サプリ・健康

YouTube見ないでできる運動。汗かくほどの運動でなくてもちょこちょこや…

YouTube見ないでできる運動。汗かくほどの運動でなくてもちょこちょこやるだけで痩せられますか？

ダイエット中です。

動いて痩せたい派です。多少の食事制限はしてます。

YouTubeみて宅トレで汗かいてっていうのをしていたのですが、
最近なかなか忙しく時間がとれないこと多々。

YouTubeみるまでの時間がなかなかとれず。

例えば毎朝YouTubeみて朝ヨガ→数分の筋トレをしていたのですが

朝起きて布団で少しストレッチ体伸ばす
歯磨きしながらご飯支度しながらスクワットとかでもちゃんと痩せられますか？

なんかYouTubeみて動き汗かくレベルまでしないと痩せられない気持ちになっています。

土日の時間あるときだけYouTubeみてがっちり宅トレでも痩せられるのでしょうか？

痩せるまでの時間ってどれくらいかかるのだろう？
はじめの一歩で少し痩せた実感でればもっと頑張れそうなのだけどまだ全然です(笑)
話それてしまいました

YouTubeみなくたってパパっとできる運動もあれば教えてください！

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