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ママリ
サプリ・健康

ヨガや運動初めて心の状態が良くなった方いますか?胃腸炎になり吐くこと…

ヨガや運動初めて心の状態が良くなった方いますか？

胃腸炎になり吐くことが怖くなり毎日考えちゃって母がやってるヨガやってみようと思ってるのですがどうなのでしょうか、、

コメント

はじめてのママリ🔰

筋トレすると気分上がりますよ〜✨

ます

ヨガは元々は宗教的行法なので、そう言った部分まで理解して取り組めば心も改善するかもしれません。

ヤマ・ニヤマ
を調べてみてください。
そういう心を持って呼吸を感じてポーズを通じて鍛錬を積んでいけば改善することも可能かと思います。

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