「ヨガ」に関する質問 (83ページ目)

39週です 恥骨痛が酷いです😣　ベットに上がるのも横になるのも寝返りうつのもベットから降りるのも痛すぎて動きがゆっくりにしか出来ません🥶 でも臨月だから動くように先生に言われたのでなんとかYouTubeのヨガやストレッチなどしていますが ポーズによっては激痛が走ります😭 上…

つわりがなくなんでも食べれるしすぐお腹空いてしまってすでに体重が増えてしまっています。 皆さん体重増やさないために何してますか？ 妊娠初期からできるヨガをお風呂あがりにやったり、息子をちょっと遠くの公園に歩いて連れていったりしてますが、他に何かできることあり…

みなさんは身体に良い物、良いこと、何をしてますか？ もう30歳になるので、そろそろ身体に良い物を摂取した方がいいなーと思っていて、すっぽん小町や豊潤サジーなど見ますが、みんなPRで良いことしか書かれていなくて... ストレッチやヨガなどはやっているので、その他に何か…

過敏性腸症候群の方に聞きたいのですが 運動ってどんなことしてますか? ヨガとか軽いストレッチとかですか？

10月に結婚式を挙げます！ BMI32のめちゃくちゃおデブなので ダイエットを始め、 ホットヨガとジムに通い始めました。 ジムでインストラクターに食事内容も見てもらい 管理をしてもらってます！ ホットヨガは週4ぐらいで通ってて 大量に汗をかくのでむくみが消えて 少しスッキリ…

逆子についてかれこれ３週間治っていません。 妊婦は、運動しないといけないと思い、ヨガ30分位と、 毎日30分〜1時間位歩いているのですが 先生に常識の範囲内にしてください。 そんなに歩かなくてもいい。 助産師さんからは、逆子だから破水してしまうかもしれないから、と言わ…

今日は子供保育園の日で、 早めに寝てくれるから、 夜の自分時間いつもより長く取れるから 子供と一緒に寝ないように、 子ども寝るまでなんとか絵本読んで粘って、 よし！！寝たぞ！！ さあ！！！！ 私の時間！！！ …と思ったのに今日に限って旦那がリビングにいる😱😱😱😱 しか…

今日生理が来て、またリセットです😔 ぴったり予定日に生理が毎月来る😂 同級生は、既に2人目3人目… 焦っても良くない事は分かってるけど…うん。 あったかい物飲んだり、ホットヨガに通い始めてみたりと冷え性対策して、苦手な漢方も頑張って飲んでるんだけどな〜😔

今オンラインのヨガされている方、いらっしゃいますか？ 以前、LAVAに通ってましたが妊娠して辞めてからは何もしてません。 最近あまりに身体がなまってきたので何かしたいなぁと思いつつ行くのは時期的にも時間的にも難しいので、オンラインどうかなって。 LAVA SOELU がよく…

毎日、おうちでダンスやヨガをしてる方、何時頃とか決めてますか？？ 子供達がいたら邪魔されて全然出来なくて😂

実母が感情の波が激しいのと、仕事が忙しい時期になると情緒不安定になるのと、いちいち斜めからの発言してくるのが嫌だーー 明日から里帰りするのにすごい不安 旦那にも、実母の不穏な空気感を悟って気を遣わせたくないし。 しかも切迫早産の知識無さすぎて、普通に料理宜し…

意地悪でしょうか？ 私→1ヶ月前から入院、先日帝王切開で出産 旦那→上の娘、手伝いに来た義母と同居中。病院まで車で1時間程度で実家は病院のすぐ側です。 出産した子供→1人は低体重の為直でNICUへ。もう1人は旦那と顔合わせのみで結局NICUへ。 私の退院までに旦那の休みは明日…

産後ホットヨガやっている方🧘‍♀️ 効果ややってよかったなぁってなりましたか？ 代謝良くしたいのと肌を綺麗にしたいです。 あとお腹のたるみも気になるのですが ヨガもいいけどジム行った方がいいのかなとかどこに通ったらいいか分からないです🥲🥲 できればホットヨガを挑戦して…

先日検診にいったら 逆子だね〜！でも、まあまだ大丈夫だよ！ と言われました。 だけど全然ぐるんと動いてくれる気配はなく 膀胱をバチボコ蹴られています笑 何かいいストレッチやヨガ(?) とかなんでもいいので あったら教えて欲しいです！

