「スクワット」に関する質問 (204ページ目)

予定日当日のお腹 ソファに座ってるとはいえ こんなでかい人見たことないよ。 NST も元気に動いてるから問題なしと言われて 予定日の2日後また来てねでおわり。 本当に下から産めるの？？ 大きく見積もっても3300gって言ったけど 4000gありそう 私151cmのチビデブだよ。本当…

産後太りやばいです(笑) 効果があったダイエット方法教えてください！ 今やってるのは 食事系 ↓ 朝 レモン白湯 夜 白湯を飲む お米は玄米 ご飯の最初はスープ1杯飲んでからスタート 晩御飯は炭水化物抜き 間食はなるべくしない(食べる場合は16時まで) 朝食or寝る1時間前 と 運動…

早く産まれてほしい… 雑巾がけも毎日してるし、焼肉食べたし、ヨガやってるし、四つん這いもスクワットもやってるし、この前は内診グリグリもやって貰ったのに全然陣痛来ない… 前駆陣痛も来てておしるしも来てるのに。 2センチ開いて柔らかくもなってるのになんで出てこないの😭 …

39w6dの明日予定日の経産婦です。5、6分間隔で張りがくるけど痛みが全然まだ序の口過ぎて(*_*) これではまだ本陣痛には繋がらない…… 何か少しでも促進出来る事は無いかな？スクワット？階段上り下り？ちなみに今日検診で子宮口2cm開いてるみたいです🤰🏻何かいい案はありませんか😭…

今日、正産期に入りました！ 今日は友引で天赦日と一粒万倍日が重なる最高の吉日！ 朝から階段登ったりスクワットしたり乳頭マッサージ、焼肉も食べちゃいましたが産まれる気配は全くありません笑 明日は大安！新月だし夏至だし金環日食なので生まれて欲しい！ 縁起のいい日だ…

今朝体重計ったら+1kgでした😱 妊娠前よりです。 まだ9w0dなのにまずいですよね…💦 妊婦健診で体重計るまでに元に戻さなきゃ…😭😭😭 初期で運動があんまりできないので、食事管理するしかないですね😭 肉とか魚があんまり美味しいと思えなくて、米よりパンが食べたいし…で体重増えた…

出産予定日が6/19で予定日超過中妊婦です。(40w1d) 里帰り中です。 ・1万歩ウォーキング ・スクワット ・腰回し ・四つん這い 色々試してますが、なかなかお腹が下がってきません。 子宮口は指1.2本分とのことです。 お腹の子のペースで産まれてきてくれるのを待っていますが、3…

子宮口3cm開いてると言われて3日…刺激もしてもらったけど何もなし…赤ちゃんいつでてくるの…🤣 1時間ほど歩くようにしたりしてるけどなんにも気配がない…スクワットもちょこちょこしてるけど気配なし…😅 陣痛に繋げる方法なにかないですかね…？

夜中の寝かしつけ、座るとグズるため歩き回ったり揺れてみたりスクワットしたり･･･ ベッドに下ろして目がパチッと開くたびに絶望。 足も腕も限界で、寝てくれないことに嫌気がさして、娘の前で大きなため息ついて嫌な顔で激しく歩き回ってスクワットしてしまった。 娘の寝顔見…

今日で37週になりました👶🏻🌿 皆さん運動どのくらいしてますか？ 赤ちゃんの体重は2500gくらいですが、 なるべくお腹の中にいて欲しいです🥺 35週まで切迫で安静してたこともあり、 体力落ちてるので散歩1時間orヨガ1時間 (軽いスクワットなどあり)してますが、 やり過ぎですか？…

2人目の方が1人目より産まれてくるの早いですか？🙂 前回は38w0dで産まれました。 今回もそのくらいに産まれてくれればありがたいなぁ と思ってます😂 切迫早産で自宅安静中なので37wになったら 身体を動かしたいと思いますが 何かオススメの運動ありますか？🤣 そして陣痛が早く進…

初産は予定日超えますか？ 毎日3キロ以上歩いて・雑巾掛け・スクワット・体操してますが子宮口開いてないと言われました😫💦

明日が予定日です。 検診では、頭は骨盤にハマっていて下がっているとか言われましたが、子宮口は少し柔らかい程度、NSTも張ってないと言われました。 人によって違うのは承知の上ですが、これからどれくらいで産まれますかね、、？ 同じような感じだった方教えてください！😭 …

