「ヨガ」に関する質問 (58ページ目)

28週6日の妊婦です。 今の時点で妊娠前より体重が６キロ増加しているのですが、これは太り過ぎでしょうか？😢 ほぼ毎日1時間の散歩やYouTubeなどで妊婦でもできる運動（スクワットや有酸素運動など）やヨガをしているのですが、毎日体重が増えていくばかりです🥲ご飯も食べすぎない…

ずっと気になってることがあるんですけど、トレーニングするときのレギンス？スパッツ？ヨガの時よく履いているやつ。あれの下ってパンツなんですか？ノーパンなんですか？？いつもパンツの線とかみなさんのないので気になってて。私も１つほしいなぁーって思いつつ気になってま…

ヨガで引き締まったり痩せた方いますか？

ヨガやピラティスに通うと筋肉つけれますか？ 筋力がなくて手軽に筋力つけられる運動をしたいと思ってるのですが、ヨガやピラティスってどうなんでしょう？ ちなみに通うとしたら週一です💦

妊娠7ヶ月です。ふくらはぎの痛みについて教えてください。 寝る時横向きで寝ているのですが、下になる方の脚（ふくらはぎ）が痛くなります。 夜中何度も痛くて目覚めてしまいます💦 つったことはないので、つるのとは違うような気がするのですが。。 水分をとる 足を高くして寝る…

3人目を産んで今1ヶ月ですが、腰痛がひどいです🥲 長崎市内でおすすめの骨盤矯正できるところや、産後のヨガやアフタービクスありませんか？？ 自分でストレッチしてても痛くてその体勢にできません😱

防風通聖散飲んだ事のある方、体重って減りましたか?? 三日坊主のわたしが筋肉量を増やし基礎代謝をあげる事をヨガで3ヶ月続けたのですが、体重が減るどころか増えてしまって… 痩せたいし体重落としたいのですが防風通聖散が気になって… 良ければ効果など教えて欲しいです!!

臨月の運動について。 39週の初産妊婦です。 皆さん、この時期どれくらい運動してますか？またはしていましたか？？臨月に入って体重も増えてきたしむくむしで、運動しなければとは思うのですが、お腹が張ったり、足の付け根がいたかったりでなかなか思うように動けず、、。 今日…

福島県 福島市 郡山市 3ヶ月の赤ちゃんと幼稚園のお姉ちゃん2人 合計3人のワンオペママです。 身体ガチガチ、心もパツパツ 自分の為にちょっとだけ時間使いたいけど ジムやヨガは赤ちゃんいたらいけないし。。。 何かリラックスできる場所ないですか

やりたいことリストを作ってます。 皆さんのやりたいこと教えてください✨ ①個人的なこと ②夫婦で ③子供と 私の場合 ①ピラティスとヨガの体験教室に行く ②晩酌というものを旦那としたい。私がお酒飲まないのでしたことない ③子供が全部の駅で降りたい（鉄道）みたいなので、各駅…

ヨガしてる方🙋‍♀️ 今の時期、どんなウェア着てますか？ 新しく購入したいです💕 メーカー等、教えていただけると嬉しいです☺️

いわきで、日曜の朝にやってるヨガ知りませんか？😊 青空ヨガ？みたいなのもいいですし、建物内のでも良ければ教えてほしいです！✨ 日曜休みの友達と、朝一なら子どもを旦那にお願いして行けるかなと☺️

39週です。 子宮口も開いておらず 赤ちゃんも下がってきてない このままだと予定日過ぎるよって言われました！ お腹重すぎて 出来れば早めに産まれてほしいです🙏 たくさん動けと言われて動いてるけど みなさん何かヨガとかオススメの運動ありますか？

産後太りが止まりません💔 臨月で＋7kg、産後は6ヶ月まで完母ということもあり一気に−9kgでした。 あまりの順調さに余裕ぶっこいてたら＋5kg…😱 心当たりはありまくりです… ・食べること大好き、ストレス解消も食べること ・ポテチ、甘い飲み物大好き ・運動せずお散歩のみ 食事…

変な質問かもです💦 ヨガやピラティスをやる時のレギンスのようなウェアを着ると、おまたの割れ目が目立ってしまうのですが😱 みなさん、目立ちませんか？ 私だけでしょうか？😭 お股は脱毛しております💦 何か目立たない方法ありますでしょうか？😭

