「ヨガ」に関する質問 (86ページ目)

リングフィットするのにヨガマット買った〜✨ これでフローリングでは痛くて辛かったトレーニングなんかもやりやすくなるかな😊

足が浮腫みだしました😭 写真載せたので、気がすすまない方はご注意ください。 今22週なのですが、ここ１週間ほど足の浮腫が気になっていたのでDVDでヨガをしていました。 効果があり、体の重心が分かって歩き易くなったり効果がありました。 しかし、ここ数日前から「足の甲が…

筋トレ初めて、運動してみてるけど体が痛過ぎる…… 自律神経を整える為にやってるのに、あちこち痛くて逆に不調な気がする😭😭😭😭なんでだろう 自律神経ヨガやっても、余計にめまいするし 何かいいストレッチはありませんかー……

はじめまして！ 産婦人科選びにかなり苦戦してまして、、 引っ越してきたばかりなので下記に詳しい方教えていただけると嬉しいです！ ◎赤井マタニティ(他院より食事が魅力、産後ヨガやフォトもしていて、dvdのお土産なども魅力的) →食事が皆一緒が疲れたという声を聞いて気にな…

妊活して4周期目です。 母がうちに来た時に家が寒いから妊娠出来ないと言われました💦 足元が特に。 関係あるのでしょうか？😅 冷え性もありますので関係ありますか？ ヨガやホットの飲み物をよく飲んだ方がいいですか？ よろしくお願いします。

この言葉言われたらどう思いますか？ 別に気になりませんか？ 私のまわりコロナ妊娠多くて嬉しい限りです！ コロナ妊娠増えてて孫孫が盛りだくさんになることが楽しみ！！ とあるマタニティok託児も有、産後ケアもやってるシルクヨガスタジオの先生のお言葉です コロナだから…

予定日超過中🥲🌀 40w5dの初産婦です。 1週間前の健診で、赤ちゃんは降りてきているけど 子宮口は閉じたまま。 2時間のウォーキングに、スクワットに、ヨガに、 色んな陣クスを試して、予定日超過😭 周りからは「まだ？」「生まれた？」の連絡がきて ストレス…。 周りのママ友達も…

さきほどペリー来航したため 今日の運動はストレッチと ヨガに変更🧘‍♂️ 足先冷えるのも生理中の症状かな？🤔

産後もうすぐで2ヶ月です！ 完母で育ててます。 出産直前までつわりがあり、妊娠前よりプラス1キロ2キロくらいしか増えなかったのですが… 産後かえって体重が増えて困ってます。。 1人目のときはそんなことなかったので、どうしたらいいのかわかりません。。 産後ヨガで少しず…

ヨガマットとこういうコロコロ？みたいなのが母にプレゼントしたいのですが、何処のものがいいなどありましたら教えてください！

もうすぐ復職、、 なのですが、明日からの一週間は息子も保育園で旦那さんは仕事。昼間は夢の自由時間なのですが、もしそんな時間があれば何しますか？？ 取り敢えずずっと行きたかったホットヨガの体験、病院とか諸々の用事には行こうと思ってます。

里帰り中、出産するまで皆さんはどう過ごされていましたか？ 今週から里帰りしています。 元気な時は、あれもして〜これもして〜と思っていたのですが、お腹がおっきくなるとこんなに一つ一つしんどいのかぁ。。。けっこうお腹も張るし、動悸もするねんなぁ。。と想定と違ってし…

一人っ子希望なんですが旦那はもう1人欲しがります。 妊娠中はつわり、張りもひどく切迫早産で入院になり、仕事を急遽退職。 ベッドの上でトイレと歯磨き、食事以外寝てるだけ… 張り止めの副作用は酷くてこれ本当に大丈夫なのかと毎日不安で精神的にも辛くて毎日泣いていました…

モヤッイラッとしています。 地域の児童クラブみたいな集まりに参加しています。 みんなで使うオモチャはたくさんありますが、息子はまだねんねしか出来ず遊べないので自分のオモチャ（歯固め）をいつも持っていきます。 今日はママがヨガをする日で、子どもたちは先生たちが見と…

朝ウォーキングして昼は息子と公園で遊んで夜はヨガ。 食事も制限して朝はヨーグルト、昼はご飯を食べて、夜はご飯少なめ野菜多めでいつでもお腹すいてる状況にいるのに思うように体重管理がいきません。 めちゃ動いた！って日の次の日にめちゃくちゃ体重増えてたりするとイラ…

