※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
サプリ・健康

ダイエットがうまくいかない。夜、ジムに行って30分筋トレ30分有酸素（5…

ダイエットがうまくいかない。
夜、ジムに行って30分筋トレ30分有酸素（5.5キロの速さで2.5〜3キロウォーキング）を週4くらいしてます
食事制限は特にしてませんが、今まで全くしてなかった運動を足したのに2週間でなぜか2キロ増えてました
もう意味がわかりません

コメント

deleted user

筋肉量増えたんじゃないですかね？
今の体型と筋トレの内容、週4の間隔(1日おきなのか連日なのかとか)にもよるかと思います。

おすすめのママリまとめ

「ウォーキング」に関する質問

「ウォーキング」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング