「ヨガ」に関する質問 (32ページ目)

有酸素に飽きてしまいました💦 ホットヨガが平日毎日１レッスンは通ってます。それとコツコツ筋トレです。 みなさん、有酸素運動なにされてますか？ YouTubeでダンス、たけまりさん以外でオススメありますか？

妊娠34週の経産婦です！ 8ヶ月のはじめ頃は、体重くてしんどくてき、つ、い🫨って思うことが多々あったのですが、体が慣れてきたのか、産休に入ったからなのか妊娠９ヶ月入ってからとても元気です🤣 もちろん胎動きつくて息苦しいとかはあるし、腰痛でイタタタ😂ってなることもあ…

腰痛肩凝りがひどくて💦運動もしなきゃと思ってます。 ヨガされてる方、腰痛などに効果ありますか？ よろしくお願いします🙇‍♀️

みなさんのストレス発散方法が知りたいです😢🙏 最近ほんと気分上がらないし、雨続きでお散歩やお出かけも厳しいし 5時間ぐらいお昼寝してくれたら家事もできて、かつドラマや映画も見れるのになー😂 ヨガが好きで低月齢の頃はよくやってたけど、今じゃ邪魔しかされないから全くリ…

骨盤ベルトしてますか？現在28週、腰痛はありません。 車移動で仕事中も家でも座ってることが多く、運動もヨガとかストレッチだから着けるタイミングがあんまりない、、、、 それでも買った方が良いんでしょうか？ 腹帯は神社でもらった腹巻きタイプをしてます。効果は特に感じて…

以前、相談しました💦 2人目妊活してます。始めて まだ、一ヶ月目。 あれから基礎体温をはかり妊活始めました。 病院で、先月生理が1週間がなかったので久々に‥受診したら排卵がうまくできていないといわれ大分病みましたがあれから気持ちを入れ替え食事やヨガや運動をはじめた…

どこにも言えないので 吐き出させてください🙇🏻‍♀️ 2人目不妊です 今まで毎月ぴったり生理が来ていたので ルナルナのアプリで排卵予定日も管理して タイミングをとってましたが妊娠せず 2年経ちました。(1年前は体調くずしてて あまり妊活ちゃんと出来てませんが😭) 先月生理が…

皆さん落ち込んだ時ってどうしてますか？ どうやって気分転換していますか？ 色んなことで落ち込みまくっててメンタルやられてます… 独身の頃は、ヨガに行ったりお買い物に行ったり、ひとり旅したり好きな展覧会に行ったり、もしくは家で好きなものに囲まれてゆったり過ごしたり…

めっちゃ疲れてるのに、眠れないー😭 寝かしつけは終わったからヨガしよう…

支援センターの離乳食講座と、スタジオアリスのベビーセミナーがまさかの被りました😂 どっちに行こう〜 どっちが良いと思いますか？？ ちなみに、支援センターの講座は初期離乳食で抽選当選。 アリスは親子ヨガで足形も取れる。近々の再開催予定は近隣店舗含めてなし。 迷いま…

ヨガのどういう会があったらやりやすいですか？ 子供も一緒にできる 料金が安い(具体的にいくら？) 場所が近い 友達が作れる 等… ご意見おきかせください！

5時台起床のモーニングルーティン教えてください😆 最近早起きに変えようと思っています。 こどもが起きるまでの静かな時間に家事したり、ヨガしたり、あわよくば勉強出来たらと思ったり、、✨ みなさんの充実した朝時間を参考にさせてください！ ※5時台〜9時台くらい　まで知り…

産後1年半経ちますが、いまだに腰痛が治りません。 床などの固いところにまっすぐ寝れないし、座るのも辛い感じです。 骨盤はいずれ元の位置に戻るといいますが、どれくらいでよくなるんでしょうか？ 産後、ストレッチ、筋膜ローラー、ヨガなどやっていますが、月数回ロキソニン…

3歳以下のお子さんがいて、スポーツジムやヨガなどに定期的に通われている方いますか？ どのくらいの頻度で、何曜日の何時くらいに行ってますか？ その間、お子さんは誰に預けてますか？

ヨガを習うのってある程度細くないと恥ずかしいですか？💦 細い人がやってるイメージなので🥲

お金がありません😭 けど、ヨガのインストラクターなどの インストラクターの仕事してみたいです🤔 お金なくとも方法ありますか～? 🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴

