産後2ヶ月 運動ができません。産後2ヶ月です。運動を始めなきゃ!と思っ…
産後2ヶ月 運動ができません。
産後2ヶ月です。
運動を始めなきゃ！と思っても子供が寝ている時に家事、ダラダラになっています。
ストレッチ、運動していてもすぐ子供も泣いてしまうので時間もあまり取れず…
時々、子供と一緒に散歩に行きますが子供のことも考えて30分ないぐらいしか歩きません。
インスタやティックトックでは産後1ヶ月から運動始めて、朝もゆっくり食べて子供と一緒にヨガして…のような、いわゆる丁寧な暮らし??をしている人達をよく見かけて
皆さんもしてるのかなと思い聞かせて頂きました。
皆さん、どれくらい運動していますか？？
- yu(1歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
もともとヨガが大好きでしたが、今は全くしてません🥹
あかちゃんの抱っこが運動だと思っています(笑)
無理せず、ストレス溜めないようにするのが1番ですよ🍀
ママリ
もうすぐ2ヶ月ですが何もしていません😅みんなしてるんですか！？ちょっと焦っちゃいます😂
寝かしつけの時にスクワットが1番寝てくれるのでしているのですが、それが運動になると言い聞かせています笑
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yu
ご回答ありがとうございます！
SNSだと朝ヨガして…などしてる人たちがいて😂😂
私もそんな感じです笑- 12月6日
はじめてのママリ🔰
産後2ヶ月なんて運動はおろか、家事も最低限しかしてませんでした（笑）
なんなら2歳になった今でも運動はしてません（笑）
元々運動神経も悪く、運動も嫌いなので😂
でも子供が大きくなると公園で一緒に遊んだり、徐々に体動かす事が増えてきました💪
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yu
ご回答ありがとうございます！
やはり皆さんそうなのですかね😂
確かに動けるようになってくると走ったり多くなりそうです！笑- 12月6日
はじめてのママリ🔰
インスタやTikTokに載せてるだけだと思いますよ😂
そういう方って生活も含めて仕事ですしね💦
産後2ヶ月で運動はあまりオススメできないと思います💦
今無理したら更年期が酷くなると言いますし。
やってもストレッチ程度にとどめて、やるとしても半年過ぎてからぐらいがいいかと思います😰
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yu
ご回答ありがとうございます！
仕事…大変ですね😰😰😰
ゆっくり無理なくしてきます☺- 12月6日
yu
ご回答ありがとうございます！
そうなのですね！
私も子供抱っこしてあやしがてらスクワットなどで、いいかなってなります笑