「ヨガ」に関する質問 (31ページ目)

スクワットって妊娠へ向けていい運動？ストレッチ？になりますかね？✨️ 家で、朝できることってなんだろ？って思って、 体がかたいので、ヨガのようにふにゃ〜といろんなスタイルができるわけではないため、スクワットなら！って思ったんですが！！ ウォーキングは良くやるので、…

体外受精でBT10(4w1d)に妊娠判定をいただきました。 しかし昨日(BT11)妊娠前からいつもやっている夜寝る前のストレッチをしてしまいました。 10分ほどで軽めなのでいいかなと思ったのですが、座って上半身を床につける前屈や、ヨガのハッピーベイビーのポーズなどが入っており、 …

大人になってから体がどんどん硬くなってきてて自己嫌悪＆開脚までいかなくてももう少し柔軟性が欲しいです😓 毎日少しでもストレッチ続けてたら今からでも柔らかくなるのでしょうか？ 柔らかくなったよという経験がある方や、ヨガとかストレッチに詳しい方がいたらぜひ教えてく…

高温期や着床時期など気にせずホットヨガ、サウナ、岩盤浴、熱い長風呂などしてたけど妊娠できたって方いますか？

行為後1週間以内でホットヨガ長時間けっこうやってしまったんですが、受精や着床に何か悪影響ありますかね。。。？

親子ヨガをやったことがある方いますか？ 明日体験予約をしていたのですが、運悪く私が今日転んでしまって膝だけ怪我しました💦歩いたり普通の動作は出来るのですが、膝つくとかは場所によって痛いです😓 明日だし子供も楽しみにしてたしとりあえず行って、出来るところだけやろう…

ホットヨガのラバのうちヨガやってる方いらっしゃいますか？ 1日1、2本動画やればいい運動になりますか？？

筋トレ、フォームローラー、マッサージ、ヨガとストレッチした☺️ パパは夜中で子供達4人いても なにかできることはしたくて毎日頑張ってる😂♡ チリツモのおかげで色々変わってきて嬉しい♡

後追いについて。 支援センターや公園など家以外では娘は自分の好きなところへ行き遊んでいるのですが、家ではわたしがトイレに行ったり少し離れるだけで追いかけてきて泣きます。 先日、ベビーヨガに参加したとき、あまりにも自由に動きすぎてたこともあり、講師の方に、「後追…

産前、気分転換程度にやっていたヨガを再開しようかと思ってます。 授乳中ってやめた方がいいとかありますかね？ ちなみにクラスは常温もホットも選べます

ホットヨガって 血圧高めだとあまりよくないですかね？ 母に何か運動すすめたいなと思って‥何かいいのありますか？

産まれた時へその緒巻きついてた子居ますか？？ 28w頃からへその緒が顔の前にあると言われ続けて、今も顔の前に胎盤とへその緒があります。エコーにもへその緒がグルグルとはっきりうつっていて…。もし巻きついて息が出来なかったら…とか考えちゃって不安で寝れません😭 ヨガなど…

【妊娠中の運動/体重管理について】 現在21週の初マタです🤰🏻妊娠中に何か運動をされている(いた)方お聞かせください！ もともと運動が好きで、妊娠前はヨガやトレーニングジムに通っていました！しかし妊娠発覚後は体調が優れないことも多く、特に運動はしていません💦 そろそろ体…

子育て広場のイベント 児童館のイベントに誘われて １０ヶ月の息子を連れて参加しました。 児童館は週１ぐらいで行っていて 自由におもちゃを出して遊べるので 息子も喜んで遊んでいました。 今回は、初めて同年代の子どもたちが集まる イベントに参加しました。 今回は、大…

妊娠中でもうすぐ中期になります。 2人目までは仕事をしていてわりと動いてましたが、 3人目は2人目の育休中にできたので仕事をしていないため、活動量は少ないです。 なにか運動をされたりしていましたか？ ヨガやスイミングなど、、、 実際やられたかたはどうでしたか

ヨガやピラティスで 鬱、パニック障害、自律神経失調症、胃腸障害が 改善された方いますか？

ご意見ください！ 腰痛がひどく、運動不足の為寝かしつけを8時半までにし、9時のヨガに通おうと思ってます。 ヨガまでは自転車で5分です。 外出中家には主人がおります。 子供は小1と年少です。 続けられると思いますか？

旦那からの連絡が無いと、暇度が増す〜。切迫入院中、すごい暇。 興味がある本は、あっという間に読み終わってしまうし。だからと言って、何十冊も持ち込めないじゃん。 これでも他に、絵を描いたりメルカリ見たり、電話室(普段誰も使ってない個室)で楽譜見ながら歌ったり笑、手…

産後どのくらいから運動始めましたか？ 激しいものではなく、ストレッチやヨガなど、そのくらいであれば1ヶ月経たなくてもしていいんですかね？

キャリカレの通信講座でヨガの資格を取ろうと思います。 取られた事ある方、メリットデメリットありましたら教えて頂きたいです。

体重管理についてです😅 明日から27週に突入します。 妊娠前BMI標準です。 妊娠前からの体重+⒊7キロで、2週間前の検診からは＋1.3kgで先生に体重を気をつけるよう言われました😅 10月に毎週出かける用事があり、摂取カロリーが多くなって急に増えたような感じです🥹 今は毎日30分…

妊娠中の運動についてお聞きしたいです。 妊娠22週目になります。いろいろあって産休前ですが、もう職場からお休みを頂いています。 ずっと家にいてもだらけてしまうので運動をしなきゃなと思うのですが、最近寒いしすぐ疲れるしで正直あまり気が乗りません😔 でも運動も大事とよ…

朝からヨガ〜🧘‍♀️ 子供達送り出して、離乳食食べさせて〜 少し時間つくってヨガ🧘‍♀️ 筋肉痛だから無理しない日💛

子供4人いて元気な私😳 筋トレ、ストレッチ、ヨガ、マッサージ、散歩に行った🚶‍♀️

【不安すぎるので吐き出させてください…】 6ヶ月の息子が大人の腰くらいの高さのあるベッドから落ちてしまいました。 昼寝が終わり、ミルクを飲んだあと電気を付けようと1.2秒目を離した隙に寝返りをし落下しました。 ベッドと床の間にミニテーブルがあり、そこにワンバウンドす…

元々水商売やっており、副流煙など気になって一般の産休より3ヶ月前に産休に入りました。最初の頃はゆっくりする時間など色々あって快適に過ごせてたんですけど、今となっては暇すぎて1人になると劣等感や孤独感等､､､。夫にヨガとか料理教室に行く？って言われてるんですけど、そ…

寝れない！ 目つぶってゴロゴロしても 目つぶるのやめてゴロゴロしても YouTubeですぐ寝れる！ていうBGM聴いても 安眠ヨガしても 寝れない！ 目は疲れてるんだけど 寝れない！ 諦めてスマホ触る！

【宇都宮市高橋レディスクリニックについて】 高橋レディスクリニックで出産された方🤱 お話聞かせていただきたいです🙏 ▶︎出産時の立ち合いや面会は可能ですか？ ▶︎産前産後にはヨガなどレッスンはありますか？ ▶︎高橋さんでよかった点を教えてほしいです！ よろしくお願いいた…

私事になってしまうのですが そり腰で腰椎分離症と言われた事のある方いらっしゃいますか？ YouTubeやアプリなど、ヨガのようなストレッチ、これ見ながらやったよ〜、とかおすすめのものがありましたら、教えて頂けませんか？ 今それが原因で、左腰&左の足の付け根が 歩いたり身…