ココロ・悩み
ずっと、不調で昨日総合病院の内科で診てもらいましたが異常なしでした…
ずっと、不調で昨日総合病院の内科で診てもらいましたが異常なしでした。
辛いのに異常ないのかと思い予約していた支援センターのベビーヨガに行きました。
講師の助産師さんの話を聞いていたらボロボロ泣いてしまったのですが…これって内科ではなくて心療内科なのかなと思い始めてます。
心療内科にかかるのは抵抗がかなりありますが寝れたり寝れなかったりして息子のお世話も疎かになるのはそれはそれで辛いです。
こうやって書いていると思うのが産後の鬱のチェック？？みたいなやつ高かったんだと思います。
2週間検診もありましたし。
数日前にもネットで見つけた産後うつのチェック？をやってみたら高かったです。
たまたまだろうけど数日前からYouTubeで10分くらいの
ヨガをやるようにしたら眠れるようにはなりましたが日中のダルさは全く抜けません。
- プーママ(2歳3ヶ月, 4歳5ヶ月)
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