寝返り返りやお座り、つかまり立ちからこけて頭を打つことの対策ってどのくらいされてますか？ 今は2センチくらいのプレイマットとその範囲を囲えるプレイゲートで対策していますが、2センチのプレイマットだと、頭をぶつけた時に音がします。 本人は痛くないようなのですが、音…

2人目妊娠中で就活したことある方いますか？ 経済的にギリギリなので、ほぼ専業主婦な私ですが働くことにしました。 夫が外国人なのですが頑張って働いてくれてはいて今のところ彼の収入だけでなんとかやってますが一歳の娘がいて年子で妊娠中なので、これからのことが不安になっ…

ガルガル期なのかな、旦那に対する感情(?)に悩んでます。半分以上ただの長文愚痴になっちゃいましたorz 下段に今ある不満を書いていますが、みなさんなら今更まとめて伝えますか？どう伝えますか？…不満を溜めて爆発しちゃうタイプです。。 (旦那)育休1年、趣味のテニス週2回(計…

今朝やっと妊娠検査薬の陽性が見れた😭 自己流妊活1年。 人工授精4回。 採卵、顕微受精までしたものの、卵子の質が悪いのか細胞分裂途中で終わって卵は全滅、、、移植まで至りませんでした。 体質改善してから、もう一度採卵しましょうとなって、サプリ飲んで、毎日ヨガやストレ…

朝ヨガ1時間半位できた！けど首と肩のコリがなかなか取れないー。

ひっっさしぶりの自分のための午後休… スタバで読書、この後は書店に行ってゆるゆる本を眺めて、15時からホットヨガの体験に行って、最後はデパ地下惣菜みて帰る… 子どもの行事ばかりでとってたけど、やっぱり1人で過ごす時間ほんとに必要だわ…しあわせすぎる。 5月もおつかれさ…

産後2年経ちますが本当に痩せなくてお腹なんか妊娠後期くらいの出方してます。 朝ごはん9時 ヨーグルトにフルーツと蜂蜜or白米お茶碗0.7杯分ほどに納豆めかぶ目玉焼き お昼ごはん13時 昨夜の夕食しっかりめに 残らなかった時や脂っこすぎる時はささみを使って作ってます。(ささ…

今のところ子宮頸管の長さは十分にあるけど 子宮の壁の入口に頭が当たってるから このまま動きすぎると頸管が短くなっちゃうから ゆっくりめの行動制限がありましたが どこまで制限なんでしょうか？ ✅ストレッチやヨガ ✅検診の際電車なので駅まで歩く(片道20分) が主な動いて…

\ 一生妊婦なんじゃないか・・陣痛来なくて落ち込んでます / 39週4日の初マタです。 予定日まで4日ですが・・・ 一生妊婦なんじゃないかとメンタルが落ちてます🥲 そろそろ妊婦生活疲れました😭 しかも38週6日で3400g。 破水もしなければ、陣痛も来ない。。🥲 ウォーキング、筋…

【妊娠後期のお腹の張りについて】 下からの超音波？内診で 子宮の壁？入口に頭がピターって当たってるね〜 これは切迫気味ではないんですよね 子宮頸管の長さは十分あるから大丈夫だけど 動きすぎずゆっくりめに〜って先生に言われました👶🏼💧 どこまでのゆっくりめなんでしょ…

西松屋に、キッズのスポーツレギンス(1枚で履けるヨガパンツのような)って売ってるかご存知の方おられますか？

子ども園の、未就園児の集まりについて聞かせて下さい🙏 もちろん子ども園に確認するのが１番だとは思いますが💦 近所の子ども園が毎月、予約制で未就園児の集まりを開催しています。内容はヨガやダンス、粘土や工作です。 うちの娘は１歳9ヶ月で、ヨガやダンスは走り回って参加で…

産休に入ったら体重コントロールと産後の体力作りのためにウォーキング、ヨガ、プールなどで適度に運動したいなと思っています^ ^ コアラウェルネスに実際に行かれた方どうでしたか？ 行ってみてよかったですか？ また何wくらいまで通っておられましたか？ 教えていただけると助…

仕事終わりにヨガやジム通って子供のお迎えがある方はシャワー浴びてから迎え行きますか？