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Satimon
ココロ・悩み

ストレスが溜まっており、さまざまな方法で解消を試みても効果がない状況で、気力が湧かず眠れない悩みを抱えています。

ストレス溜まっています
原因というか内容はさておき、やり場に困っています
甘いもの食べても一時しのぎ、お風呂で泣いてもおさまらず、音楽聴いたりヨガっぽい呼吸しても、イライラして眠れない上に頭が痛いです
昼間に散歩するのも効果なしでした
ここで愚痴るのも、こう返されたら嫌だなぁというのがあり、気力が湧かず…
そうこうしてるうちに子供起きるなぁ…眠れないと明日きついなぁ…

コメント

deleted user

大丈夫ですか?うおおおおおーーーって叫んでもダメですか?

  • Satimon

    Satimon

    ありがとうございます
    叫ぶ体力もなかったです…(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑)
    が、今朝、問題が解決し、楽になりました
    すぐにコメントくださって、嬉しかったです!

    • 3月2日
ぴこたん

大丈夫ですか?

顔見てストレスの原因を聞いてもらうと少し違うと思います

ありきたりなことしか言えずすみません。
休めるときに休んでくださいね

  • Satimon

    Satimon

    ありがとうございます
    聞いてもらえる人もいなく、また話す気力もなかったのですが…
    幸い、今朝、問題が解決し、ようやく休むことかできました
    優しいお言葉、嬉しかったです!

    • 3月2日
クローバー様🍀₀✲゚ฺ*:₀

毎日お疲れ様です。
色々試されたのですね!!
もしお子さん預けられるので
あればちょっと息抜きに
1人であちこち出かけてみるか
リラクゼーション等で身体を
ほぐしてもらうと良いかも
しれませんね( ^ω^ )
1人で悩まずです!!
良ければお話し聞きますよ(*´╰╯`*)*゜

  • Satimon

    Satimon

    ありがとうございます
    息抜きしても問題が解決しないと、すぐにぶり返してしまって…
    お話する気力もなかったのですが…
    今朝、問題が解決し、楽になりました
    最後の顔文字に癒されました♪

    • 3月2日
かすてら

わたしも最近色々あって3日間何も食べれなくて4キロ落ちました!!
眠れないしストレスでお腹壊すし母乳でなくなるしで最悪でした😑
原因をなくすのが1番ですが、なかなか難しいですよね。
わたしは子供を実母に預けて友達とランチしてカラオケに行って来ました。
そしてめっちゃ愚痴って、歌いまくってかなり楽になりましたよ(´ω`)

  • Satimon

    Satimon

    ありがとうございます
    かすてらさんも、つらい時期あったんですね(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑)
    私は発散する体力もなくて…でしたが、幸い原因が解決しました
    次なったときは、カラオケやってみます(*´꒳`*)

    • 3月2日