「ウォーキング」に関する質問 (48ページ目)

3月の卒園式までにあと3キロ痩せたいー！ 157センチで55キロなのでせめて52キロまで落としたい😭😭 食事制限はゆるくやっていて、昼はサラダチキンとスープ、夜はおかずだけとかにしてます。 運動は週に2回くらい夜に1時間のウォーキングぐらいしかできていません💦(1歳児がいるので…

ダイエットについて 久々のダイエットなのですが、 やり方も今はたくさんあって私なりに調べて このやり方に固定しようと思ったのですが どう思いますか？ ジョギング、ウォーキングを混ぜ 週3日3km 痩せるダンス15分　週4日 クランプ3分×2 週4日 ダイエット前は普段平日…

妊娠中、どのくらいの運動ならしても大丈夫でしょうか！？ 病院の先生にウォーキングは良いと言われて、筋トレも大丈夫だと思うよと言われたのですが、どのくらいの筋トレなら大丈夫ですかね！？ 体重落とさないといけなくて😂

1人目と2人目と妊娠中太りやすさどうでしたか？ 1人目のときはわりと痛いところがなかったのでつわりが落ち着いたらウォーキングとかよくしてました✨️ 今回は骨盤が痛くそんな余裕なくて‪💧‬ 運動できなかったけど、1人目より太らなかった方いらっしゃいますか？

ウォーキングメインで痩せたよ〜という方。 １日何歩くらい歩きましたか？ 何キロから何キロくらいになりましたか？ あと他に意識していたことはありますか？

小1の子どもを2日休ませて旅行に行くのはやめた方がいいですかね？ 平日2日休みが取れるので、家族旅行をしようとホテルを予約しました。 でも、平日2日休むって子どもには負担ですかね…。授業においていかれるという感じになりますかね😩 保育園のときの感覚で休ませたらと考えて…

お腹の胸の下？ 上の方の皮膚が突っ張っていて苦しいです。。。 焼肉とオロナミンCとウォーキングとスクワットを土曜日にやるつもりです😓 焼肉はただ食べたいので、行きます！ 来週くらいに生まれて欲しいなぁ。。。

今日からダイエットを始めました。 産後ダイエット以来の8年振り本格的なダイエットです。 2kg戻したいのですが、 ダイエットしてる方、参考に教えてください。 私はとりあえず甘い物が大好きでどれだけ 食べても増えなかったのですが、 夏くらいにあれ去年より500gずっと重い …

雪国なのでウォーキングできないんですが室内でできる有酸素運動ってありますか？😭１ヶ月1キロ目標に落としたいのですが筋トレもおすすめおしえてほしいです

安定期　お正月で体重爆増！ 現在妊娠17週の初マタです。 安定期に入り、気持ち悪さは残っているものの大分つわりも良くなってきました。 つわりの快方と年末年始が重なったことでご馳走を美味しく頂いてしまい、びっくりするほど体重が増えてしまいました。 妊娠前156cm 49kg…

臨月に入ってから、これやったら子宮口開いた！とか陣痛きた！っていう運動とかありますか？？ ウォーキングしにショッピングモールへ行くぐらいしかしてないので何かおすすめの運動とかがあれば教えていただきたいです🥹

現在37週の初産婦です。 37週の検診で、赤ちゃんが全く下がっていなくて心配だと言われました。 普通は下がって来ている時期とのことで、不安です。 毎日ウォーキングやスクワットを頑張っていたので、ショックです… 同じような状況だった方、その後の出産の進み具合はどうで…

ダイエットを始めようと思います！ まずは体重を落とすのに食事制限＋ウォーキング しようかなと思っていますが、 ある程度体重が落ちてから筋トレ(YouTube見て) をしたらいいのか、、それとも最初から 筋トレするのかどちらがいいと思いますか？？😭

ベビーカーでたくさん寝かせても眠そう ウォーキングしたくて、昼寝をベビーカーでさせてるのですが、毎回たくさん寝てるのに降ろすとすぐ眠くなります。 揺れて寝てるだけで頭は寝ていないのか？ 眠い時にベビーカーに乗せるのですぐ寝付くのもラクでいいのに・・・

