「ヨガ」に関する質問 (191ページ目)

退職したからか、基礎体温が高温期になった！ そして子宝ヨガも始めてみた☆

35w2d妊娠です✨予定日まであと、33日！初めての出産で、楽しみと不安でいっぱいです！産休中なのですが、ベビーグッズも入院セットも揃え、毎日ヨガとウォーキングをするよう心がけています♡ 女の子なので、一花か、いちかという名前にする予定です♡ 仕事していた分、毎日時間…

こんばんは！いつもありがとうございます(^^)✨ まだ妊活をはじめて2周期目なのですが、排卵日付近でタイミングをとって、それ以降の高温期の過ごし方に神経質になってしまいます(*_*)💦 夜のお散歩→身体が冷えると思って行く気にならず。 ヨガ→お腹に力が入るポーズや圧迫するポー…

明日から妊娠37週目(正期産)に入る初マタです。 妊娠32週目の時に切迫早産で1週間ウテメリン(張り止め)服用での入院をし、35週目いっぱいまでウテメリン服用しながら自宅安静をしていました。 36週目からは、ウテメリン服用ストップになり、少しずつ家事も動いています。 そこで…

今妊娠26週目の妊婦です。汚い話なのですが、妊娠する前から数日便秘からの酷い下痢コンボがよくありました。 妊娠してから暫くは便秘だけに悩んでいたのですが、それは妊婦あるあるだと思い食べ物やヨガでなんとか薬には頼らず解決してきました。 ところが、ここ１ヶ月また便秘→…

暖かくなってきたこともあり、先週からママとベビーのためのヨガに通い始めました。 これからはもっと積極的に外に出ようと思っています！ ただ私の地区では、地区センターの育児相談が月１回とか…参加できる行事が少ないです（；＿；） みなさんはどんな習い事をしたり、どこに…

子宮内膜症のためルナベルを服用していま2週間目です。 副作用かわからないのですが、最近膝の関節や手の親指の付け根が痛んだり、腰が痛んだりします ひどい時は階段の上り下りもうまくできませんでした。 説明書にはそのような副作用は明記されていないのですが、怖いのは日…

妊娠中の運動やヨガについてです(*^.^*) 皆さんは安産のためにどのくらい運動やストレッチ、ヨガなどを行っていましたか？毎日歩いたり、妊婦体操やったり… 安定期に入りそろそろ始めようと思うのですがアドバイス頂ければうれしいです(о´∀`о)

習い事なにかされてますか？ 妊活の気晴らしにでも、なにか趣味を持ちたいと思ってますが、どんなことがあるのか知りたいです。 ヨガ、料理教室は行ったことがあるのでそれ以外でおすすめ教えて欲しいです！

いつもお世話になっています♡ 33w3dです！９カ月に入った先週から、急に体がしんどくなってきました… ひどい腰痛、食欲がなかったり、かと思えば無性に特定のものが食べたくなったり、少し動いただけですぐ疲れて眠くなったり。。 これが後期のしんどさかー、と思っています😂 …

大阪でマタニティーヨガに通いたいのですが、なかなか見つかりません。 普通のヨガ教室なら沢山あるのですが、マタニティーOKのところが少なくて… オススメのマタニティーヨガ教室をご存じの方、教えて頂きたいのです(^-^) ちなみに大阪府吹田市在住のため、梅田、心斎橋、本…

妊娠中の運動とその効果について教えてください！ みなさんはどんな運動をされていますか？またはされていましたか？ すでに出産された方は、出産時それは効果があったと思いますか？ 現在13週ですが、今から運動して出産に備えたいので、みなさんのオススメの運動があればおしえ…

産休に入りましたが、暇過ぎて毎日何をしたら良いのか分かりません。 出産準備ための買い物は既に済んでしまいましたし、マタニティーヨガも行っているのですが、週1回程度しか開催されておらず、それ以外の日は毎日暇です。 皆様、毎日何をしていましたか？ また、おすすめの…

19週も後半。。 食事にも気をつけて 遅い時間に食べないようにして 家ヨガもして できるだけ歩いて なのに、なのになのに、、、 なんでそんなに増えるのー！！！！！？！！？ 妊娠前は食べることが大好きで 数年間変わらない体重だっただけに おかしくなりそー！！！（；＿；…

妊娠前に腹筋が割れていたり、腹筋が結構あるとお腹があまりでないと聞きました！別の産婦人科に通ってる友達が、先生から聞いたと言ってました。わたしは妊娠前、ヨガインストラクターをしてたので、お腹は割れていて、今でも線が残ってます( *｀ω´) お腹の出方と腹筋は関係あ…

産後、太ってしまいました(>_<) 2日前からダイエット始めました！ といっても、夜寝る前に5-10分程度ヨガをやり、夜の間食は無し（今まで夜ご飯のあとにもお菓子食べてました）、ご飯は腹8分目にしただけです(>_<)効果でてきますかね？ 産後ダイエット、これで成功した！という…

