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ぐでたまになりたい
サプリ・健康

産後6ヶ月でお腹が出ている女性が、お腹痩せや脚痩せに効果的な方法や食事について教えてほしいと考えています。

お腹痩せに
いい方法教えて下さい。
産後6ヶ月ですが
妊婦さんのようにお腹出てます💦
帝王切開の傷に肉が乗っちゃってます。爆笑


筋膜剥がしのヨガポールを
ネットでもー買っちゃって
来週届きますが
脚痩せなどにほんとに効きますかね？笑


ダイエットにオススメな食事や
食材なども教えて下さい🤣


コメント

deleted user

わたしは好きなもの食べたいし我慢もしたくなかったので食べる前にコップ一杯の水をがぶ飲みしてました！あとコンビニには絶対いかない、絶対何か買っちゃうんで😂
夜ご飯はメニューによってはご飯抜いたりもしてます！魚とかだとご飯は必須なので、ほんとメニューによってです！
あんまり一気には落ちないですが心がけてれば徐々に落ちてきますよ！
お互い頑張りましょうね♡

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