ヨガ付きカフェは保健所に申請しなければならないのでしょうか？ご存知の方教えてください。 この度ヨガインストラクターの資格を取り、自宅で教えることになりました。元々管理栄養士の資格があり、ヨガを教えた後にサービスとしてちょっとしたブランチを提供できたらな、と思…

初産婦です ビッグベビーだそうですが、助産師さん曰く安産だったようです🐣 入院して５時間で出産する事ができました グータラ主婦なのでウォーキングやヨガなど特に何もしていません 心掛けた事と言えばお腹が痛くなった時に横にならず、立った状態や座った状態、正座をしてい…

ヨガと筋トレ、マッサージした💕 今日はまだおやつ食べてないぞー🤣 1キロ戻して痩せたーい🥺✨

産後から体バキバキで夜寝れません。。 赤ちゃんは寝返りの音でビクッと おきそうになるため私も気を張って 寝てるとこもあります😔 寝てると体が重い感じで思うような感じではなくて 寝返りしたり背伸びしたり…でもしっくりこなくて 1度起きたらまた寝るのに時間がかかります。 …

初めての胚移植でとても緊張しています。 判定日までのリラックス方法を教えてください…！ 初顕微受精をして、今日胚盤胞をお腹に戻す予定です。 今までの治療歴を自分なりに考慮して 食生活、サプリや漢方、ヨガやウォーキング等 今できることはしたので 時の流れに身を任せよ…

妊娠14週、初めての妊娠です。 よく「適度な運動」が大事🤸🏻‍♂️✨と 色んなところで言われていますが やっと悪阻が薄まってきて、 ほんとにどんな運動をしていいのか わかりません😦 YouTubeを見ても 安定期からとか、だいぶお腹の大きなユーチューバーさんがストレッチやヨガをし…

皆さんなら、どちらの施設で習い事させますか？ ちなみに、ダンス系です。 １ （個人でやっている施設） 月謝‥5000円 ユニフォームは、発表会毎に購入。次の発表会では使用出来ない。 ステージ発表は、1ヶ月に2回。 ダンスは、ハード&アクロバティック 家、学校からは、遠い。…

ヨガ🧘‍♀サイコ～！！ 私はジム行くよりヨガのが合ってる！ 不安感ある時はとりあえずヨガ！！ 瞑想も好き♡ さっき河原で瞑想してきたw パニック障害になってなかったらこんなに自分と向き合う事なかったな〜 自分が大事♡

妊娠前から肥満の妊婦さんにお聞きしたいです 妊娠後期、どうやって体重コントロールしましたか？ 肥満1のデブです 2ヶ月くらい前にもうこれ以上太らないようにいわれましたが、 そこから3キロくらい増えて、 今は妊娠前から9キロ弱増えました 毎日200g〜500g増えていってます… …

同じような方いますか？ 産後から特にこのような症状が目立つようになりました。 ・疲れやすい ・食べても太れない。産前から4キロ痩せた。 ・寝ても寝ても寝足りない(特に季節の変わり目) ・旅行先や出先で寝られない。実家でも。 ・非日常なことがあると、ドッと疲れる。レジ…

ヨガを始めようと思い、 ヨガマットを買いました🙌 ズブの素人なのですが、初心者向けの本や YouTubeなど教えていただければと思います🙇‍♀️ 筋トレやストレッチ系でもOKです🙆‍♀️ ちなみに、ヨガ素人でもあるのですが、 昔から運動音痴で、かつ運動嫌いなので 人より体力筋力とも…

共働きで2人目妊活中です。 タイミングがなかなかとれず妊活に対する夫婦間の温度差に困っています。 夫婦ともに毎日多忙だし夜しかタイミングとれないので、1日の家事育児仕事すべて終わらせたころには疲れてしまいとてもそんな気分になれません。 昨日も「明日しよう」と先延…

静岡市で親子で参加・通える趣味を探してます。 ヨガやダンスなど体を動かせる系で、 なにかご存知の方教えていただきたいです⭐︎!

凹みます いま37さいです 産後に一気に老け込み顔のたるみがやばいです。 ほうれい線もかなりでたし 今日鏡でみたらマリオネットラインに黒い影が出てきて、これ以上はやばいなぁとおもいつつ どうやったら治りますか💦 顔ヨガなど有効ですか？ やはりもう美容医療でしょうか？ …