「ウォーキング」に関する質問 (49ページ目)

産後4ヶ月くらいから背中の痛みがひどく、はり治療も効果なし🥲 また、最近は、寝起きすぐは指が曲がらず、オムツ替えや授乳対応ができません🫠 産後の影響なんでしょうかね🫠フィットボクシング、ストレッチ、ウォーキングがてらお散歩も毎日してるのに、体重も落ちないし、産後の…

筋トレとか運動するの好きなんですけど、筋トレや少し激しく運動すると決まってその翌日から２日ほど頭が重かったり目眩が起きたりします。 筋トレが合わないんでしょうか…？ ジョギングやウォーキングはそうならないんですが…

私のダイエットメニューの見直しありましたら お願いします。 食事は管理はほぼせず好きなお菓子で1200㌍以上 食べたりしてますがこれはもうどうにもできないので 運動メニューを改善ありましたらお願いします。 今は起きたら、筋トレ まりなさんの動画スクワット100回、腹筋動…

妊娠34週です。 皆さんいつからウォーキング等の運動されましたか？やっと産休に入ったのですが、休みだと動かないし食べちゃうしで太りそうな気がして💦今のところは3.5キロ増です。 又、体重の事以外でも運動していた方がお産の時の体力の持ちとか、お産の進みとか違いますか…

1日1時間のウォーキングは逆効果 という記事を見ました。 3食食後20分ウォーキングしてるのですが ※ダイエットというより血糖値を気にしてです 1日トータルで見た1時間でも健康には逆効果ですか？ 又なぜ逆効果なのか教えてください！

姫路セントラルパーク 姫センのおすすめの周り方はありますか？？ ドライブスルーサファリとウォーキングサファリに行き、遊園地で遊ぶ予定をしています😌 また、旅行1日目に姫センに行き、旅館に泊まる予定なのですが、2日目どこか観光地等ありますか？？ 姫路城は行きたいです…

2人目妊娠中、予定日は2/8。産まれる気配なし！ ウォーキングしているけど特に何も… 先週金曜日の病院では子宮口3センチ。 おしるしもなし、お腹も痛くない、 予定日過ぎるかなぁ🥹🥹 もう臨月辛いのもあるし、早く赤ちゃんの顔 見たいのもあるけど産まれたら産まれたで 大変なん…

妊娠39週2日の経産婦です。1人目を39週ぴったりで出産しているので勝手に早く産まれるだろうと思っていたのに全く産まれる気配ありません😭😭 1人目は破水からの促進剤で陣痛からを経験していないので 分かるのかなあとも思ったりしますが前駆陣痛もないし、 階段昇降してもウォー…

YouTubeやDVD、一般的な運動（縄跳び100回やウォーキング30分とか）これを続けたら痩せたよってダイエットあったら教えてほしいです！

37週1日の初マタです。 妊娠初期からの腰痛や中期からの坐骨神経痛が悪化し、動くだけで電気が走ったように坐骨が痛く叫ぶことも💦 もうすぐにでも出てきてくれ…産みたい…😢と思う日々。 前回の検診では全く子宮口開いてないと言われていて絶望😇 36週6日がちょうど自分の誕生日だ…

小学校低学年で休日に行ってよかった場所ありますか？ 年長女の子です。 年中、年長で色々行きました。 動物園、水族館、博物館、科学館、遊園地（テーマパーク含む）、スポーツ観戦、相撲観戦、ウォーキングイベント、キャラクターショー、体験イベント、習い事の体験（習い…

ベビースイミング60分は、1回あたりいくらだったら安いって思いますか？ ・点呼、シャワー10分 ・準備体操10分 ・プール30分、親が子供を抱っこしてお歌を歌いながら水中ウォーキングやおもちゃを捕まえる水遊び ・暖かいお風呂で暖まり、帰りの準備10分 の、60分です。

前駆陣痛は2週間くらい前からきていて、 1月29日におしるしもきました😹 そして、1月29日の健診で子宮口も２センチ開いてると言われました。 でも中々陣痛が来ません。 スクワットもウォーキングも ネットに書かれてるジングスも全部やりました。 皆さんはどうしたら陣痛きま…

悪阻が落ち着き、現在15wに入りました。 食べ悪阻だったので悪阻中も順調に体重が増えていたのですが、悪阻が落ち着ちつくとなんでも美味しく食べられることが嬉しく、妊娠前から3.5kgほど増えてしまいました💦 体調も落ち着いたので、ウォーキングを始めようと思うのと、便秘解…

