「ヨガ」に関する質問 (84ページ目)

3人目にして初めてマタニティーヨガを 明日受けにいくんですけど、 マタニティーヨガをしていて 安産だったって方いますか？？

毎朝早起きして自宅でYouTubeの有酸素ダンス30分してからヒップアップ中心のトレーニングを15分してますがプロテイン飲んでも意味ありますか？？ホエイやソイとかよくわからないです💦詳しい方教えて下さい🙏夜は子供が寝た後ヨガをします🧘‍♂️

自律神経失調症の様な症状の方で ヨガやストレッチしてる方いらっしゃいますか？ 効果などはありますでしょうか？💦

オンラインフィットネスのオススメを教えて下さい。(料金設定も) 子どもが居ても🆗なSOELUというのが気になっているのですができればヨガ以外のズンバやエアロビなどできるものがいいなぁと思っています。 YouTubeなどは自分に甘く、理由をつけてやらないので、スタジオ参加のよ…

妊娠後期になりました😊 みなさん、ヨガやウォーキングなどどのくらいしてますか？？

ヨガに通ってて、駐車場が狭く バックで、駐車しているときに 自電車にぶつかり自転車のハンドルが、壁に ぶつかり店舗の壁に穴をあけてしまいました 自動車保険には入っており 保険で、直すようになるかと思いますが、 対物は無制限での補償なので いくらかかっても、保険で直せ…

こんばんわ！予定日まであと1週間の臨月妊婦です🤰 今日ふと散歩中に思ったのですが、 もし散歩中の今、破水してしまったらどうしよう😨ってのと陣痛が急にきてしまったらどうしようと。 陣痛が急にくることはよっぽど無いかと思いますが 散歩中や出先で1人でいる時に破水してしま…

これは前駆陣痛ですか？ 水曜日の検診でまだ子宮口も開いてないし赤ちゃんの頭も下がってない 木曜日　前駆陣痛と張りが多かったので急遽病院行きましたが子宮口は開いてないので帰宅しました。 金曜日日中散歩と家の掃除、ヨガやスクワットなどかなり動きました

20代後半から前半の方に質問です ①普段はどこで服や靴を買いますか？お気に入りのブランドがあれば教えてください ②ファッションなど参考にしている雑誌や人はいますか？ ③日頃から女子力アップのためにしていることは何ですか？ネイル、ヨガなどなんでも 以前のような服が似合…

ただの愚痴、弱音です…🥲 いま8ヶ月なのに体重がすでに11キロ増えました… 元々12キロまで増えてOKと言われていましたが、 もうここまできたら産む時には絶対12キロ以上増えるだろうなと諦めています…😂😭 当たり前ですが、先生には普通に怒られています… 赤ちゃんをエコーで見れるの…

ザバスのプロテインをもらったのですがおやつや小腹がすいた時に飲んでも大丈夫でしょうか？逆に栄養取りすぎにならないか太らないか心配です。運動と言う運動はしておらず夜にヨガしたりストレッチしたりするくらいです💦

最近基本的にお腹張ってるんですが見てもらった方がいいんですかね？ 座ってる時は気にならないんですが 便秘だからかなー 出きってないのかな。 お腹張ってるから散歩もできないヨガもできない。。。 20週 安定期 妊娠6ヶ月

ヨガって痩せますか🥺？痩せられた方いらっしゃったら、どれくらいの期間でどのくらい効果があったのか教えていただきたいです🙏

妊娠5週目です。まだ悪阻はなく、何でも食べられます。 ただ、常に眠くて怠いです。 仕事で疲れて、家着いた頃にはヘトヘトです。 旦那にイライラをぶつけながら夜ご飯を作っている日々です笑 ウォーキングもやる余裕なく、家着いたあとはヨガくらいしかしてないです。。。 有…

今日は、生理だから、たけまりさんのストレッチのみだけど、ヨガ、ストレッチやったら、気持ちいい！ 6分、3分、12分、やったけど、いい感じ😊💕 生理終わったら、また筋トレダンスやろう！

22歳専業主婦です 子供が春から幼稚園に入り、自分の時間ができるので、なにか始めたいと思っています 特に好きなことも趣味もないので、何をしたらいいのかさっぱり分かりません😢 着付けや茶道、ヨガなど習い事もいいな～と思っています 何かオススメの趣味や習い事、 これは…

今日1ヶ月検診でしたー！ ですが、 娘2人連れての外出は初めてで… 自分の診察時に聞きたい事聞き忘れて帰ってきてしまいました… 子宮の戻りも順調で入浴も外出も許可がでました！ 帝王切開の傷の痛みがある事を伝えると 腫れや膿が出たら受診するよう言われ、長引かない痛みな…

子供達を幼稚園に送り出した後に、ウォーキングやジョギングをされてる方いらっしゃいますか？ うちは4月から下の子が幼稚園入園します。そのあとの時間を何して過ごそうかとワクワクしてます😊　何か運動したいのですが、ジムやヨガなどはコロナ禍もあって新しく始めにくいので、…

生産期入ってる一児のママです。 1人目は夏だったのもあり妊娠中ひたすら散歩したりしてました。しかもパートだったから時間もあった。そして生産期は里帰りだったから家事とかも任せてひたすらストレッチやら運動して、心の準備をしてた笑 無事出産して育児中目眩の病気になって…

汚い話ですいません😣妊娠31週です。 元から便秘でマグミットを飲んでいます。 1週間ほど前からまともに出ず、お腹がしんどいです。 ３日前の朝、冷や汗が出るほどの腹痛で目が覚めてトイレに30分籠りましたが腹痛が治ってしまいなにも出ず…。 妊娠前は食べ放題で食べた後は必ず出…

妊娠中にフィットネスジム通ってた方いますか？ ・どんな内容のトレーニングされてましたか？ (筋トレ・ウォーキングマシン・ヨガ・ストレッチ・スイミング等) ・何ヶ月まで続けましたか？

妊娠8ヶ月の経産婦です！ 前回の妊娠で、52kgから68.8kgまで増えました🤣 今回は53.8kgでスタートし、今57.9kgで踏ん張ってます😂 身長167cmでBMIは普通なので12kgまで増えていいよとは言われてますが、産後の体重、残り3〜5kgを戻すのがめちゃくちゃ大変だったので、なんとか60kg…

臨月なのですが左側坐骨神経痛？になってしまったのか 左の腰からおしりにかけて立ち上がる時、 歩くのもゆっくりじゃないと激痛が走るくらい痛めてしまっています。 ヨガしたりウォーキングしていたのが運動できる状態ではなくなってしまい来週検診なのですが産婦人科に相談す…

産後の事について教えてください。 何個かあるので回答できるものだけで構いません、よろしくお願いします！ 1ヶ月がすぎましたが、そろそろと思う質問です。 ①骨盤ベルトからワコールのシェイプマミーガードルにしたいのですがいいのでしょうか？ ②軽いマッサージ(フォームロー…

ホットヨガロイブ通われてる方いますか？😆 妊娠前はよく通ってたのですが コロナで全然行けておらず… 行くにも久しぶりすぎて コロナ禍でのホットヨガ、どんな感じでレッスンしているのか気になります！😅

臨月に入り、予定日まであと10日ですがお腹の赤ちゃんはもう3000gを超えていていつ産まれても大丈夫と言われています。 ですが、まだ産まれてくるような兆候がないです。 北海道に住んでいて外に出て運動するのは難しいので家で毎日のようにヨガをやっています。 また、低血圧&…

LAVAのホットヨガに入会している方や 体験行った方など教えて頂きたいのですが 体験へ行くと必ず入会しないといけないのでしょうか？

妊娠32週の者です。 1ヶ月ほど前から満足のいく睡眠をとれていません。 寝入りはいいのですが夜中に目が覚めてそこから寝られない状態でそろそろ限界です… 23時頃に眠りにつき 調子が良ければ2~3時にトイレ、30分ほど眠りにつけず目を瞑り知らぬ間に寝る、4~5時にトイレに目が覚…

妊娠後期、体重増加対策で気をつけていたことを教えてください🙇‍♀️ 現在妊娠9ヶ月(33週)です。 もともと身長163cmで48kg、BMI18の痩せ型だったので、病院からは＋11kgは大丈夫と言われていました。 しかし、もうすでに＋11kgの59kg目前です。 少し後期つわりの気持ち悪さがあり…

ソフロロジー式分娩 ていうのが気になってるんですが、やった方いますか？ 調べたらメリットしかない。みたいなこと書いてあったんですが やる、やらないで違いますか？ 私は今子宮頸管が短くなってきて少し歩いただけで張ったりし、安静指示されてヨガもウォーキングも出来ない…