、フルーツなど手づかみのものを食べてくれるようになりました。 しかしそれでは足りない栄養素がたくさんあるし、なにより 新生児からずっと完母できているので…

こんにちは！もうすぐ1歳1ヶ月の娘がいるのですが、歯がまだ1本も生えていません。 ご飯は離乳食をモリモリ食べるのですが、歯が生えていない為にモグモグから大きさや固さが進まない状態です。 あまりそこは気にしていないのですが、ミルクも今はまだ毎食後100飲んでいるのです…

こんにちは、いつもお世話になっております(*´∀｀*) 昨日一昨日ぐらい(10w2d〜)から頭痛が出て来て、一旦治まって来ていた悪阻なのか、1日を通して様々なトーストばかり、お昼は素麺もプラス、ケーキをたまに、あとフルーツ(イチゴ、ミカン)を食べていますが、やはり肉肉しいも…

粉ミルクなんですが、70℃以上のお湯だと栄養素が壊れてしまうとどこかで聞きました。ですがなかなか70℃を用意するのが難しく、沸騰したお湯になってしまいます。 みなさんは70℃で作っていますか？

相談というよりは愚痴です！(笑) 前に母乳のことで質問させて頂いたんですが そのときの回答で、母乳が出なくなって 今は完ミです！というお母さんから聞いた話です！ ミルクで育てていることによって 周りからの目は冷たく、それが ストレスということでした！ なぜミルクで…

10ヵ月の息子なんですが離乳食を全く食べてくれません。。 完母です。 いつかは食べるだろうと色々なメニューを手作りしてみたりベビーフードを買ってみたり、大人と同じメニューを小さく柔らかく味を薄くしてあげてみたり、とにかく色々試しました。手づかみもしません。水分も…

28週です。 仕事は年内で産休に入るのですが、日々仕事が忙しくて、バランスのよい食事ができてないことに落ち込みます。。 葉酸やサプリはある程度とっているんですが、昼は会社の仕出し弁当だったり、もうちょっと妊娠中は気をつかうと思っていたのですが今までの食生活とそん…

離乳食の事について長文になります。 三食しっかり食べてくれる息子なので作ってる側も嬉しいのですが これで栄養は足りてるのか等と心配になります。 野菜は、じゃがいも、人参、玉ねぎ、キャベツ、トマト、ブロッコリー、カボチャ、大根、パプリカ、ごぼう、コーン、ミックスベ…

初めて質問させて頂きます！ 私たちは妊活して1年になります。 妊娠するために大切な栄養素としてネットでも多く目にする葉酸サプリ、たくさんあり過ぎてどれを選んでいいのか迷っています(。>ω<。) みなさんはどのようにして選んでいらっしゃいますか？ また、オススメがあれ…

18w1dの初マタです。 つわりはほとんどなくなったのですが、 つわりがひどかった時期に、肉類、魚介類と、お米が一切受け付けなくなり、食べては吐いての繰り返しで病院にも相談した時、今は食べたい時に食べたいものを食べてくださいと言われ、つわりがおさまるまでだと食べれる…

先週妊娠反応が出て妊娠7周目くらいです。 来週産婦人科で診てもらう予定です。 現在、葉酸サプリを飲むか迷っています。 葉酸が妊娠初期に必要な栄養素で、さらに熱などに弱いため普段の食事からは十分に摂取できないという事はネットなど読んで分かりました。 しかし、サプリは…

離乳食が３回になり、献立を考えるのが大変ですm(__)m 朝かお昼は一品で複数の栄養素がとれるどんぶりご飯にしようかと思っています。 みなさまオススメのワンディッシュ離乳食教えてください！！

いつもお世話になってます。 DHAのサプリメントでオススメってありますか？ 妊娠初期に必要な栄養素を調べていたのですが、よく考えるとあまり魚を食べていないことに気がつきました。 嫌いではないのですが、月に2～3回くらいだと思います。 サプリで手軽にとれたらいいかなぁ…

こんにちは。 勉強になる食事についての本で皆様のオススメなどありますか？ 私自身妊婦ですし、最近体型が太めになってきた歳上の主人のためにも、健康的な献立にして行きたいと思うのですが……。 主婦、料理を始めてまだ一年未満の新米なので、基本が知れる本を探しています…

いつもお世話になっております。 吐き出させてください。 妊娠中のあらゆることが怖くてたまりません… ●トキソプラズマが怖くて、肉料理をするのがとにかく 怖いです。家族のために料理しないわけにもいかないし… 触れるのも怖くて、使い捨てグローブをはめて調理、 …