「ヨガ」に関する質問 (82ページ目)

2週間前から頭痛があり、朝目覚めてから頭痛がはじまり寝るまで治らない時もありひどい日は動くとガンガン痛くなり気持ち悪くなります😣 寝起きから下を向くと首がつっぱる？感じがして常に重痛いです。 肩や首残りに効くヨガやストレッチをしても効きません😭同じような症状の方い…

妊活をしていますが、化学流産を繰り返すため 血流や体質改善をしたく ヨガやストレッチ、筋トレ、有酸素運動を自宅で始めました。 クリニックに通ってクロミッドで卵胞を育てて、排卵を確認、黄体ホルモン補充のためにデュファストンを処方していただいていますす。 今は低温…

【産後ヨガ】 皆さん、産後自分のリフレッシュのため何かお稽古ごとなどやっていますか？ マタニティ期から産後も続けられる様乳児を連れて行ってOKなヨガに通っています。 実際、産後通ってみたら泣いちゃってヨガどころではないし、周りはお家に預けて来ていて赤ちゃん同伴の人…

みなさんの自律神経整える為のリラックス方を是非教えて欲しいです😄 私は週に一回ヨガにいく🧘‍♀️ 休みの日はキャンドルを焚いて入浴剤をいれてリラックス。 アロママッサージでむくみとってリラックス。 です。 他にリラックス出来るものないかなぁ〜と気になっています！！ …

変性卵ばかりとれる私の体。 もうダメなんですかね。 約2年治療してます、31歳です。 どなたかにお話を聞いてほしくて😢😢 ショート法やアンタゴニスト法、 他にも色々な方法でやってもらいましたが 全然上手くいきません。 ※とても一生懸命に色々調べて 　頑張ってくれる病…

瑞穂区で子連れヨガしてるとこ知ってますかぁ？😄😄😄

産後4年以上経つのですが、太ったのもあり 妊婦なみなお腹です… でべそも戻らず、臍ヘルニア疑惑です。 腸の調子もあまり良くないので、そのせいなのかなぁと思ったりもしています。 2人目妊活中ではありますが、さすがにこのお腹をどうにかしなきゃと思うのですが、持病もあり…

【予定日間際の運動量について】 ついに39週に入りそわそわしています！ というのも先日の検診で、子宮口2.5~3cm開き・赤ちゃんの頭も降りてきているらしく、もう破水か陣痛くるかもね、と先生に言われたためです。 今後の運動量をどれくらいにするか悩んでいるんですが、上記の…

1人時間✧ \(°∀°)// ✧ 息子のことはだいすきだけど ひとりの時間もほんと大事😭 すこし🌊🏄‍♀️🌊🏄‍♂️🌊したら お茶碗洗ってヨガしよ〜🧘‍♂️

鼻炎が最近酷い😵 すごい外にいて歩いた。 目が日焼けした〜(.ᇂ_ᇂ 脚もむくんでそう… トマトたべてヨガすれば いいかな🍅🧘‍♂️

足先の浮腫にメディキュットは効果ありますか？💦 今29週なのですが、妊娠後期に入ってから足首から先(足の甲と指)の浮腫が気になるようになりました😓 ふくらはぎやすねは全く浮腫んでいなくて、足先だけが浮腫んで違和感があります。 足の浮腫には着圧ソックスがいいと見たので…

妊娠38週の初マタです。👶 今は正期産に入って、ただただ子宮口が柔らかく開くことと陣痛待ちなのですが、今日はちょっと不思議なことが…😅 臨月になってから毎朝、ラジオ体操第一・第二と、浮腫防止ヨガをしていて、先週末くらいからスクワットもテキトーに始めました。😅 昨日は何…

ただの愚痴です(ㅎ.ㅎ ) もう39週です。毎日ウォーキングばっかりしてます。日曜日(今朝)、旦那が休みのため気分転換にイオン行きたいと言いました。しかし「なんで行かなきゃいけないの？何か買うもんあるの？」と冷たく… 「特にないけど…雨だしブラブラしながら服とか見たい」…

美容大好きママさん！ お金あるならこれもあれもしたいですが子持ちとなるとそういうわけにいかず...😅 下の中で優先順位をつけるとしたらどうしますか？ ・フェイシャルエステ ・ボディエステやヨガ、ジム ・酵素やサプリメント（体内ケア） ・ネイル ・2ヶ月に1回美容院 ・アク…

