「スクワット」に関する質問 (345ページ目)

産後、全く痩せれません😭 身長150 妊娠前→48kg 妊娠中→64kg 80日経った現在→59kg 顔も丸くなり下半身が特にひどくなりました… 元々下半身デブなのがもっとひどいことに😭 全体的に肉がついてしまい、産前に着てた服が パツパツに😭 出産直後はたくさん母乳が出てたのですが、 1…

出産前にどんなことをしてると お産に繋がりやすくすぐに出てきてくれますかね？ 一人目の時は促進剤を使ったのですが 二人目は出来れば使いたくないです(;_;) 雑巾がけ、スクワットとかよく聞きますが こんなことをしたとか教えていただけたら 助かります！ もちろんそれをした…

臨月以降でスクワットしてた方、効果ありましたかー？(^^)やってた方は何回くらいしてましたか？？(*´-`)

28週でスクワットとかしても大丈夫ですか？どの程度の筋トレなら大丈夫なんでしょう？ 腰が痛いのと、シンプルに下半身太ったな！と感じるのと、出産時と産後の体力などに不安があり、妊娠前日課にしてた筋トレしたくなってきちゃってどうなんだろう？と悩んでます😞

今日お腹がずっとパンパンに張ってるんですがこういうときこそ動いた方がいいですか？😬スクワットで筋肉痛みたいになってます足が（笑）粘液栓も2日続けてでましたが前駆はあるけど本陣痛に繋がらない😑今一番強いお腹の張りきてます

子宮口が固いのかなぁ？全然１センチから開いてない！スクワットやってるのに..

今日は主人の誕生日！ リクエストでピザーラ注文！(サイドも) そしてケーキも購入！ 今日から正期産、産まれるまで体重管理は 怠らないようにしなきゃなんだけども… お祝い事だから無礼講よね( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!←←←←← でも本当に一気に増えるからな… ストレッチとかスクワットとか…

38w3d。 浮腫みが激しくてパンパン、、😭 足もゾウさんみたい🐘笑 病院にも相談するけど、血圧と尿、共に問題なく。。 リンパマッサージ、お散歩、スクワットで何とか過ごしてて、、 赤ちゃんそんなに大きめでもなさそうだからまだ出てこないね〜って先生にも言われてますが！！ …

帝王切開の傷やお腹が痛くなって来るので、寝かしつけがで立ったまま長時間抱っこして歩き回るとかスクワットとか出来ないです。時間かからずすぐ寝てくれる時は良いのですが、授乳クッション使ったり、おっぱい吸わせて寝かしつけたり、どうにもならない時は時が経ち寝てくれる…

予定日まであと1週間ー！ 今日の検診で赤ちゃんまだまだ下がってないと言われました😭 雑巾掛けにスクワット、踏み台昇降もやってオロナミンCも飲んだ！笑 いつでもこい！って感じなのに当の本人はおなかの中でのんびりー😂 前駆陣痛とやらも未経験…。陣痛くる気配なし。 周りから…

なかなか痩せず、心折れそうです😭 なかなかどころか全然です😭😭 常識的な量の食事をしています。 夜はお米抜いています。 お風呂上がりに足ﾊﾟｶ150回、スクワット等しています。 なんでしょう… 年齢的に基礎代謝の問題なんでしょうか(T△T) 皆さんどんなダイエットされてますか？

動いてたら5分おきできてたけど ウトウトしてたら8〜10分おきに…😂 お昼ご飯食べたら、少し動こうかな(´・ω・｀) スクワット、散歩、乳頭刺激は試しましたが 他にコレしたら進んだよー!ってありますか😌？

39w4dの初産婦です。予定日まで３日。 全然陣痛の兆候がなさすぎて産まれるのか？っと思っています。 先日の検診では子宮口はまだ指一本分しか空いてないしまだ赤ちゃんも下がってきてないと言われました。 家でスクワットなどしていましたが膝を悪くしてしまい断念。 ウォーキン…

昨日、午前中に健診で内診ぐりぐりしてもらいました。 子宮口が柔らかかったおかげか全く痛くなく、ぐりぐり直後から出血して、生理の始まりのような量が夕方まで続き、夜には止まりました。 先生からは陣痛始まったら早そう、陣痛待ちだね〜、運動してね！ と言われましたが毎…

4日の夕方に破水の疑いがあり少し様子見て電話したら高位破水だねと言われたので夜９時ごろから入院しています。いい間隔の陣痛あるし おりものもでてるから、無理しない程度に歩いたりスクワットしたりしてと言われたので言う通りにしていましたが、なかなか陣痛の間隔が５分く…