体重が全然減らないです😭 ゆるくダイエットしてるのですがお昼はちゃんとご飯食べるようにして、夜は炭水化物✖️でヘルシーなおかずを食べてます… やはり運動が必要でしょうか😭 雪国で歩道も滑り放題でウォーキングもまともにできないです…室内ダイエットして成功された方います…

弱音すいません。陣痛待ち疲れました。 行き場のないイライラが止まらず涙が出てきます。 気持ちのコントロールができずに悩んでます。 毎日ウォーキング、床拭き、スクワット、ふなこぎ体操、バランスボール等、1人目のときに効果あったかな？とゆうものを継続してますが気配な…

おはようございます☀️ 朝活で抱っこ紐でウォーキング🚶‍♀️ 上の子たちはパパとジョギング🏃‍♀️♡

こんにちは。 いつもありがとうございます。 現在妊娠36週で、里帰り中です。 里帰り出産って気を遣いませんか？ 自宅の方がゆっくりできるのではという気もします。 1週間ほど前から里帰り出産のために実家に帰っています。 朝は特に予定がなくても6時40分頃に起床するので…

マンション住まいでランニングマシン持ってる方いますか？ うちはもとから絨毯敷きの物件で、上の階には中高生男子兄弟がいますが喧嘩？遊び？なのか、ドン！とか、ドアをバン！とかの音と、たぶんランニングマシンかな？？という音がたまに聞こえますが、リズム的にウォーキン…

私の体がおかしいのでしょうか？ 今まで1日食事は一食で、 後は全てお菓子でした。 お菓子だけで2000kcalは余裕でした。 多分3000kcalくらいいってました 糖尿病になるのではと思うほど 年末年始にお菓子プラス食事も増やしたら 体重が増えたのでこれはまずいと 運動とお菓子を…

産後ダイエット🍔🍜🍰🚫 出産して半年経つのでそろそろやばいと思い 2〜3kmのウォーキング+ ストレッチと 軽い筋トレをはじめました！まだ1週間！！笑 食事は全然気にして無かったのですが やはり気にしないと痩せないですよね💦 今は 朝 米と適当にお弁当のおかずの残りか目玉焼きな…

ハイキングウォーキングの松田さん すっごく好きだったなー🥹

ダイエットに詳しい方 今私はダイエット20日目で1kgほど落ちました。 試行錯誤しながらたどり着いたメニューを 良かったらアドバイス下さい。 ハンドクラップなどのダンスで膝を痛めた為これを 辞め見ているYouTubeのトレーナーさんが ウォーキングと筋トレが良いと言っていた…

ウォーキングとか筋トレ、日常生活で一日何キロカロリー消費すれば痩せるんですかね？😂 Apple Watchつけてて気になってしまいました。

初産のものです。 現在、6ヶ月になるのですが体重が1ヶ月前に急遽3キロも増え、主治医から急に増えてるから気をつけて、ギリギリのラインだからと言われてしまいました。 現在、間食は毎日しないようにしているのですが、今朝体重を測ったら、また1キロほど増えてしまいました。 …

38週の経産婦です。今日の健診で子宮口はまだ0cm😭 1人目の時は37週から1cmずつ開き38週には2cmだったのに 今回全く開いておらず、赤ちゃんもそこまで降りてきてないよう😞 階段昇降、スクワット、ウォーキング頑張ってましたが 子宮口の開き具合を聞いてやる気を失いました。笑 1…

里帰り出産で陣痛待ちの方、実家で何して過ごしてますか🥹？家事は母がやってくれてるのでずっとゴロゴロしてますが、何かこんなにゴロゴロしていていいのだろうかとふと思いました😂一応愛犬の散歩を兼ねて1時間くらいはウォーキングするようにはしてます😂

体型についてです🙇🏻‍♀️ 32歳　身長159cmで、長年体脂肪30%前後・体重51〜54キロでした。 1年前から宅トレ&ジョギングorウォーキング40分をはじめ、昨夏体脂肪19〜20%・体重44〜45キロになりました。 私自身は、服も綺麗に着られて、満足していたのですが、寒くなってからという…

アトピー治療に毎月4万😢毎月赤字です。 かゆみは軽減されてるが顔の赤み、体の発疹は消えない。 旦那いわく健常者はこんなにもかゆくないのか。。 と言うけど家計はギリギリです。 辞めて欲しい。なんて言えない。かきむしって枕真っ赤にして眠れない日々がまた戻るなんて可哀相…