「ヨガ」に関する質問 (82ページ目)

妊娠初期🤰寝てばかりで運動できない… 今週の7周に入る時に心拍を今週確認していきます 赤ちゃんの成長に問題はないでしょうか❓ 体がだるくて、朝の二度寝は当たり前😅 掃除をしなきゃ、ヨガやウォーキングしなきゃって思うのに、ダルさや吐き気でなかなかできず自己嫌悪です💦 妊娠…

ヨガの体験レッスンついに予約してしまったーー！

最近色々な理由があり、体質から改善したいなと思ってヨガへ通いたいなと思い始めた😊さっきYouTubeで少しやったけど体がポカポカする！私かなり血流悪いんだろうな、、(笑)

妊娠糖尿病診断を受けて、食事療法をするようになり、体重が2.5㎏減ってしまいました💦 現在36w、食事療法は33w頃からしています。 妊娠前体重　52.5㎏（身長154㎝） つわりで49㎏まで減り、33wの時点で61㎏でした。 つわりで減ったとこから計算すると、12㎏増えてるのと、33wの…

最近ヨガやってます🧘‍♂️ 心と身体のリラックスのメインでしてます！😌 スッキリ感じます😊 自律神経整えると全身爽快、夜深く眠れるとかです！ 心療内科の先生は、ヨガはいい事だしこれからも続けてくださいって言われました😊 でも私の母親にヨガしてるゆったら、ヨガは痩せるよ…

体重の増え方に寛容な病院なのと食べづわりもあって現在プラス10キロに…。 いい加減やばいなと思いオートミール置き換えやってるんだけど、今までみたいにポテチとかピザとかジャンキーなもの食べられなくてやっぱりストレス…。 でも、産む時苦しいのは赤ちゃんにとって嫌だろう…

妊娠中行ってよかったイベントや、通ってよかったスクールなど教えてください(^-^)v マタニティスイミング・ヨガ等気になってはいるのですが、どうなんだろう？？ よろしくお願いします！╰(*´︶`*)╯

現在28wです！ 毎日少しくらいは動かなきゃと思って安定期に入ってからなるべく30分以上は散歩するようにして来たんですが、 最近は少し歩けば息切れ動悸、腰痛と股関節痛も出てきて歩くのもストレッチやヨガも痛いし、しかも最近暑い日が続いていて外に出て歩くのが億劫すぎます…

産前休暇（お仕事お休み）に入ったら、みなさん何してましたかー？ マタニティプールとヨガと、趣味の編み物はたくさんやろうかと思ってます🔆 皆さんの経験談聞きたいです♪

臨月間近に切迫早産で短期間だけ入院されてた方、いらっしゃいますか？ 35w6dの妊婦検診でNSTをし、8分間隔に張りがあるとのことで、そのまま入院しました。 ただ子宮頸管は短くないし、子宮口も開いてないとのこと。 ウテメリンの錠剤を1日4回服用し、張りが収まったので、明日…

【妊娠発覚後のホットヨガスタジオ退会について】 カテゴリ違いだったらすみません。 このたび妊娠検査薬で陽性が出ました。月曜日に受診します。 4月に妊活目的でホットヨガに通い始めました。 キャンペーンをやっていたのでキャンペーンで入会したのですが、『2年契約縛りで…

自律神経の乱れの症状があって毎日育児家事辛いです😖 ・倦怠感 ・だるさがあって食欲不振 ・耳鳴り ・頭痛 ・からだが火照る感じ ・寝てもだるさ取れない ・朝起きるの辛い ・ふらつき 自律神経を整えるヨガ最近してます！ヨガしたら少しからだがかるくなります🥲 今一番しんど…

もうすぐ生後11ヶ月になる子供がいます。 産後半年くらいから腰痛が出始めたのでストレッチやヨガ、湿布を貼って過ごしていました。 ですがここ2ヶ月、寝返りがうてない、起き上がれない、しゃがめないなど日常に支障をきたすくらい痛くなってきて… 最近では歩く時も腰が痛いです…

まだ妊娠６週なのに、 一人目の産後の体重がもどってないまま妊娠発覚、、 お腹ぽよぽよです😢 すでに妊娠５ヶ月なみにでてます コンビニの店員からもにんぷさん？てきかれるほど、、 食べ悪阻でずっと食べてるし、その時はカロリーが低いものを意識して食べているから余計なんで…