子宮口開かせるために、何したらいいでしょうか？ 入院中なので、できることは限られてくるのですが… 病棟内を歩くにしても、病棟が狭すぎて… 同じとこ往復してるしかないですかね🤔 あとはあぐらかいてゆらゆらしてみたり、スクワットくらいでしょうか？

39w6dの妊婦です。 初産です。 いよいよ予定日が明日となっている中 何も兆候がなくて少し焦っています💦 前回検診をした時から4日間だけですがいつもより動いたり 階段の上り下りやスクワット、股関節のストレッチなどしてるのですが、、、 生理痛のようなものもなければ、下痢の…

こんにちは☺️ 1人目妊娠中40週1日で予定日1日過ぎて陣痛待ちの妊婦です！ 3日前からちょこちょこ5分おきぐらいの前駆陣痛が来てるんですが、1時間少し繰り返すと直る。また少し時間経つと始まるていうのを繰り返してますが本陣痛につながりません😂 運動も一応毎日してます。 ◎予…

娘がここ3日ほど、16時頃に昼寝をします(´•̥﹏•̥`) 前までは14時頃にウトウトしだしていたんですが…、 16時頃に昼寝だと18時頃まで寝ています。 私は妊婦ってのもあって、私自身も14時ごろ、体力が限界になり、一眠りや休憩がほしいです。 もうお腹も大きいので、抱っこして寝か…

産まれない～😭 兆候ない～😥 夜、前駆陣痛みたいなのがくる日もあって、 そろそろかな？！と思ってると寝れないし。 自分都合ですが、今週中に生まれて欲しいのです。 語りかけてるのに一向に出ない！ もーなんかイラついて来る時もあったりして😣 赤ちゃんにこれじゃダメですよ…

正期産のときにスクワットやウォーキング、階段上り下りがいいと聞いたのですが実際やった方でお産が早かったとか産後すごい体が楽だったとかってありますか？

今日からダイエット開始！！ 夕飯少な目にして美酢を取り入れ、 下の子を抱っこしながらスクワットと階段昇降で健康的に👍🏻笑 帝王切開だから筋トレはまだ怖いからしばらくはやらない😂 あと7キロ頑張って落とそう...🥺💪🏻

夜だけ炭水化物抜き18時までに食べ終わるダイエットしだして2週間💡 夫から「横から見たらちゃんとアゴのラインあるやん💡」と言われた😆 効果出てきて昨日から調子こいて炭水化物抜きやめて、ダイエットプロテインに替えてさらにスクワットもするようにしてみた💡 目指せ出会った…

生後1ヶ月と1週間の男の子ですが抱っこでも泣きやみません😭 新生児の時からずっと泣く子ではあるのですが、最近も、母乳のあとミルクを80ml飲んでも30分から1時間で泣き出し、抱っこしても全然泣き止みません。 母乳は計ると80mlくらい飲めているようなので、足りていないことは…

筋トレを日課にしていましたが、妊娠が発覚しました。 生理予定日から見ると今は6週目くらいです。 筋トレはスクワットやヒップラインを鍛える物と腕立てがメインです。 筋トレを控えた方がいいですか🤔？

予定日前日ですが、産まれる気配がしません😂😂 前駆陣痛とかもなく39週の妊婦検診では、赤ちゃんはしっかり降りてきてるけど、子宮口はまだ開いてないね。と言われてしまいました👶 外も暑いので、ほとんど運動もしていないです(掃除や気が向いたときにスクワットくらい) やっぱり…

1分間スクワットしてる方居ますか？

最近筋トレにハマって腹筋とかスクワットを しているのですが 知り合いからタイミングをとった月の排卵後は あまりやらない方がいいようなことを言われましたが そうなのでしょうか？

もう少しで37週、正期産に入ります🙌 管理入院中で、このまま出産まで入院です。 そろそろ安静も解除で、動き始めていいと思うんですが入院中って、廊下とか散歩すればいいんですかね🤔？ ベッド横でスクワットとか…(大部屋です) ずっと入院されてた方、どうされてましたか？

今日、内診グリグリを朝されてから下っ腹が痛く張りもあります。 夕方2キロほどウォーキング・雑巾掛け・スクワットなど色々しました。 今、腰あたりと膣の部分がおもだるい痛みです。 子宮口開いてないと言われましたがどうなんでしょう？

初マタ 38w3dです！！🤰🏻 6月15日朝いつもの前駆陣痛より痛くなかなか収まらない感じだったので1時間半ほどウォーキング、スクワット、階段昇降をしました！ ですが痛みはなくなり、頻繁に起きるお腹の張りだけが残りました！ 日付が変わってから生理痛のような痛みがあり間隔を測…