「ヨガ」に関する質問 (35ページ目)

一月の真ん中くらいから動悸、息切れ、胸の苦しみ、フワフワ感、軽い目眩、体がだるいの症状があります。 動悸した時に心臓エコー撮ってもらったり、動悸で血の気が引いて倒れそうになり救急を受診した時も異常なしって事は多分神経の問題かなと思っています 心療内科に行くのっ…

ベビーヨガ、ベビーマッサージ大阪で安く資格が取れるところありますか？？ あと資格を持っている方はどのようなところで働いてるのでしょうか？ ベビーヨガの資格取っていたら大人のヨガも行けるんですかね？ 教えてください！

冬場でも汗をかく方法！！ ちょっと色々ストレスがあり、毎日悶々としていて、気持ち的にスッキリしたくて仕方ありません😤😤 妊娠中なので、あまり激しい運動は出来ないし、田舎なので近くにヨガジムなどなく、手軽に出来ることはないかと… お風呂に入れる、発汗作用のある入浴剤…

成果を感じない筋トレやヨガなどずっと続けている意味はありますか？ 万年ダイエッターで食事制限はずっとしてましたが全く痩せないし筋肉を付けたいと思い、Switchのボクササイズを始めて22日目です。毎日午前と午後30分ずつ行ってます。 最初の1週間で1kg減ったきり何もかわり…

朝5時に起きてヨガや筋トレするのやっぱり気持ちいいな🤭！ 朝焼けもキレイだし、気分上がるね🤗

予定日超過4日目です 歩いたり雪かきして動いてもなんの音沙汰もないので、焦ってきました... 前駆陣痛も半月ほど前に一度来たきり 出産した友達には「この前の1回だけ！？」と驚かれてしまいました 大丈夫なのでしょうか...？本当はもっと来るもの...なの？ 家族や周りからの…

妊娠して当たり前ですけど ぷくぷくしてきた自分😭 妊娠前にパーソナルジム通い出して さぁ！絞ろう！ってときに発覚したから そのまま太り続けていく…😫 友達とか会ったり写真撮ると 自分の顔の肉が凄くて萎える… もう安定期入ったから ヨガ？水泳？ウォーキング？ 何かしてちょ…

妊娠後期のリラックス方法について🤰 初マタです。 妊娠8ヶ月で切迫早産になり、仕事が在宅になりました。 起床後にパソコンで仕事して、ご飯3食作って犬の世話して寝るという日常を過ごしています... 常に家にいて、たまに仕事の用事で郵便局にてくてく歩いたり（5分ぐらい）…

ホットヨガのLAVAどうですか？ 家でするにはだらけてしまい😂😂

夫がひどい肩こりです。ここ数日、YouTube で肩こり対策のストレッチやヨガの動画を探してやってみました。やった直後は肩周りが軽く気持ちよくなるものの、翌日には元通りにガチガチになっていて、いまいち効果を感じないそうです。長年悩まされている筋金入りの肩こりなので、…

体重管理についてです。 先日の妊婦健診で、体重が１ヶ月間で＋約4kgと一気に増えてしまいました💦 自慢では無いのですが今まで痩せていた方で太るという感覚があまり分かっておらず食べすぎてしまった事が原因で、家でもできる運動など教えていただけないでしょうか！ 豪雪地帯…

産後のお腹ぽっこりについて 昨日子ども向けのショーに行ったらスタッフの人に妊婦と間違われて、お腹に赤ちゃんいますよね？もう一つ子ども用のお土産どうぞ！と言われました。 違うと言っても、え、でも妊娠されてますよね？を3度くらい繰り返されて、耳元で小声で旦那さんに…

自分時間、夫婦時間どうやって作ってますか？ 平日週５、1日５～６時間程度のパートで働く主婦です。 フルタイムで働く方に比べたら全然時間に余裕のある方だとは思うのですが。 元々ロングスリーパーなのか私の今のベストな睡眠時間が子供たちと一緒に８時～9時就寝。 朝4時…

体調が割と安定してから控えめな食事をしているつもりなのですが体重が着々と増えています😨今プラス3kgです😨 ペース的に増量早いですかね😭 3食野菜メインで食べていますが、もっと減らした方がいいのでしょうか😂お米も子供用お茶碗です😭 間食は4連くらいの切り離せる小袋のスナッ…

