「ヨガ」に関する質問 (33ページ目)

第1子妊娠中、初期から臨月までずっと 家でゴロゴロして9割引きこもってた方 何週で産まれましたか？？ (散歩やヨガもなし) あと、何キロ太りましたか？

ジム(水泳メイン)かスイミング🏊‍♀️かヨガ等。お勧めありますか？妊活中ですが年々脂肪が増えており行こうかなと🥲‼️💦 旦那にも、家にずっといるなら行ったら？といわれ。 いまはクリニック通いながら、鍼灸に月2〜3いってます。 若い頃はスイミングにいってて習う方じゃな…

毎日表情筋ヨガをInstagramみながらやりだして２ヶ月くらい。だいぶ酷い二重顎だったけど肉が無くなった🥺 継続したら努力は報われるんだな。 40越えてから、顔の輪郭がほんとに酷かったけど、何となく若い頃の輪郭に戻った気がする。 これからも続けよ💪

ストレスで、腹式呼吸しづらいって事ありますか？ 変に身体に力が入っているのか、腹式呼吸をしようとしても、息を吸う時にお腹がふくらみません。 最近ヨガを始めたのですが、その時にお腹が硬すぎて膨らまず、前は出来ていたのに…と不思議で💦

産後2年...とてもだらしない身体になってしまいました。 シェイプアップするにはまず何からしたらいいでか？！ 体重は産前に戻っているのですが、 ブヨブヨ贅肉がすごいです。 筋力も落ちて姿勢も悪いし おすすめのトレーニングあれば教えてください！ ヨガマット、フォームロー…

ヨガのできなかったポーズできるようなって うれしー！！ 上級まできたぞー！🧘‍♀️

【産後5ヶ月、眠れない&抜け毛がひどいについて】 産後5ヶ月、眠れない&抜け毛がひどいのですが同じような方いますか？ 夜間の頻回授乳はないのに１時間おきに起きてしまったり決まって5時頃突然目が覚めたりします。私が起きると娘も起きてしまうので寝なきゃと思うほど眠れま…

今日はパパに1人時間をもらって、美容院とヨガのレッスンとショッピングと1人夕飯を堪能できました😭✨リフレッシュしたのでまた頑張れそう💪明日は職場の先輩家族と水族館❤️

ピラティスとヨガの両方やったことのある方いますか？ ヨガは何度もしたことあるのですが、ピラティスも最近気になっています。ヨガとどんなところが違いますか？ どっちが好きとかありますか？

妊活におすすめのリラックス法について 排卵はちゃんとしていて、フーナーテストはまずまず、 卵管は詰まっていないことを確認していますが、 1度も🧚を見ることなく1年以上経ってしまいました😢 ストレスレベルが高い気がするので、何かリラックスできて 妊活にも良いことを始…

YouTubeのヨガ動画🧘‍♀️やストレッチ動画 今通ってるヨガが時間変更で通えなくなります💦 YouTubeを見ながらやってみようかなと思うのですが、おすすめの動画やチャンネルはありますか？ ヨガ歴一年です💦

児童センターよく行く人います🙋‍♀️？ 今までちょっと電車乗ってベビーヨガとかは よく言ってたけど近くの児童センター いったことなくて遅めのデビュー しようとおもってます😂 もっと早くからいっとけばよかったぁ 同じくらいの月齢の子もうお友達とか できてるのかなぁってちょ…

イヤイヤ、ママママなどで上の子に対してのストレスMAXでヤバいです！！！😂😂 ストレス発散どーしてますか？？ インドア多趣味(ネトフリ、ゲーム、ヨガなど)なんですが、外でパーッとストレス発散したくなってきました 引っ越したので友達はいません😂 下の子産まれる前までは深…

ステッパーやってみてダイエット効果あった方いらっしゃいますかー？！買おうか悩んでます🙌子どもが小さくて長い時間散歩行くのが難しいのと、ヨガとか続かないので今ステッパーが候補です🙌短時間で出来るダイエットでオススメもあれば教えて下さい🙏✨️

30wです。 今日は洗顔もしてません。 だるくて動けません😭 ヨガマット敷いてヨガやらず、、結局その上に横になってます。 洗濯もしてません。 とりあえずお風呂入ろうかなと思うんですが、本当に動く気力がないです😭 皆さんこんなときどうやってやる気を出してますか？

