出産時のヨガ呼吸法が難しかったが、次の出産でソフロロジーやヨガ呼吸法は可能か悩んでいます。体が自然に反応し、呼吸を整える余裕がなかった。ソフロロジー法に興味があり、経験者の意見を聞きたいです。
出産時にヨガの呼吸法ができなかった場合、次の出産でソフロロジーやヨガの呼吸法をするのは難しいでしょうか？
マタニティ教室で習ってから毎日ヨガをしていましたが、出産のときは全然意識できませんでした😭体が勝手にいきんでしまうし、回旋異常で長時間いきみ続けて、呼吸を整える余裕は全くありませんでした😭
運動にはなったので、ヨガ自体はやって良かったと思ってますが……。
２人目希望で、ソフロロジー法が気になります。ですが、1人目のとき呼吸を止めないようにするので精一杯だったので、次も無理なのかなあとも思います。
妊娠もしておらず気の早い疑問ですみません。ですが経験あるだけに出産が怖くて😂ソフロロジー法の経験がある方、またヨガでうまくいったという方、お話を聞かせてください！
- はじめてのママリ🔰(1歳11ヶ月, 4歳8ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
ソフロロジー法で出産したのですが、痛みのあまりに音楽がはいってこなく、何とか落ち着いて呼吸しようと思ったんですが、そんなどころではなかったです😂
分かります、あの痛み思い出すだけで、怖いです...
R
前回の産院がソフロロジー式の所でしたが、正直余裕なかったです😂
最初の方はできてたけど、もう途中から叫びまくりで助産師さんに呼吸意識して！！って言われてとりあえず息吐いとくみたいな繰り返しでした😂
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はじめてのママリ🔰
やっぱり余裕なくなるんですね😂
分かります！助産師さんに息止めないでーって言われて、必死で吐いてました😅- 4月15日
退会ユーザー
産院がソフロロジー激推しで、しおりみながら練習してねって言われてしてましたがいざ本番、呼吸なんて意識するの無理すぎて痛い〜って叫んでたら怒られました😂
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はじめてのママリ🔰
怒られるの辛いですね😂私もめっちゃ叫んでました！
やっぱり呼吸難しいんですね🥺- 4月15日
はじめてのママリ🔰
やっぱりそれどころじゃないですよね😂
そうなんです、めちゃくちゃ怖いです🥺