「スクワット」に関する質問 (203ページ目)
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この時期の体重管理はどうしたら、0.5㎏/wにおさめられますか⁇ 1週間前の妊婦健診からすでに1㎏増えています。現在、里帰り中ですが…土日のお昼は母に用意してもらっていますが、平日の昼と毎日の夕食は自炊して家族とは別メニューで管理しています。 主な献立は 朝は便秘対…
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37週目の明日38週になる妊婦です( *˙˙*) 今日内診グリグリしました!! スクワットをしていたら 何かが出た感覚があったので トイレに行きましたら 茶色のおりもの??が出てました!! もしかしたら普通のおりもの上に 内診した古い血と出てきたのかな?って思ったんですが 内…
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あー早く産まれてきてほしいなぁ 昨日質問した内容の事もあり、早く出産して自宅(アパート)に帰りたい… おっぱいマッサージして、なるべく動いて、スクワットして… 赤ちゃんのタイミングがあるんだろうけど、早く出てきてくれるようにやれることはやっときたいです🤣 早く産まれる…
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産後ダイエットしてます! 今続けてるのは *糖質制限(糖質100g以内、タンパク質50g以上目標) *筋トレ(大胸筋、腹筋、背筋、スクワット) *プランクワーク(アプリ) 1週間続けてます! プラス今日からハンドクラップ30分追加しました! 子供達がお昼寝中に全部やってます😅 これ続…
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経産婦の39w1dです。 今、子宮口3センチ開いていますが、中々陣痛がきません😭 毎日最低でも2時間は歩いてますが、こんなにこないものでしょうか😖💦 床拭きやスクワットなどもしています。 一人目も予定日超過したので今回もかな?と思ってます、、 38w6dの検診でグリグリされ出血…
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妊娠初期頃、運動やストレッチどの程度されてましたか? 軽い運動ならオッケーって言われたんですが、、、 軽いってどの程度かなと😅 スクワット、腹筋、ヨガ、ランニング、、、どの程度までされてたか皆さんの経験を参考までに教えてください❤️
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出産が予定日よりも早かった方は何か運動やスクワットなど、運動をされてましたか?早めに生まれて来てほしいなぁと思うのですが何かおすすめの運動はありますか?
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妊娠20週初マタです。 先程妊婦健診に行ってきたのですが、17週くらいから気にしてたもののやはり体重が増えすぎてしまい、注意されてしまいました😢 16週の健診からたったの4週間で5キロ増えました…。 元々細身の体だったので、自分がこんなにも丸い体になってしまったこと、体…
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