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産後太りが酷すぎてヨガを始めましたが、食事も見直して夜だけスムージ…

産後太りが酷すぎてヨガを始めましたが、食事も見直して夜だけスムージーにしようと思います。でも、完母なので赤ちゃんには悪影響なのでしょうか？

コメント

二児の母

ヨガは効果的ですよ^^
産後骨盤しめてますか？？
完母なら食事制限はしない方がいいと思います><
血液からできてるのでしっかり食べないと母乳の出も悪くなりますし貧血になったりしますよ💦💦

あおさき

おっぱいの出が悪くなりませんか？
私は食べないと出が悪くなります(TT)
食べないダイエットは食べたらすぐリバウンドするので、メニューの見直しの方がいい気がします。

おでんくん

母乳の出がもともと良ければスムージーも野菜たっぷりで良さそうですけどね！
夜軽めにすると朝身体楽ですしね。食いしん坊な私としては良いかなって思いますが…。
私も夜スムージーやろうかな…。

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