「スクワット」に関する質問 (347ページ目)

産休に入り田舎すぎて外で散歩できるような場所がなくて‥‥ 仕方なく家でスクワットを30回くらいやってます 最初は全然余裕～！🤣と言いながらやってたけど おわったら力尽きて筋肉に‥‥😇 家で簡単にできる運動で 何か良いのありませんか？😳

今日で38w5d👶 37週で産みたい！と思っていたので37週の時は毎日たくさん歩いたり、いろいろなジンクスを試したりできることはほぼやってみましたが、粘液線が出たくらいで生まれてくる気配なし😂 38週の検診で先週と変わらず子宮口2センチだね〜と言われ 運動しても出てこない時は…

早く陣痛来てほしいです！ ラズベリーリーフティー、オロナミンC、焼肉、スクワットに散歩……試してますがまだまだBABY下がらず、子宮口も開いておらず……😞 タイミングとは分かっていますが、みなさん陣痛来てほしさに何かされた事ありますか？

連続投稿すみません😣💦⤵ 最近、母親学級で教わった 体操 + ネットで見たスクワット始めたら慣れないスクワットのせいか太もも辺りがその日のうちに筋肉痛になってしまって、、、😓 これって産道を柔らかくするわけじゃないのかな？？ 逆効果ですか？？😥💦💦

36週の初産婦です。 経験者の方にお聞きしたいです♫ 35週の検診まで切迫早産気味で自宅安静でした。35週の検診で10ヶ月に入るため運動許可がおりました！ ちなみに、子宮口は開いてないねーって言われました！ 36週時に散歩やスクワットやヨガやストレッチなどをどのぐらいやりま…

正産期入ってから積極的にスクワットをやってます！ ですが、やり方が悪いのか膝痛と腰痛になってしまいました😅 普段はそんなに痛くないのですが、スクワットやった後は悪化します… お腹の子が大きめで予定より早く産みたいので、痛いの我慢してでもやるべきですかね？😭

妊娠後期ですが 動けば息切れしますが 今は156センチ60キロですが 歩いたりスクワット したほうがいいですか？

実父、実母にイライラしてしまいます😫 現在里帰り出産のため、実家にいるのですが 早く赤ちゃんに会いたくて、体力作りも兼ねて 37週頃から毎日ウォーキングやスクワット、 ストレッチ、船漕ぎ体操、ヤンキー座り、床拭き掃除など 出来る事を頑張ってやっています。 そんな私を…

こんばんは。 現在妊娠8ヶ月に入ったところです(^^) 今は 1日 30分〜1時間程度 犬の散歩 気が向いた時にマタニティヨガ くらいしかしてないです💦 腰が痛いのでスクワットをしていないんですが、やっておいた方がやはり良いのでしょうか？ 出産に向けてこんなことやったよ、こ…

明日予定日です。今日検診でした。 先週の検診で内診グリグリされ血が出て 子宮口全然開いてないから スクワットしてねーって言われ 旦那とスクワット頑張ってたのですが 全然開いてなかったみたいで このままだと1週間待っても 変わらないだろうからという事で 19日から入院する…

生後3ヶ月になる娘を育てています。 最近、たまにですが旦那にイライラします。 仕事が遅くまでと大変なので平日は育児を手伝ってとは言わないようにしてます。 娘のお風呂はほぼ手伝ってくれます！ ミルクもたまに頼めば作ってくれます！ オムツ替え、抱っこ、あやす、寝かし…

38w3dの男の子妊娠中です！昨日の検診で2センチ子宮口開いてきてるよ！って言われました。でも赤ちゃんはかなり下がってきているらしく、もう指いれて第１関節くらいで赤ちゃんの頭にぶつかるくらいだよ！！とも言われました。下がってきてると言うことはかなりお産が近いと言う…

