コメント
さや1234
体重は変わらなくても体型は変ると思います。
ヨガの効果だと思います。
継続は力なり😃がんばっです。
REN.
フィットネスインストラクターしてます！
始めて1ヶ月ということで、1ヶ月ではなかなか体重は変わりづらいです💦💦だいたい体重の変化が現れるのは2.3ヶ月〜になります😌😌✨
なのでラインがしまってきたというのは、筋肉がつき始めたということになると思います✊！
筋肉をつけることで代謝があがり、痩せやすい体、太りにくい体に変わっていくのでそれはとてもいい傾向ですよ👍✨そのまま続けると体重も変化してくると思います！！なんせ続けることが第一です✨✨✨笑
ただヨガだけだとある程度は減っても体が慣れてきたりするので、たまに軽い筋トレやウォーキング等も取り入れてみるといいですよ( ^ω^ )
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ウエット
勉強になります❗✨
いい傾向なんですね♥
さらにウォーキング等も頑張ろうと思います！🎵
苦手ですが、やっぱりコツコツ続けることがダイエットの近道なんですね😅- 3月13日
ウエット
なるほど❗
ありがとうございます(^^)d