「ヨガ」に関する質問 (191ページ目)

体重管理について教えてください( ◞‸◟ )　 今7ヶ月に入ろうとしているところです。すでに5キロも太ってしまいました。便秘気味で3日出ないこともあります( ･ ･̥ ) 事務職をしていて、座りっぱなしです。スイミングやヨガの他に家や仕事中でもできる運動教えてください( ◞‸◟ )　 …

今日2度目です！ アドバイスなど沢山ほしいです。 前も同じよーなことを書きましたけど ほんと辛くて助けていただきたい！！！！ 今36w4dなんですがもしかすると 坐骨神経痛になっているかもしれません😅 歩くのも左のお尻と腰にかけて痛くて 少しあげたら痛くて左足を引きずって…

顕微授精の移植後の過ごし方についてです。お腹に力をいれる腹筋を使うような動きはだめと聞いたのですが、本当でしょうか？お腹を曲げるような妊活運動をしてますが、ヨガとかストレッチとかはしないほうがいいでしょうか(((・・;) 移植後妊娠された方に質問です。 気にせず運動…

ふと思ったので教えてください！！ 最近お腹の位置が下がってきてる感じがしてます！ 今日はあいにくの雨なのでおうちで マタニティーヨガをしようと思ったんですが この写真の格好って赤ちゃんが元の位置に戻ったりしないんですか? せっかく下りてきてる赤ちゃんがまた 上がっ…

妊娠18週目です☆腹痛があったので、受診したところ、低地胎盤と言われました。 普段の生活はヨガやウォーキングなど控えた方がいいですか？ 出血はないのですが、胎盤の位置が上にならなければ、大学病院で帝王切開になるかもと言われて不安です。。 低地胎盤と診断されてから、…

出産後、悪露について質問です💦 産後1ヶ月経ち段々と出血が減ってきたので、昨日少しキツめのヨガをやったところ、また出血が出るようになりました。 やはり、無理をしたからでしょうか…~_~; 子宮に何かあるのでは無いかと不安です。 また悪露はいつ頃まで続くのでしょうか？

マタニティーヨガに興味かあるのですが、今までヨガやジムなどに行ったことがありません。 そこで手軽に始められそうなDVD付きの本を買ってみようかなと思ったんですが、初心者でも出来そうなオススメのマタニティーヨガ本ってありますか？ 最近腰痛がひどいので、ヨガで改善出…

いつも回答ありがとうございます♪ 前駆陣痛についてなのですが、今まで腰痛とか少しの張りは時期的に相応なくらいはありました。 今日の朝、今までとは違う強くて少し長い張りがあり、それから腰痛も今までより強く感じるようになりました。 （まだ動ける程度ですが） 前駆陣痛…

マタニティビクス、ヨガ、アクアの3つのうち、1番おすすめは何ですか？ 理由も教えていただけると嬉しいです。 個人的には、アクアに惹かれてます☆

今日は、旦那さんは朝から仕事でそのまま飲み会。私はヨガも友達と会う予定もなし( p_q)夕ご飯の準備もいらんから、買い物行く必要もなし( p_q) 来週は新婚旅行やから、お金使いたくないし、今日はどうやって１日過ごそうかな～。

リセットしちゃいました(T ^ T) 悲しいです。辛いです。。。自分のどこがダメなんだろう？？ でも、 冷え体質改善にむけて漢方飲んだり、葉酸サプリ飲んだり、毎日根菜食べたり、白ご飯を玄米入りご飯に変えてるし、お砂糖も上白糖からきび糖に変えたし、ヨガしてるし、お風呂で…

子なし専業主婦の方に質問です(๑• ω •๑) 日々、何をして過ごしていますか？？ 私はヨガしたり友達とランチしたり近所に買い物きたりしていますが、やはり仕事している時より時間はたっぷりあるので、妊活の事ばかり考えてしまいます。 今は妊活3ヶ月ですが、考えすぎて色んなこ…

はじめまして。ダンナが出張多くて月１仲良し出来るか出来ないか、な状況です。 8月くらいから排卵日検査薬を使っていて、今回は10月29日が排卵日でした。でも2日前から出張でダンナはいなくて…。相手もいないのに1人で検査して気にして悲しくなってきます。 しかも最近はお疲れ…