保育園にお子さんを預けてるママさんたちに聞きたいです！ 1歳7ヶ月の息子がおります。 保育園に通い出して、もうまもなく一年、、、 けど、まだ朝のペース掴めません😅 テレワークに会社が切り替わり、家事をしたいという欲がでて、食事やら保育園の準備でバタバタで、出勤まで…

子供が皆昼間学校など行きだして1人の時間ができるようになった主婦さん何してますかー？？私はついに今年から子供２人幼稚園に行き出すので昼間何しようか今からワクワクです！！やりたいことたくさんありすぎです！銭湯やジム、ホットヨガ、1人カフェ、好きなことできますよね…

妊活中の運動について質問です。「妊活中　運動」で調べると適度な運動(ウォーキング、ヨガ、ストレッチなど)は妊娠の為の体づくりに推奨されていますが、過度な運動(ジョギング、キックボクシング、サイクリングなど)は妊娠率を下げるデータがあり妊活中は避けた方が良いとされ…

ホットヨガで体柔らかくなったよ〜って方や これやってたら体柔らかくなったよってある方 教えて欲しいです😹🤍🤍🤍 膝裏？もも裏？腰？とか硬くて😥⤵︎ おすすめのYouTubeとかでも大丈夫なので 教えていただきたいです！☺️❤︎

今妊娠7wです。 つわりで空腹になると気持ち悪くなり 冬ですぐにお腹が減ってしまうので ついつい食べすぎてしまうのですが 1週間くらい体重をはからなかったら 約2kg増えていました🤣🤣 安定期まではあまり ウォーキングなども しない方がいいんですよね？？ つわりでも体重増…

体重が妊娠前から+10いってしまいました😭 運動と食事気をつけてねと病院で言われました 自分の持病の事もあって動けないわけではないのですが体調がいい日に散歩に行く様にしました それ以外の日はストレッチや床拭きなどをしてます。 食事は3食しっかり食べていますが今までよ…

【もうすぐ妊娠9ヶ月。2キロ減ってしまった】 もうすぐ妊娠9ヶ月です。 以前、悪阻でマイナス5キロ→1ヶ月に1〜2キロペースで増え、産院にて体重増加を指摘されていました。 (産前48キロ→悪阻43キロ→妊娠8ヶ月53キロ) ウォーキングやヨガなど軽い運動はしていますが、これまで…

産後の体型戻しについて質問です😭 産後、体型ってどれぐらいで戻りますか？😔 元が155cm40㌔で今48㌔です💦 出産を機にヨガや整体など 体作りしていうと思っているのですが 体型戻しにしたことや使ったものなど 教えてください😭💦

ただの愚痴です💦💦 ここ数年自律神経が乱れているのか分からないのですがずっと体調が悪いです。 体の節々が痛くてだるかったり（特に背中の痛み）なんにもやる気が起きない、寝ても寝た気がしない、手が震える、手足に力が入らない、脇腹の痛み、耳の痛み、人混みでの大量の汗、…

足先が冷える方(冷え性) ヨガ🧘‍♀️をやってみたいなと思うのですが、 YouTubeでおすすめの簡単なものって ありますか？

妊娠8ヶ月です。 運動の為に、家の階段の昇り降りは今は良くないですかね？💦 家の中でできる運動を探していて ヨガなどはYouTube見てやってると 子供が観たい観たい(アンパンマンの動画など)言って 全然出来ず…😫💦

母乳の出が悪くなるのが怖くて四六時中食べまくってたら、平らになってたはずのお腹が妊娠5ヶ月くらいになってる😂さすがにヨガでも始めるかーー💦

【出産予定日！ドキドキ！】 今日12月21日、出産予定日です☺️ なんと大安の戌の日！ なんだかめでたい〜！ でもお腹の子はまだまだお腹の中で気持ちよさそうに穏やか〜に動いています👶笑 夜中に赤ちゃんがだいぶ下の方を手で探ってるなぁ‥と感じたので少しずつ降りてきているの…

予定日まであと1週間!! 妊娠初期以来の下痢💦 夜中トイレに行ってまた寝ようとしたら気持ち悪さと腹痛でトイレへ。 そしたらげりだったー😫😢 でも下痢の後陣痛きたという人が何名かいたのですが、陣痛前ということも有り得るのかな？と期待しています🤘🥺 そろそろ産まれて欲しいん…