YouTubeでおすすめのヨガありますか？2回目の妊娠で10キロ太り、4ヶ月経ちますが未だ2キロ戻りません涙。産前1年ほどレッスンに通っていたので基礎の動きはできますが、体が固く高度なものはできません。。子どもが昼寝している隙にやりたいので、30分くらいでたくさんアップされ…

妊娠9ヶ月です。 現在33w、38wで予定帝王切開します。 産休に入り、運動しないとな〜と思いつつも 外は暑いしゲリラでいつ雨降るか分からないし 何よりも坐骨神経痛なのか おしりの筋肉が痛くて寝返りも打てない…… とりあえず今日ヨガを3種類やったけど 効果あるのでしょうか😇 …

プール入れたいなあと思って買ったんですが 家の芝生をある所にそのプールが大き過ぎてキツキツなので 駐車場に広げようと思ったんですが駐車場がコンクリでして 何か下に敷けるクッション性があるものって 何かありますか？？😣😣 ヨガマットかなと思って見てきたんですがサイズが…

30w0dになりました 初産婦です👶 3週ほど大きく育っていて 9/21が予定日でしたが、 先日の検診で3週間出産が 早まるかもと言われました😳 8ヶ月の今から出産に向けて 体づくりでやっといた方がいいよと いうことがありましたら 教えて頂きたいです。 マタニティーヨガ　オススメの…

お腹痩せに いい方法教えて下さい。 産後6ヶ月ですが 妊婦さんのようにお腹出てます💦 帝王切開の傷に肉が乗っちゃってます。爆笑 筋膜剥がしのヨガポールを ネットでもー買っちゃって 来週届きますが 脚痩せなどにほんとに効きますかね？笑 ダイエットにオススメな食事や 食…

キャリカレのベビーヨガ&ベビーマッサージの資格を 独学で取った方いらっしゃいますか？ 最近、その資格を取ろうと 始めたのですが、独学で勉強をしたことがなく どうやって勉強していけばよいかわからず なかなか進みません😰💦💦 テキストを読んでいてもどこを重要視して 覚えて…

専業主婦の方！ 昼間なにしてますか？？ 朝はバタバタしてますが、 10:00までに 洗濯とかお皿洗いすると、あとは掃除とか、 毎日こんな感じで疲れちゃいますー 昼間もいいテレビはやってないし、 たまに筋トレとかヨガをやったりしますが☺️ 仕事もしたいけど体力に自信がない😭…

つわり中ですきあらば横になってしまい、今まで自転車移動が多かったのが車ばかりになり、毎晩やっていたヨガも気持ち悪くてしなくなり 身体ががっっちがちです😭 つわりプラス、身体がガチガチで痛いのもつらい😭 かといって運動をする気力も無く… つわり中、皆さんはストレッチ…

そろそろ痩せないとやばいと思って ヨガマットを買おうと思うのですが どのヨガマットがよかったとかありますか？ ネットで買いたいのですが、口コミ頼りに していいのか不安で質問させてもらいました！

明日から37週の初マタです！ 今日の健診でベビくん2750gと言われました！ 37週からおっぱいマッサージを始めるように言われましたが早めに生まれてほしいので おっぱいマッサージ以外で陣痛に繋がる事でなにされたか教えてほしいです✨ まだ前駆陣痛もなくしばらく生まれないと…

今日はキツくないの選んでがんばった！ レディースデー前でも、ストレッチやヨガはできるしね💕 少し肩こり解消したかも😍✨

お家で、少し身体を引き締める為にトレーニングしようと思うのですが、おすすめのヨガマット教えて下さい✨

何もしなくても陣痛ってきますかね？😭 マタニティスクワット、ヨガ、雑巾掛け、階段登り下り、ウォーキング、、、 いろいろやっていますが、張りはあるのに全く痛くなりません...🥺 もう無駄や と思って、今日はスクワット20回　雑巾掛け　ウォーキング3000歩しかせずに、あとは…

最近雨が多くて散歩に行けてません💦 体重増えない様にと出産の為に体力つけないとと思い体動かしたいのですが皆さんおうちの中だと何してますか？✨ マタニティーヨガはゆっくり過ぎて私には向いてなさそうです🤣

子宮脱、子宮下垂になっています。経験のある方、治した方、アドバイスを頂けたら嬉しいです。 3人目を出産時、吸引分娩になりました。調べてみたらど吸引分娩は骨盤底筋をより、損傷させるようですね。 出産後骨盤ガタガタで歩けなくなり、肛門も開きっぱなしのような感覚にな…