予定日超過2日目第2子妊娠中の妊婦です。 もう少しで赤ちゃんに会える!!と予定日が遠い時は思っていたのですが前駆陣痛など出てくると「またあの痛みが...」と凄く憂鬱になっています。 体験談とか読むと結構第2子は第1子よりも大丈夫だったとありますが、第1子が36時間陣痛と戦…

ジムでウォーキングマシンするのと 自宅にルームランナー購入して ウォーキングするのは効果など変わりませんか？ 自宅で買ってしたことある方いませんか？ ステッパーなども効果あるか教えてください。

明日から38wで陣痛待ちです🤰 1人目の時は高血圧症のため誘発分娩だったので、自然な陣痛の始まりが分からなくてすごく不安です😂 前駆陣痛っぽいのは2、3日前からありますがそれすらもお腹が張ってるだけなのか前駆陣痛なのかも分からない感じです😂 37wでの検診では子宮口1.5セ…

臨月妊婦です🤰 皆さん散歩とかされてますか？🐶 昨日検診で助産師さんに1時間くらいウォーキングしてねー！と言われました笑 コンビニまで今日行くのに車で3分。歩くと往復20分くらいですが皆さんなら歩きますか？笑

朝ご飯と昼ご飯一緒にして今お餅を四つ食べた🤣🤣 お腹いっぱいだ😆😆 後からウォーキングも兼ねて次男とスーパーに行く😊

運動が趣味です。 宅トレやウォーキング、ストレッチ暇があればしていました。 妊娠初期は特に、運動などはしないほうが良いのでしょうか？

【陣痛】 39週目になった初産婦です🥹 周りの妊婦は、予定より早く産まれているのに、全く産まれる気配はありません、、。 毎日　お腹が張り　前駆陣痛に悩まされていますが、本陣痛には繋がらず😭 早く産まれるように毎日　スクワットやウォーキングをして体を動かしているのです…

6歳の子供に体力をつけさせるにはどうすればいいと思いますか？ 女の子なのですがほんとに体力がなく、幼稚園に行くだけで疲れてぐずります。 休みの日も出かけると買物で少し歩いただけで夕方気付くと寝ています。 公園はあまり行きたがらず行っても少し遊んで思いっきり体動か…

37wに入りました！初またです。 計画無痛分娩を予定してます。 子宮口が開かないと入院の予定が立たないので、子宮口開くのに効果のあった方法あれば教えてください🙇‍♀️ 今日はスクワットと少しとウォーキング1万歩しました。

みなさんは近所の道端で出会う人に挨拶しますか？ 私はよくしてますが、最近考え直す出来事がありました。 先月自宅前で幼稚園バスを待ってる時に犬が近付いて来ました。 中年のおじさんが散歩していて、「このコ人が大好きなんです」と笑顔で話しかけてきました。 赤ちゃん抱っ…

出産には体力が必要と言いますが どうやって体力つけるんでしょうか？？ ウォーキング30分くらいはほぼ毎日してるんですが さすがに最近はお腹張ったりして立ち止まることも多いし 日中買い物とかお出かけしてみても すぐ疲れて帰ったら寝ちゃうし どう考えても体力が無くなって…

天気よくなってきた☀️🙌 もう少ししたら子どもたち引き連れてウォーキングでもしてこよー🫶

焼肉、オロC、スクワット、ヨガ、ウォーキング（毎日1万歩以上）、カレー…… 有名な陣クスは試したけどおしるしもなく、おなかが下がった気もせず😇ついに年を越しそうです😇 1人目の時もなかなか子宮口が開かなかったので、せめて本陣痛始まったら早く柔らかくなって開いてねと願う…

1人目は39w1dで出産。2人目も早いかなーと思ってたら出産予定日を迎えてしまいました🤔 そして、2日までに陣痛こなかったら陣痛誘発、促進剤使って分娩に持ち込むようです(›´ω`‹ ) リスク聞いてると怖すぎて、薬使いたくない… ウォーキングがいいって言われてたので今日も10kmほど…

【妊娠後期、実際にやって役立ったこと】 先輩ママさんに質問です🙇🏻‍♀️ 妊娠後期にやっていたことで、実際の出産においてプラスになったと感じたことを教えていただきたいです！ 例えば、 ・YouTubeで〇〇の動画で勉強した ・呼吸法 ・会陰や乳頭のマッサージ ・マタニティヨガ…