「ヨガ」に関する質問 (190ページ目)

産休に入って１週間 今までサボってきた家事を終えると 時間をもて余してます 産休中に、どんなことをして過ごしたのか教えて下さい！ ちなみに、今週は マタニティーヨガに行く予定です

前回の投稿では暖かいアドバイス、ありがとうございました。旦那と話し、写真と花を飾り、毎日水をあげています。そして、今日、術後の受診をして結果良好ということで、明日から仕事復帰です。休んでいる間に職場の方が妊娠され、ちょっぴり複雑ですが、自分は自分！頑張ってい…

産後どのくらいで体重戻りましたか？ もうすぐ出産して半年経ちますが 痩せられません。 むしろ太りました(>_<) 食欲が止まらず、ついつい食べてしまいます。 ご飯は食べ過ぎないようにはしていますが、 義母と義祖母と同居で、完母のため 控てるといろいろ言われてしまいます…

みなさんの中期の頃の運動や過ごし方を教えてください♪ 体重が妊娠してから増えも減りもしてはいないけど 妊娠がわかってすぐに退職し、つわりもひどくて寝たきりに近い生活をしていたからか 筋肉がかなり落ちました´д` ; 特に足がひどくてそれまではコチコチのししゃも足だった…

生理予定日4日前ですが、 チェックワンファストでフライングしてみたら 薄っすらと。。 これは妊娠確定でしょうか。 因みにホットヨガに通ってるのですが、 今日のレッスンは辞めたほうがいいでしょうか？

35w4 今日の妊婦健診で 赤ちゃんの体重が2700！！！ 先生から 「37w入ったらすぐにでも産みたいね！」 と言われました( ^ω^ ) みなさん、 早く産むために 何か体操などされていましたか？ 会陰マッサージ、おっぱいマッサージ も始めようかな・・・ 来週には妊婦ヨガも予約し…

初妊娠でわからないことだらけです😱今妊娠5週目なのですが、ホットヨガを続けるかどうかまよってます。。運動強度的には負担は全くないのですが、それでもよくないこともあるのかなと不安です。どなたかヨガやってる方いらっしゃいますか？>_<

安定期に入ったので運動しようと思います(^-^)/ でもフルタイムで仕事もしていて、夜は寒いのでウォーキングもつらい…(つД`)ノ マタニティスイミングは行く予定です(週1で) ヨガもする予定ではいます！ 仕事してる方に質問です。 運動は何をしていますか？ していましたか？ 情…

夕方ごろ 初めての前駆陣痛でびっくりして 病院行ってきました！ それから腰痛は継続しています。 子宮口は1センチしか開いてないようです 旦那は今日仕事休みにしてくれました 今日うまれてこーいって言ってます… 日にち越えてから スクワットにお尻ふりふり運動や ヨガなど…

臨月ですが、お腹がはりません(ｰ ｰ;) 36週0日でNSTを受けたところ、40分間で張りは1度もなく😱もっと運動するようにと指示がありました。 産休に入ってから週5日ほどは散歩7キロ（2時間弱）またはヨガ1時間やってますが、少ないですか？ 生活する中でも張っている感覚がよくわか…

こんにちは^ ^ みなさん、赤ちゃんのプレイマットはどのようなものを使用していますか？ 活発に動き出すようになってきたので、そろそろプレイマットを購入しようと思うのですが、アパートが狭いため、パズルマットだといちいち片付けなくてはいけなくなりそうで、手間です… ヨ…

子宮がきゅーっ、ってなる事はあるけど、まだ全然産まれる気配がありません( ¯ ̯¯̥̥ )いつか出てくるのは分かるんですが心配に。笑 ヨガもして、ウォーキングとスクワットはしてるんですが、他ありますか(*´ω`*)？

サンタクルス夙川のママ教室＆ヨガ行ってるまたは行こうと思ってるかたおられますか❓おられたら一緒に参加したいです💡

妊娠報告について…。 皆さんは友人への妊娠報告はいつされましたか？？そして自分の家族、旦那さんのご家族へも(^^) 現在友人とヨガに通っていて、ピラティスもしていて結構激しい運動もあるので、安定期に入るまではやめとくべきだと思っております(>_<) 私もまだ4w6dで、病院…

不安なので、相談させてください(＞＜) 学生時代から社会人、妊娠まで、生理痛がひどく、お腹が痛すぎてうまく呼吸できなかったり、倒れたりして、よくタンカで運ばれていました。 何度か産婦人科にいきましたが、病気ではなく、出産したら治ります。と言われていました。 今…

