「ヨガ」に関する質問 (36ページ目)

妊娠後期眠すぎませんか？ 寝ても寝ても眠い😴 夜寝て、旦那の仕事の時間に起きて自分の朝ごはん食べて犬のことやったらまた寝て、昼ごはん食べてまた寝て、夕方に起きてご飯の準備とかお風呂掃除とかやってみんな帰ってくるの待って0:00頃就寝というなんとも不健康な生活送ってま…

🌀服装に困っています🌀 友人にホットヨガに誘われました。 服装はジャージ着用してヨガスタジオへ向かい🚃 （🫠電車移動になります。） ヨガスタジオでヨガウェアへ着替えるらしいです🥺💦 😇お洒落ジャージの基準がわかりません😇 【質問1】 お洒落だと思うジャージは何処のメーカ…

保育園児がいるorいた週5勤務のママさんで、運動（エクササイズ含む）する習慣がある方、いつどんな運動をしてますか？ 産後、全然運動する時間やタイミングがなくて（言い訳かもしれませんが😅）、気づいたらウエストのくびれもなくなりお腹もぽっこりしてきました😭 体重はそこ…

小山市でヨガを習いたいと思っているのですが、おススメのスクールがありましたら教えて頂きたいです！ 初心者でも受けられて、料金があまり高くなく通いやすいところが希望です✨

最近疲れているなと感じている時に 自分のメンテナンス どのように行なっていますか？ 好きなものを買う ヨガなどストレッチをする ゆっくり動くことを意識する 少し目をつぶる 甘いものを食べる 友達と話す... なんでもいいです😭 参考にしたくて😭

産後、体型が変わり私の場合は育児に翻弄しすぎて、やつれた？痩せた？ 感じです。 もう少しメリハリのある体を目指したいのですがドコが1番良いかわかりません。 ・ヨガ　経験あり ・ピラティス　経験無し ・パーソナルトレーナーに依頼する ・YouTubeで何かオススメがあれば…

保育士を10年以上していて、子供や子育てに困っているお母さんたちに携わる仕事をしたいと思っています。 家の近くにあったら、どこの教室に行ってみたいと思いますか？ ①ベビーマッサージ ②ベビーヨガ ③ベビーリトミック いいね！で回答をお願いします(^^)

腰が痛い…痛すぎる… 最近すぐにお腹張っちゃうから運動もできないし… 軽めのヨガとかストレッチはしてるけど意味ない😭 軽減するおすすめの方法ありませんか？

ホットヨガカルドに入会してる方 初期費用いくらかかった教えて下さい 宜しくお願いします🙇‍♀️

今日は生理きそうなので 無理せず朝のフローヨガ🧘‍♂️ 昨日作ったカレー食べよっと🎶

38週4日　初産婦 今日の検診もまったく子宮開いてなく、、 来週も開いてなかったら 促進剤うつ日を決めるとのこと。。 つわりが終わってから毎日１時間散歩、 +ヨガしてたし 今はスクワットも。。できるときは2時間散歩 とかしてるのに、、、、 早くきてくれないかな、、 全…

過敏性腸症候群について 体験談などがあれば教えていただきたいです。 妊娠中からだったかと思うのですが、ここ1年くらい、車に乗って渋滞だとお腹が痛くなって下痢をしてしまうことが多く、不安になり、誰かと車に乗って遠出することが恐怖です。 元々ドライブや遠出は大好き…

【妊娠中の運動量と子どもの運動神経】 上の子妊娠中は毎日1時間散歩していました。 家ではヨガもやり張り切って動いていました。 親バカですが上の子は運動神経はかなり良いです。 逆に下の子妊娠中の時はほとんど外へ出ず、毎日ダラダラ過ごしていました💦 生まれてみるとなん…

ダイエットと体を引き締めたいのですが、食べることが好きなので食事制限もしつつ運動もちゃんとしないとと思ってます。 今まで家で筋トレしたりしてましたが、寒くなってきて運動する気もなくなりずっとサボってます。なのでリバウンドしてます。 そこでお金払ってスポーツジ…

雪国の妊婦さんにお聞きしたいです！ 雪の降る今、運動はどこでされていますでしょうか? 外はマイナスでこんな中お腹を冷やすのはいかがなものかと思いますし、滑って転ぶのが怖いので雪の積もった場所は避けたい、、外の地下歩行空間など歩くのが最適かなとは思うのですが、そこ…