内診グリグリをやってくれない病院ってあるんですね😞 39w1dの初マタです。 前駆陣痛なし、おしるし無し、お腹も下がってない、お腹の張りたまにあるぐらいでまったく前兆ありません💦 今日健診でした。 内診で子宮口全く開いてないと言われました😨 できれば予定日を超したくないの…

陣痛なかなか来ない〜😵 前駆陣痛さえも全然続かないし。。 毎日スクワット雑巾掛けツボ押しあぐらとか 色々もう疲れた〜泣 陣痛のことしか考えられません。笑 どうしたら産まれてきてくれるのー泣

予定日までに産みたくて運動してるママさん、スクワットなどの運動はどれくらいしてますか？？

今週から生産期に入り、前回の検診でけい管長がまだ長いと言われたこともあり、毎日30分程歩いたり、スクワットやストレッチも積極的にやるようにしています！ きょうの検診で、赤ちゃん約2900gで、子宮口はまだ開いていないけど、柔らかくはなっているから来週くらいに開いてく…

今日健診だったのですが、子宮口は硬いしまだまだだね！と言われました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) スクワットはできる時に毎日してたんですが、足りないんですかね？ やっぱりもっと歩いたりした方がいいんでしょうか？ 上の子がいるのでなかなか散歩らしい散歩もできず、、ちんた…

予定日が18日で現在 子宮口が3センチです しかし全くと言って良い程 音沙汰無し！！ 胎児の重さがそろそろ3000に届きそうです、、、 切迫だった事と初産もあり 主治医からは予定日過ぎそうだねー と言われました。 あまり大きいと産むのが大変だと聞いているので 早く産みたい…

予定日5日超過中の今日、健診に行ってきました。 家にいるときは、よくお腹が張るのに、NST装置をつけるとほぼ張りは見られず。切迫早産で入院していたのに、子宮口は全く？開いていないそうです。いわゆる内診時にグリグリをされたのか、微妙…です。 週明けには、誘発のための…

昨日の夜11時頃から10〜15分間隔で微弱陣痛があり、二人目ってこともあり心配で病院に連絡したら、心配ならいらしてくださいど言われ行ったら結局まだ子宮口が指1本分しかあいておらず、痛みもさほど強くならなかったので帰されました( ；∀；)帰ってからも痛みは続き、トイレに行…

今日でようやく37週に入ります。 37週になった瞬間からいつ出てきても大丈夫になるものなのでしょうか？ 三日前から前駆陣痛が始まってるのですが、なかなか陣痛にまでいかない状態で苦しいです。 前駆陣痛始まってから何故か胎動がものすごく激しくなってます。 34週までは赤…

予定日まであと一週間の初産婦です(´・ω・｀) 正産期に入り毎日腰とお股が痛いし 先生には「赤ちゃん下がってきてるからね〜」 とは言われ、お腹もよく張り 生理痛のような痛みもあり 前駆陣痛もありますが 毎日のことでそれが当たり前になり おしるしもなく破水もなく 陣痛がき…

いよいよ明日から正期産！スクワットなどウォーキングは、シロッカー手術をしてる場合、抜糸まではしないほうが安心でしょうか？37w4dが抜糸日です😊 28wに手術しましたがいつも通りの生活をしてました。 ちなみに張りどめは今日まで服用します。

見苦しいふとももですみません。産後4ヶ月。このふとももは足パカしたら(毎日時間ある日)痩せますか？引き締まりますか？1ヶ月続けたら効果ありますか？ 足だけがびっくりするぐらい太く痩せたくて努力したいんですぐ効果がでるものをスクワット以外で知りたいです。やはり足パカ…

生後1ヶ月ちょっと経つけど未だになんで泣いているか分からない(ToT) いつもは夜の授乳（22時頃）が終わるとすぐに寝てくれたのに、昨日は授乳をしても泣き続けていた… 旦那にパスしたけど、旦那は1時ごろまで抱っこに歌にスクワット、ミルクと格闘していたみたい。 ついに夜泣…

一昨日の夜破水かと思い病院行ってきました！ でも破水はしておらず… でも、前駆陣痛だと思ってたのが陣痛だったらしく 様子見るために1晩病院に居ましたが、夜中に寝たら陣痛も消えてしまいました😭 皆さん陣痛のためにしていた事ありますか？ 取り敢えず、私は近所の薬局など回…

臨月の雑巾掛け、どのくらいの時間やってますか?? 膝が痛くてなかなか続かず…💦 あと天気も悪くてウォーキング全然できてません。 今はスクワットを1日数回に分けて計50回と緩いヨガ30分しかできてません💦