福岡市博多区・南区あたりでおすすめのホットヨガありますか？ 希望は以下です！ 託児ありだと嬉しいですがなくても大丈夫🙆‍♀️ 女性専用もしくは女性のみの日がある所 駐車場がある所 もしご存知の方いましたら教えてください！ 博多区 福岡市南区 大橋 井尻 竹下 山王

ジムに行ってるいますか？週何回行ってますか？ ヨガなどがメインで週1で行く予定です☺

しょーもないしつもんなんですが、ヨガとピラティスってなんか似てる気がするのですが、こーゆー人はヨガ！こーゆー人はピラティス！みたいな簡単なミワケカタ？ありませんか？😂変な質問でごめんなさい😂 去年不安障害を発症して、先生に『ヨガいいよー♪呼吸法とかあってるとおも…

【赤ちゃんの寝姿勢と泣き声について】 もうすぐ2ヶ月の男の子です。 夜寝てる間、ヨガのポーズみたいにＭ字のままずーっと足を上げてます…。 熟睡してる時は大人しいのですが、「キーッ！！！！」とか「あーーー！！！！」とかなり大きい声で叫び始めて、足をＭ字にあげたり、…

通っているホットヨガのインストラクターの方が妊娠５ヶ月だと今日判明しました。今でも毎日２〜３本レッスンやってて、 １２月下旬まで続けるようなのですが、、、 大丈夫なのでしょうか？ 心配です😥 割と大手のスタジオなのですが、配慮などないものなんですね😥 私は妊娠が…

何も運動してこなくて、少しでも時間があれば横になり今までお菓子食べて寝ることが趣味です。と言って生きてきました。 今でも座ってると疲れるので、すぐ横になります。 すぐ疲れるので、動いている時間が勿体無いとさえ思ってしまいます。 ですが、逆に運動不足だからす…

自律神経失調症、不安神経症などお持ちの方。。 自分の体調管理のために、何かしている事はありますか？？ 私は心療内科で、半夏厚朴湯と補中益気湯、頓服リーゼを処方してもらっています。。。 ちょっとした疲れやストレスがあるとそれが積み重なって更に体調が悪くなり悪…

帝王切開で7月下旬に出産しまして現在産後1ヶ月がすぎてます。 産後ダイエットで今後何をやるのか悩んでいるのですが、皆さんなら何をどんな順番で始めますか？ 産後すぐから現在やっていること ・あすけんで食事体重管理 今後やりたいと思っているのこと ・エステ ・骨盤矯正…

主人が個人で整骨院をしています。 私は専従者で受付などの仕事をしています。 予約が少ないく私が必要ない日もあって、その日にベビーマッサージとベビーヨガの教室を開催したいと思っています。 店舗などは持たず、地域センターやレンタルスペースで月に数回実施予定です。 売…

流産し働いてなく暇なのでパートか短期探し中🥲皆さん時間あったら何します⁉️ヨガ通ったり？鍼灸は月3くらいで 血流のため、行ってます。 その際マッサージもしてもらえるので至福の時間ではあります🥺🙏 しかし平日、それ以外の日が暇で仕方ないです 妊活優先なので今年の頭…

【糖質制限やたんぱく質摂取、運動で痩せなかった経験者いますか？について】 糖質off、毎食たんぱく質、きつい運動でタイトにダイエットを半年ほど続けましたが思うようには痩せませんでした。59→55キロ なんかもう疲れちゃって、お米やパン、お菓子我慢せず食べて運動もスト…

筋肉量増やしたいです😂 156cm、体重42〜44キロうろうろしてます。 筋肉量少なくて体引き締めたいです。 何から始めたらいいですか？ 筋トレしたらいいのかな？と思い安いヨガマットだけ購入済みです🤣

【産後の尾てい骨の痛みについて】 産後の尾てい骨の痛みについて 産後1年ほどしてから尾てい骨が痛むようになりました。常にではなく、しばらく座っていて立ち上がる際に痛みます。 場面に対して垂直に座っていたらまだいいのですが、体育座りのような座り方や車にしばらく乗っ…

ホットヨガlavaのインストラクターとして 働かれている方いらっしゃいますか？ ただただヨガが大好きなんですが 数年かかってでもインストラクターになれたら良いなぁともうそうしています。 ラバのインストラクターになりたい場合 どのようなステップを踏めばいいか教えてく…