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さやか
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産後5ヶ月、母乳よりの混合ですが、まったく体重戻りません!妊娠前より+…

産後5ヶ月、母乳よりの混合ですが、まったく体重戻りません！
妊娠前より+10キロ、産後すぐ7〜8キロは何もせず落ちましたが、それ以降はまったく落ちない！どころか肉がつきまくってヤバイです😭
骨盤矯正、ヨガもしてますが定期的に行けるわけもなく…
産後体重落とした方いましたらアドバイスください😂

コメント

ｍｏｐiｙ🍼

抱っこしながらスクワットしてたら引き締まりました( *´꒳`* )

  • さやか

    さやか

    抱っこしながらスクワット、いい感じに負荷かかりそうですね！

    • 2月15日

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