キャリカレでベビーヨガの資格取った方いらっしゃいますか？？ 現在1回目の添削問題出したところです😂 1、資格勉強始めてからどれくらいで取りましたか？ 2、実際の試験はテキスト見ずに受けましたか？ 3、資格取得後、ベビーヨガの資格を活かして開業などしましたか？ ピラテ…

ホットヨガってダイエットに効果ありますか？？ 食事は白米をオートミール20gに替え、 サラダ多め、おかず少なめを心がけています。 ストレッチもそこそこしていますが、 ２人目出産した後体重が減らなくて焦ってます💦

腰痛や恥骨痛が全くないんですが、これはヨガをやっているおかげですか？代わりに立ち上がる時膝が痛いです。。

都内に住んでるんですが… 行く度にお金払うホットヨガってないんですかね？😓 どこも月額ですし回数券は高い💧

佐賀に今月末に引っ越します。 子連れで皆さんどこに出かけてますか？ 夫が一日中不在も多いので手軽に母子で出かけられる、楽しめる場所を探しています(⁎˃ᴗ˂⁎) また、今住んでる場所は子連れでヨガでき、保育士さんがふとしたときに見てもらえつつ、気分転換をしています。 そん…

産後ダイエットについて質問です！ ①産後いつからダイエットしましたか？ ②帝王切開or経膣分娩 ③母乳or混合or完ミ ③何キロ、どのくらいの期間で痩せましたか？ ④どんな方法で痩せましたか？ 現在、完ミで育児中の産後2か月のママです。妊娠前から10kgほど体重が増えたまま停滞し…

妊活しようと思っていますが、行為から生理予定日までは妊娠している可能性があるので、ヨガは念の為やめた方がいいですよね?😅

ヨガは妊活に良いと聞きますが、実際どうなのでしょうか？

ヨガで肩こり治ったかも( ⸝⸝ʚ̴̶̷̆௰ʚ̴̶̷̆⸝⸝ ) ちょうしすごくいいぞ！ たった1回でこれとは！ヨガ様！

臨月に入る初マタです。 6ヶ月までは妊娠前±0kgでしたが、仕事を辞めて帰省してからの3ヶ月で11kgも太ってしまいました😱 ちなみに妊娠前のBMI＝18.5でした。 今まで貧相な食生活だったのに比べ(旦那がカロリーにとにかく厳しい)、 実家は食事の量が多いので本当にあっという間に…

ヨガマット？トレーニングマット？って厚さは厚いほうがいいですか？ ヨガではなくトレーニングに使いたいです。 お尻歩きなどを布団でしたときにお尻が痛いので、私のような感じだと分厚いほうがいいんでしょうか？ それとプランクしたとき汗で足が滑ったりするんですが、その…

オンラインゲームをやっている旦那‼️かなりどうでもいい細かい話です😂 子どもたちを寝かしつけ中に寝落ちしてしまってさっきリビングに行ったら旦那が義兄とオンラインゲームしてました🤔イヤホンつけて話ながら😒 私がコンタクトをとって歯を磨いてる間に、旦那はイヤホンもとっ…

質問じゃないのですが気持ち吐き出させてください… 40週6日目の初マタです。子宮口2cmで降りてきてなく、出てくる気配ないです。 もうお股はめちゃくちゃ痛いしお腹は重いし動くたび体痛むし大変だししんどいです。 なんとなく39週ぐらいで生まれるかな〜と思っていたので、こん…

もうすぐ２歳の男の子ママです。 最近全てが辛く感じます。。 職場へ行けば同僚に小言を言われ、動き辛さにストレスを感じ、夫は帰りが遅く仕事終わりに子供の寝かしつけから片付けまで一人でこなし、子供は毎日5時起床しプロレス技かけてるのかってくらいに睡眠妨害してきます（…

切迫早産で入院していた方、 自宅でも食事トイレ以外絶対安静レベルだった方、 寝ながらできるストレッチなどしていましたか？ 元々切迫早産気味で寝てばかりいたんですが 急激に進行してしまい、34wで21ミリになり、 食事トイレシャワー以外は寝ておくように言われました。 張…