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ゆぅ
妊娠・出産

検診で逆子と診断され、逆子体操をしています。運動方法について相談したいです。先輩ママさんはどんな運動をしていましたか？ヨガはNGなので他におすすめの運動があれば教えてください。

この前の検診で逆子と診断され寝る前に逆子体操しています\( ö )/
助産師さんにあまり歩きまわったりしないでね。と言われたんですが動かないと体重が心配で...

逆子体操以外での運動って先輩ママさん何をしていましたか？٩(ˊ࿀ˋ⋆)
ヨガはだめとのことでやっていません\( ö )/

なにか運動方法あれば教えていただきたいですପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ

コメント

ママリ退会します@にわとり頭🗿

私の体験談ですが、28wで逆子、30wで直りました。

その際に指示されたのは寝る向きと、「お腹を張らさない事」でした。

切迫早産もあったのですが、
あまりにお腹が張ると赤ちゃんが回転するスペースが無くなってしまうらしく、
張り止めを倍量にして腹帯すら禁止されました。

助産師さんがどういう理由で運動制限されたのかはわからないのですが、
私と同じく張りを減らすためなのであれば、今は運動をしない方がいいのだと思います。

  • ゆぅ

    ゆぅ

    治ったんですね\( ö )/

    あ、私も張らさないでって言われました( °_° )

    なるほど..そういう理由なんですね( °_° )

    わかりました\( ö )/安静にして張らないように気をつけます◡̈ありがとうございます\( ö )/

    • 2月28日

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