オンラインヨガ　SOELUについて！ 12ヶ月コースですが100円でお試しして、 継続しなくて解約したら本当に100円で済みますか？？

痩せる目的で、ヨガかカーブスか迷ってます…😂 お腹が妊婦？ってくらいダボダボのボヨンボヨンでやばいです、、、引き締めたいです、、 お腹、1番太いところで87cmです、、笑 近所にヨガができて、赤ちゃん連れOKのコースがあるみたいで迷ってます😔（ホットじゃなく普通のヨガで…

何才からでも猫背や巻き肩は改善しますか？ まもなく40才の大台にのります。 今年の目標は猫背や巻き肩を改善し、きれいな姿勢になることなんですが、、 猫背歴40年、（巻き肩はいつからか不明）努力次第でよくなりますか？ トレーナーや整形外科関係の方、その他知識お有りの方…

みなさんリビングの床にどんなの敷いてますか？ ペラペラのラグの上に家にあったヨガマットでなんとか凌いでいたのですが、限界がきました😭 笑 ジョイントマットは掃除しにくいと聞くので、プレイマットにしようかと思うんですが結構なお値段で迷います🥹 プレイマットのオススメ…

瞑想やヨガ関係が好きなお母さん✨✨育児中どんなタイミングで何分くらいしていますか？ また、子供と過ごしながら瞑想やヨガを続けていくにはどんな方法があると思いますか？なかなかまとまった時間が作れず💦

38w4d初マタです 子宮口柔らかくなってる、昨日おしるしありです。 個人的にはもう1日も早く生まれて欲しくて 毎晩30分ほどウォーキングと、軽くヨガしてるんですが (陣痛ジンクスは全部何回もしましたが効果なし(笑)) 運動まだ昼間とかもした方が良さそうですかね？ 臨月入っ…

岐阜県大野町にあるゆ〜みんぐ行ったことある方いますか？ 私自身小さい頃よくゆ〜みんぐに行っていて、幼稚園児の子供を連れて近々遊びに行きたいと思っているのですが、ホームページをみたらヨガやスイミングスクールなどで使えない時間もあったりで昔とは変わったんだなあと感…

旦那が結局使わない家電や物を買い、置き場所邪魔になります😣 オーブンレンジも私は温めさえできれば良いから安いので良いと言ったのに、俺もご飯作るかもしれないから色んな機能付きのやつ！と言うので結構高いの買いました。 結局旦那は料理なんて全くしないし、私は温めしか…

長いです。 子どもの風邪、そして自分に移り1週間経ちました。 パートをすでに4回休んでます。今日こそはと思ってましたが、やっぱまだ声が出ません…咳も出たり出なかったり、出るので咳き込むことも… 歯科で働いてるのですが、こんな状況で出勤するべきじゃないですよね…わかっ…

38週妊婦です！ ありがたいことにベビも何も問題なく成長していて、3キロを無事超えました！年内産まれそうだねーなんならいつ陣痛きてもおかしくないねーと言われ沢山無理なくウォーキング、ヨガ、体操色々していますが前駆陣痛のみしかきてなくて、私これしたら陣痛きた！とか…

ＰＭＳ対策について話合いませんか？ pmsが酷いアラフォーです🥲 生理1週間前にはだるかったり、頭が回らなかったり、イライラしやすく風邪も引きやすいです🤧 年々ひどくなっている気がします🥲 私の対策としては、鉄分補給や当帰芍薬散飲んだり、ヨガしたりしますが皆さんは何…

今年37歳になりました、ずっとパチンコ店で働いていましたが、そろそろ体力的にも辛くなってくると思い始め転職を考えています。 特別な資格はなく、高校も中退です。 何か今後のために資格をと思うのですが、ネットで調べてみても何がいいのか。。 登録販売者、保育士、ヨガイン…

鍛えていたり、ヨガしたり、身体のラインを人生において(？)意識してる方へ質問です！ ただ細いだけの体型ではなく、出るところは出て、筋肉もちゃんとついていて、身体全体が絞れている方、いますよね！！ 尊敬でしかないです！来世はそういうDNAを持って生まれたいと思ってま…

汚い話で失礼します💦 妊娠10週、つわりもありますが、便秘で５日くらい💩が出ていません… オリゴ糖やyoutubeのヨガを試してみましたがでる気配もなく…3日後に健診なので病院にも伝えてみようと思うのですが、本当に苦しいです💦 効果的だった対処法があればどんどん教えてください…