体調落ちついてきたから母親教室とヨガの予約した！どきどきわくわく(`･ω･´)

おはようございます 😌 体重管理についてです。 現在妊娠前から+4kgです。 体重管理がかなり厳しい病院で、1ヶ月に1kg ずつなのですが、今回は超えてしまいそうです。 今やっている事は、 ・間食なし(ヨーグルトや果物も無し) ・夜は18時まで ・夜は炭水化物、揚げ物なし です。…

娘ちゃんが、 ノンストップの顔ヨガ見て１人で笑ってたから、目の前で真似して見せたら爆笑頂きました(∀) おまけに変顔しながら笑ってた(∀)

今日は雨が降りそうだから散歩はできず☔️ なので家の中で運動しよーと思います！ 床拭き、スクワット、マタニティーヨガ、段差を登ったり降りたり。 二階建ての一軒家に住んでます。 なにかできること他にありますか?

ヨガやストレッチしてますか？ 最近何もしてなくて体が凝り固まってて、そろそろ軽いストレッチでもしようかと思ってます(^^)

38週になって今日健診でした✩ まだ下りてきてないし子宮口も開いてない。 なぜなんだぁぁぁぁぁ！！！！笑 座骨神経痛なので散歩してもすたすたとは 歩けないですが1時間ゆっくり歩いたり スクワット、階段の上り下り、マタニティーヨガ、あぐらをかく、といろんなことしてた…

久しぶりのヨガ🙌💨 ヨガマットも買ったし、ちゃんと覚えて家でもやる！母ちゃんやる気満タン！ 我が子のお産が楽になれるように頑張るよ〜！！ って強がってても、やっぱりお産怖いなー。もうすぐ７ヶ月やし、現実味を帯びてきた💦 痛みに弱いから、耐えれるか心配😞💧 世の中のマ…

以前からご相談させていただいています。 二カ月ほど生理が止まっていて、かかりつけの婦人科では痩せすぎと言われました。 現在、155センチ、36.5キロです。 普段は週5日程度にホットヨガくらいしか運動していませんがなかなか体重が増やせません。というか、量が食べれないの…

ダイエット中です！6ヶ月の男の子のママですが、来年3月に結婚式を挙げる予定です。その頃には10ヶ月になっています。ですが、今は母乳と離乳食を1日2回あげているので食事制限が難しく運動がメインのダイエットにしようと思っていますが、ジムがやっぱり手っ取り早いでしょうか…

臨月入ってから だるねむー 気持ちの問題かなー 風呂めんどー 頑張ってたヨガも マッサージ類も めんどくせぇー だるねむー 人との絡み方もわからんくなってきたー だるーねむー つわりの時くらい またつぶやきまくってるわーw

妊娠初期の運動⁇について質問させて下さい。 妊娠前からホットヨガを週2回から3回ほど行ってました。 妊娠が分かってから、体調を見ながらレッスンに行ったりしてます。…会費がもったいないので、行っちゃってる感じです💦 契約が1月いっぱいので_(:3 ｣∠)_ 最近は体力の消耗…

こんにちは✩*。 37週目です！ みなさんがしてたマタニティーヨガを ぜひ教えてください\( ¨̮ )/ 写真でも説明でも絵に描いてでもいいので 教えてください❤︎！ ポーズの名前でも調べるので！ かぶってもいいのでよろしくお願いします！

妊娠38週と2日。 38週0日の検診では、子宮口は開いていないけど、子宮口は柔らかくなってきたかなぁ、ということ。。。ヨガやウォーキングをしていますが、 このお腹、まだ下がっていませんか？ 初産でどきどきです♡^_^

今、妊活中です。 高温期15日目。 昨日フライングかもしれないですが、検査薬で陰性でした。また、茶オリもほんの少しですがでました。いつも生理前はでるので決定的だと思って昨日、今日の午後にホットヨガを予約しています。 朝体温測ったら36.77と高温期が続いています。もし…

こんばんは！都市でウォーキングの先生をしています。子育てやこれから子育てする方に質問したいのですが☺︎ 現在マダム向けに綺麗に歩くレッスンをしております。 今後独立し、頑張るママに向けて、綺麗を応援すべくレッスンしたいと考えております！ですが、今働いている先輩先…