退会ユーザー
ヨガとピラティス両方とも通っています🌟
ヨガは筋肉がつく感じでは無いですが、ピラティスはインナーマッスルが鍛えられます！
ちなみにヨガとピラティス週3で通っていますが筋力ついたな〜と感じたことはないかもです😂
わたしが元々がっつり筋トレをしていたからかもしれないですが🤣
元々の筋力があまりない方なら、通っていくうちに徐々に筋力アップを感じれるかもしれません☺️
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