門限は夜の８時。 大学時代の青春を過ごした神戸には、行くこと禁止。(現在は大阪住みなので、神戸までは電車で１時間の距離) 文字で見ると、すごいなー。 親にも門限なんて決められずに生きてきたから、すごい窮屈に感じるー。 まあ、ヨガやランチ、カフェとかには行かせても…

21w4dで検診に行きました✩ 久しぶりでドキドキ(❁´ω`❁) 体重計ると...妊娠前より... ＋5kgでしたぁーーーー!!! 赤ちゃんは411gmで基準値らしく... まだまだ悪阻があって 毎日嘔吐しているのに減らないんですw 先生からあまり食べ過ぎないように っと言われ...でも 食べないと気…

ソフロロジー教室に行かれた事のある方に質問です！服装なのですが、動きやすい服でお越しくださいとなっているのですが、ここ最近急激にお腹が出てきた為、ズボンなどが入らず動いやすい服装がわからず困っています(>_<) 膝丈のワンピースにタイツも考えましたが、タイツもキツ…

マタニティ ヨガのDVDを購入を された先輩mamaさんに質問です！ どのDVDがオススメですか？

安産体操やマタニティーヨガをしてないのですが、柔軟体操をしたほうが出産の時に楽になるんでしょうか？

二世帯同居で、一階に義両親、義姉。2階に、年の差婚の私達夫婦と2才の娘で暮しています。 私はとにかく義姉が嫌いです。好きになる努力もしましたが、無理です。 理由は２つで。 ひとつは、50手前で結婚せず（する気なし）働かず、自営の旦那（義姉の弟）の会社から給料もらっ…

今日は朝から寝て食べて寝て食べて食べてケーキまで 歩かず、ヨガせず、何もせずー！！！ たまにはいいか、うん。

早く会いたくて頑張ってスクワット、ストレッチ、ヨガ>_<

いつもお世話になっています。 妊娠後期に入り一気に体重が増えまた尿タンパクも降りてしまいました。毎日の血圧測定、体重測定と塩分制限、またお腹の張りもひどくウテメリン服用となりました。1週間後に入院管理かどうかまた再検査です。週一回のヨガも禁止、外出も控えるよう…

いつも回答ありがとうございます（＾＿＾）☆ 明日から19wの初妊婦です！ マタニティーヨガを始めたいと思っています！ 通うのは厳しいので自宅で出来るよう DVDを購入しようと思うのですが・・・ 自宅でマタニティーヨガをされている方は どのDVD(本)を購入しましたか？☺️ た…

マタニティーヨガっぽい運動を自宅でされている方いますか？ お散歩とかで運動したいのですが雨の日だったりできない日もあるので。今風邪もひいてしまい、引きこもりなので(>_<)💨 本屋で本とか買ってきてマタニティーヨガなどやってる方いますか？簡単にできるのでしょうか？

質問させてください♪ 初マタで現在19週目に入りました!! きょう、検診に行ったら2キロ程、妊娠前から体重が増えていて体重注意の判子を押されてしまいました(;o;) この時期に2キロは増えすぎですかね？(..) 一応は、食生活バランスを考えて野菜中心のものにしているのですが…。 …

少し年上のお友達から受ける暴力に悩んでいます。 長くなります😥 1歳3ヶ月の娘がいる母です。 娘は外に出てお友達を見つけると駆け寄って一緒に遊びたがります。 そのときおもちゃをどうぞって渡して一緒に遊んでくれるか確認するのですが、前にAさんの娘さんにおもちゃを渡した…

6か月の娘との生活を楽しんでいるママです。一緒に色々したいので、産後ヨガ、ベビースイミング、児童館の赤ちゃんクラスと音楽クラス、と通っています。他にどんな事を一緒にできるか、アイディアお願いします！

午後から笑いヨガに参加。 どんなことするのか。 笑うのは間違いないはず^_^;

ホットヨガに通って居られる方に質問です★ ヨガ後の水分補給、食事など気を付けてることはありますか？？ また、ヨガを始めて1ヶ月経つのですが、あまり目に見えた変化がないです(´･_･`) みなさんはどうですか？？

妊娠中の運動ってヨガとかスイミング、ウォーキングとかありますが、普段の生活で動くこと(家事、部屋の模様替え、夕飯の買い出し、ショッピングモールをブラブラ等)でも運動に入るんでしょうか٩('ω')?? 最近明らかに赤ちゃん分ではないくらい急に体重が増えたので多分食べすぎな…