ダイエット。 かなり無理なダイエットで身体に良くないことも承知の上ですが、とりあえず1ヶ月ほど1日1食(夜に茹で卵とサラダチキン、飲み物は水のみ)で一旦ガツンと体重を落としモチベーションを上げて、それ以降健康的にダイエットを持続しようと考えています。(息子は卒乳し…

長くなりますが実母が亡くなった記録や心情について書かせてください。いまだに現実味がなく、何にも手につきません。夢でもみているような感覚です。 母は倒れてから10日で亡くなりました。 あまりにも急で、理解ができていないです。 倒れる3日前までLINEしてました。父は当日…

夜中に生理がきて目覚めてしまいました。 日付変わって今日は土曜日。 夫から、子供達みてるから1人でリフレッシュしてきたら？と前もって言われていた日なのに、生理きちゃった。。 ホットヨガとかマッサージとか、いろいろ考えていたのに何もやる気なくなっちゃいました。 子育…

ランニング、ヨガなどしてる方、 おすすめのスポーツレギンス？スポーツタイツありますか？よかったら教えてください🙇‍♂️ 現在、GUのスポーツレギンスを履いていますが そろそろ買い替えようかなと思っています。 ユニクロとか気になっています。。 週1くらいのランニング用…

体重が増えすぎてつらいです。 現在32wで+17kgです。予定日までまだ2ヶ月もあるのに、このままでは+20kgコースになりそうです。 今年に入ってから、1時間弱のウォーキングとヨガを毎日するようにしていました。増加は緩やかにはなったものの、先週、坐骨神経痛になってしまってウ…

下肢静脈瘤の手術したことある方いらっしゃいますか？ 現在30代半ばで、元々ふくらはぎの血管が浮き出気味だったのですが、妊娠中産後より気になるようになり、専門病院に行ったところ静脈瘤で多少逆流があると言われました。 私の母が重度の静脈瘤でぼこぼこしてるのですが、私…

KONAMIのベビークラスの体験に行くのですがどんな水着着ていけばいいですか？？競泳用は持ってなくてヨガ用の水陸両用のものがあります。画像のような格好だとおかしいですかね？

初めてのヨガ…悩んでいます😭 どなたか背中押していただきたいです〜😭✨️ すぐ近所に、赤ちゃん連れOK！ママ歓迎！のヨガができて、とっても興味があるんですが… 今までヨガなんてしたことがなく、 意識高い系の人が行くのかな、みんなウェアから何からオシャレなんだろうな、敷居…

今時は子どももヨガするんですか？😳 ブランシェスのHP見てたら 子ども向けヨガウェアのコーナーあってびっくりしました😳 (大人用かと思う値段にもびっくり。笑)

やりたいことたくさんあるー 息子寝てる間に全部出来ん🫠 ドラマ、レポート、読書 ヨガ、ネイル、昼ごはん、、、 あれ、後なんだっけ😂 明日はSLのチケット予約して その間に息子と旦那は遊学館であそんでてもらって 3人でおしゃハンバーガーを 食べに行きたい！

長男は部活へ、次男はまだお布団の中。 私はヨガができた。

温泉以外で身体をリフレッシュする方法ありますか？ 妊娠して仕事を立ち仕事からデスクワークに変えてもらい負担は減ったのですが、デスクワークはデスクワークで目、手、肩、腰など凝ってマイナートラブルが多いです。 妊娠前は、定期的にジョギングしたり、スーパー銭湯で岩盤…

急にここ数日、おしりを高くあげてヨガみたいなポーズやハイハイのポーズ(写真のように)みたいなのをします🤔 このポーズから次にどうしたらいいか分からないようで、進めはしないのですが、、 まだずり這い、お座り、ハイハイできないのですがこれはいずれかができるようになる…

妊娠後期眠すぎませんか？ 寝ても寝ても眠い😴 夜寝て、旦那の仕事の時間に起きて自分の朝ごはん食べて犬のことやったらまた寝て、昼ごはん食べてまた寝て、夕方に起きてご飯の準備とかお風呂掃除とかやってみんな帰ってくるの待って0:00頃就寝というなんとも不健康な生活送ってま…

🌀服装に困っています🌀 友人にホットヨガに誘われました。 服装はジャージ着用してヨガスタジオへ向かい🚃 （🫠電車移動になります。） ヨガスタジオでヨガウェアへ着替えるらしいです🥺💦 😇お洒落ジャージの基準がわかりません😇 【質問1】 お洒落だと思うジャージは何処のメーカ…