今、フィットネスクラブのフロント業務をしています！ 今日、上司にヨガを教えてみない？とスカウトを受けました(^^;; 会話の中で、私がスポーツをしていたこと、身体もそこまで硬くはないことを知り…(笑) ヨガは興味あります！ 教える立場になるのも嫌いではありません！ で…

最近、こいつらの前で死んでやりたい‥‥ と思うほど追い込まれてます‥‥ ちょっと事情はありますが、里帰り出産です。 毎日毎日掃除、洗濯、食事の準備、弟の幼稚園、習い事の送り迎えなど多忙で、夜もお腹重くて寝れず、朝も早く起きて行動開始し、昼寝も出来ず、本当に朝か…

明日で36w、いよいよ10ヵ月になる初妊婦です。 質問なんですが妊娠7ヵ月から週１でマタニティのビクスやヨガをやってます。あぐら姿勢の大切さを知ってから普段もあぐらかいたり意識したり。だけど無理ない姿勢をして過ごしてビクスもヨガも楽しんでいたのですが… 最近になり、…

ヨガのジムに通いたくてLAVAというところに 通おうかと思ってるんですけど通ったことある方や 通ってる人など評判やメニュー内容や金額のことを 教えてもらいたいです！

こんばんは、いつもお世話になってます☆ 明日から35週の初マタです！ ここ数日、お腹が下がってきたような気がするのですが、みなさんから見ていかがでしょうか？お見苦しい写真ですみません💦 安産のため！と思って、毎日1時間程度のウォーキングとストレッチ、週2でヨガをして…

本日、妊娠４週5日で来週に初診予定です。 生理予定日前くらいからずっと下腹部が張っています。 下腹部痛や吐き気などはほとんどなく、下腹部の張り以外では胸が張っているくらいです。 便が出るものの固めです。←汚くてすみません💦 赤ちゃんがいると思うとマッサージやヨガも…

授乳時に床にすわりあぐらのスタイルで クッションを足の上において その上に乗ってもらい上げてるんですが ここ最近、股関節の外側に痛みがあって 特に授乳後、足を崩すときや床から立つときに 痛みがでます。 これは、骨盤が歪んでるからですか？ ちなみに、骨盤矯正もサポー…

35w検診行ってきました～ お腹の子は2200gと少し少なめに対して頭の大きさはまあまあ大きめ･････(°д°)足も少し長めだけどお腹周りは少し細め(°д°)(°д°)モデル体型になるのかな(°д°)笑 エコーで多少の誤差は出るのでぜひとも頭の大きさは誤差で小さくなってほしいな～と密かに思…

リセットして精神的にガタガタです（ ; ; ）全部にイライラしてしまいます（ ; ; ）今日からクロミッド服用で、今回こそ妊娠したいです(｡-_-｡)周りはどんどん妊娠していくし、ストレスが一番の大敵と分かっていてもストレスを感じてしまいます。普段から不安症でストレスを感じ…

ただいま9wの初マタです。 妊娠前までヨガと喫煙でストレス発散していました。 仕事を見つけるまで働いてなかったときは６０キロ 仕事始めてから3ヶ月で５6キロになり、 ホットヨガを始めて５４キロでした。 ６０キロから半年ほどで５４キロになったのですが、 妊娠してからヨ…

こんにちは。現在27週7ヶ月、明日から8ヶ月です。 とうとう8ヶ月かという事でどんどん緊張してきました。 若いうちに結婚して、望んで妊娠して幸せです。 でも、家から出るにも疲れてしまったり趣味だった エステ、マッサージ、ヨガ教室にも行けなくなり 行けていたネイルも、出…

妊娠初期の間、みなさんは運動とかされてましたか(*^_^*)？ 今日で10週目に入りました！ が、悪阻も全く無く、普段通りにバクバク食べていたので体重も既に1キロ増加… 元々ぽっちゃりなので、このままだと心配です。 また、専業主婦なので、家でゴロゴロしてる事が多くて、こ…

今、10wです。 最近、妊婦ヨガを自己流で家や職場の空き時間などで始めました！ ただ、、、体が昔から硬いΣ(ノд<) 痛い( ；∀；) 会陰マッサージもやっぱりやった方がいいのか、よくわからないけど(^-^; 体固くても安産だった、やっぱり苦しかったなど、お話聞けたらうれしいです。

2/22に稽留流産の手術をしたものです。 どれくらいで体調が戻るのかお聞かせください。 術後、抗生剤と子宮収縮剤を３日間飲みました。 出血は、微量にまだあります。全く無い日や、出血と呼べるかわからないような茶オリみたいなのが出る日もあります。 術後10日後の検診では…