みなさん子供がお昼寝中なにしてますか？？ この時間になると疲れ切ってしまいます😭 自分の健康のためにヨガとかやってみようかなと思いながらゴロゴロしたり家のことやったりして時間が過ぎます😭 元々自律神経失調症で体調が悪い時が多いので少しなにか変えたら体調良くなってく…

坐骨神経痛なのか片側のお尻から足にかけてが痛いです。 急にカーンっと痛くなってそのあとズキズキと痛んでいます。 病院に行ってもかなあと思い行っていないのですが、鍼治療等してもらった方が良いのでしょうか？？ 妊婦でも鍼治療はしてもらえますか？？ ストレッチやヨガな…

もうこんな体が嫌です。 一生このまま生きていかなくちゃなのか、と考えると 死にたくなったりしてしまいます。 こんな症状が出始めたのは去年の今頃から。 2人目の産後からです。 1人目の産後も下痢などありましたが、 2人目の産後からは腹痛と下痢が悪化してきて、 慢性化して…

32週、低置胎盤の運動について。 先日、低置胎盤で帝王切開決定しました。 25週頃に聞いた時は運動OKでしたが、里帰り出産で転院し、先日の初検診で帝王切開が決定しました。その時に先生に伺えば良かったのですか安静になど言われなかったので、ほぼ毎日30分〜1時間の運動（マ…

ホットヨガスタジオLAVAに通ってる方いますか？ コロナ対策など、ヨガ🧘‍♀内容など 教えて下さい

帝王切開で、産後1.5ヶ月過ぎましたが、 まだお腹がブヨブヨで妊娠4.5ヶ月位のお腹の大きさです。 何をすれば元通りになるのでしょうか？ 腹筋してもいいのか…(まだ傷が痛い) ヨガ？ お腹を締め付けてよいのか？ 専用ベルト必要？　 普通の補正下着でもいいのか？ とにかお腹を…

育休中での楽しい過ごし方についての相談です！ 予定ではこの育休が終わったら 定年まで働く予定 （夫が病気で無職のため私が働かなきゃいけないので💦） 1人目の時は、夫の病気発症し、働き手いないためすぐに仕事復帰し、育休を楽しむことができず 今回は育休一年とるため、…

1年後ですが、復帰予定です‼️復帰が楽しみで仕方ありません‼️預けて、仕事が早く終わった日など、一人でカフェ⁉️ヨガに行く⁉️映画を観に行く⁉️など考えると、ワクワクします‼️まだまだ先の話なのに、、、。同じような方いますか⁉️笑

雑談です。テレワークしたくない人っていますか？私です😅 今は育休中なのですが妊娠中にコロナが流行ったため、産前までは普通に出社しており実際にテレワークはほとんどしたことありません💦 家を仕事する場にしたくないというか、ON-OFFを切り替えたい派なのでテレワーク向い…

茨城県日立市でマタニティ・ヨガや運動を週に何回か通える所ご存じの方いますか？？ 調べても高萩のダルサナヨガという場所しかでてきません💦

出産時にヨガの呼吸法ができなかった場合、次の出産でソフロロジーやヨガの呼吸法をするのは難しいでしょうか？ マタニティ教室で習ってから毎日ヨガをしていましたが、出産のときは全然意識できませんでした😭体が勝手にいきんでしまうし、回旋異常で長時間いきみ続けて、呼吸を…

免疫や体力をつける方法やサプリ等ありませんか？ 2人目産んだあとからやたらと体調を崩しやすくなりました。 もともと動くのが好きで、立ち仕事で体力を必要とする仕事ばかり選んでました。しかし結婚後、動かなすぎる嫁ぎ先の職場で体力は落ちる一方。。運動もする時間もな…

他の赤ちゃんに興味を持つのはいつですか？ 生後3ヶ月です。 初めてベビーヨガに行っていました。 同じ月齢の子もいて、刺激になればと思ったのですが、うちの娘だけ周りの赤ちゃんに無関心でした。 赤ちゃん同士で触れ合ってる時も、全く別のところをキョロキョロ。目の前に…

37週ですが、まだ赤ちゃんが下がってる感じはないみたいで、普通に座ってても息苦しさがあり、動悸まではないですが呼吸が早い感じです。 産院がソフロロジーを推奨していて、呼吸を深く吐くことを練習しようと思ってしているのですが、 深くゆっくり呼吸しようとするほど、息が…