出産間近の方でよく 1日何キロ歩いてます！とか 雑巾がけしてます！とか スクワットしてます！とか見かけるのですが 皆さん腰とか痛くないのですか😂？？？笑 私も予定日近くなったら散歩したり 家の掃除したり色々してみようと思ってましたが 最近腰が物凄く痛くて歩くのもやっ…

40ｗ6dの初産婦です。予定日超過して明日で1週間。 予定日超過して1日目からもう管理入院させるところで、すでに入院してます。 子宮口柔らかくする注射3日間打って今日の午後 診察ありましたが子宮口1cm〜2cmと変わらずで とてもガッカリでした... 切迫流産で入院し、退院してか…

ご意見お願いします。現在38w2dの初マタです！ 一昨日の内診で全く開いてないね～と言われグリグリされてました😱そして、頑張って散歩+階段上り+スクワット+拭き掃除をしてね！と言われ帰宅しました。その日の夜あたりから今日までオリモノに混ざったスライム状のピンク色の血が…

※ お腹の写真あります(＞＜)お目汚しすみません💦 27週から切迫早産で安静生活していて もしかしたらお産も早まるかもしれないね～なんて言われていたのに… お腹、全然下がってないですよね😫？ 毎日１時間以上ウォーキング、ツボ押し、スクワット60回… ジンクスも色々試してみ…

新生児で何しても泣き止まない時どうしますか？ 母乳のんだ！のみすぎてるぐらい。。 オムツも替えた！スクワットゆらしもした！ 抱っこして歩いた！ なにもきかず、、泣いてます💦 どうしたらいいかわかりません💦 お風呂早いですけど入れた方がいいですかね？ 先輩ママさんお…

正産期に入って予定日より前にご出産された方は、やっぱり普段からちょくちょく意識してお散歩したり動かれてましたか？？ 完全に言い訳ですが、散歩と言っても住宅街や車道近くのどこを散歩して良いかもわからず、いい運動になるくらいの散歩はしていません…🙄 主人も仕事で朝…

お世話になってます！ 今日、38wの検診でしたが、 子宮口が固く閉じてて このままだと予定日すぎて難産で帝王切開になると いわれてしまいました。 どうやったら子宮口が開くのでしょうか？_(┐「ε:)_ 先生からは歩くのもスクワットも無駄、 ジャンプしなさい！としか言われてませ…

37週くらいだと子宮口はどれくらい開いているのが普通ですか？😭 検診で全く開いていないと言われ、内診もかなり痛いです😢 早く出したいなら沢山歩いてスクワットをしなさいと助産師さんに言われてから1日だいたい5000歩から8000歩くらい歩いてます。皆さんスクワット等はされてま…

運動を今まったくしていないので、悪阻が終わったら運動(ウォーキング、スクワット、ヨガなど)をした方がいいのかなと思いますが、安定期入ってからの方がいいですよね？！( ˙³˙ ) 運動も色々ありますが、何週(何ヶ月)ごろから運動(種類)を始めましたか？ よろしくお願いします😊

妊娠中の体重管理、どんなことされてますか？ 産婦人科から運動の許可はいただいてるので、午前中は子供とお散歩や公園で遊んだりして過ごしてます。 午後は自宅で20分程度のストレッチやヨガ、スクワットのようなものをしてます。 どれも無理のない程度にやってます。 食事や間…

もういつ出てきてもいいのよ～と！ お昼にお散歩行ってスクワットしてきて やっとこ家事も落ち着いたのに～ 胎動激しめしゃっくりぽこぽこドックンドックン😂 ママはお昼寝したい～一緒にねんねしようよ😂！(笑)

スクワットと階段上り下り どっちが効果あるんですかね？

子宮口が開きません。 大きめの赤ちゃんとのことで骨盤のレントゲンを撮ったら頭が骨盤ギリギリ通れるくらいでした！ なるべく早く出したいですが、スクワット10回3セット 床拭き掃除以外で何かオススメありますか？ 散歩はしてましたが、最近は一人でであるくのが怖くて控えてい…