「ウォーキング」に関する質問 (51ページ目)

子宮口一回も見てないんで 何センチ開いてるかもわからないし 多分ゼロ〜だと思いますけど 皆さんがこれしたら陣痛きたよってこと 手当たり次第したいので教えてください🥹 スクワット うんこ座り ウォーキング 運動はこれ系してます！(笑) 運動以外でも何でもいいです！(笑) 教…

出産の前兆、いつごろからありましたか？ いま38w3dなのですが、 まだ出産の前兆がありません。 お腹が下がってきたようなこともなく、 前駆陣痛も特になく…💦 本当は計画分娩で38wに出産予定だったんですが、 子宮口もまだ閉じているということで 延期になってしまいました。 …

妊娠中のの自慰行為について。 恥ずかしながら妊娠してから性欲が増し、 妊娠初期から自慰行為をしていました。 子宮頸管が長めといわれているので、 早く産まれてきたらなぁと1万歩ウォーキングや 床掃除を頑張っています。 自慰行為をすると子宮の収縮が起きると いわれてい…

夏出産が初めてです😊 妊娠後期の方、どこでウォーキングしていますか？ 毎日暑くて家でゴロゴロ過ごしているけど、体力つける為に歩きたいのですが、外は暑すぎて😭

28wの検診で血糖検査を行い数値が範囲を超えてしまいました。 15日に再検査を行うのですが、一個でも数値が超えてしまうとそこの産院でお産が出来ないそうです…。 再検査までにどのような食事を摂ればいいのでしょうか？ またウォーキングなどは意味がありますか？ 結構ショック…

30代になり、めちゃくちゃ痩せにくい体になってしまいました💦 5月中旬からダイエット開始してもうすぐ2ヶ月経ちますが、これだけやってもまだ1キロしか減らないです😭 ・毎日飲んでたカフェラテをやめた。水分は今は完全に麦茶のみ ・ジムに週3で通って筋トレ→ウォーキングで累計…

臨月でどんどん体重増えて今＋12kgです😱 原因は完全に外食や惣菜が多くて食べ過ぎです。 私が悪いんですが、先生からは特に何も言われなくて、まあ赤ちゃんやらなんやらもあるから増えるよね〜で毎度終わるんですが、助産師さんがとても厳しくて「これ以上太ったら転院してもらう…

妊娠してから体重増加が止まりません…💦 安定期に入ってから一気に増えてしまって、 そこから順調に増えてます😅 妊娠前から+16kg💦 もう臨月にも入ったのでウォーキングしようと思うんですが、歩くと下腹部が痛くて痛くて…😭 家の中でヨガとかやってるんですが、それだけじゃカロ…

前駆陣痛でしょうか😵‍💫 こんな感じのがもう3日も続いてます 茶褐色のおりものも出て恥骨痛も激しいですがこれ以上間隔縮まりません でも痛い時立ってられないくらい痛すぎて動けなくてウォーキングとかしてられないです かなり腰にきてるので本陣痛に繋げたいのですがどうしたら…

前回の検診の37週では子宮口指一本分あいてて産道も柔らかくなってると言われたんですが、今日の38週の検診で 子宮口そんなあいてないね〜、と言われました😭 (先生が前回と今回で違いました) スクワットとかウォーキングとか産道柔らかくするストレッチなどやってるんですが、、 …

つわりや出産がトラウマで妊活に踏み切れないという話はよく聞きますが、私は妊娠後期が辛過ぎて迷っています。 内臓は圧迫され、脚は象のように腫れ上がり、ちょっと動くのも息切れ。 1人目のときは出産が8月で、暑くてきつくて早く産みたくてウォーキングや階段昇降もがんばり…

9月のはじまり出産予定です。 夏の妊婦さんはどう乗り切るんでしょうか😭 最近暑すぎて、外に出たくありません☹️ 健診もタクシー使ったり、エアコン効いた部屋に毎日いたりしてます… 暑さ慣れしなきゃなぁと思いながらも、外出て熱中症になるのも怖くて。。 なので外でウォーキン…

夏の妊娠期間、どんな運動してますか？ 現在妊娠7ヶ月です。先日まで近所をウォーキングしてましたが最近暑すぎて外に出られません😂 家にいると楽な姿勢をとりたくてつい横になってしまいます💦 夏の妊婦さんはどんなエクササイズどれくらいしてましたか？ 運動におすすめのYou T…

ダイエットをしたいと思うんですが、運動するものとして一番効率的なのは、どれだと思いますか？ ① ステッパー ② プールウォーキング ③ Switchでボクシング ちなみに時間は、１時間くらいしようと考えていて、食事面も見直す予定です。

産後のお腹の肉落ちました🥺？ 産後1年たつのに全然落ちません😭 体重はほぼ変わっていないのにお腹だけ異常にぜい肉！って感じになってます😭 ウォーキングと軽く筋トレとかはしているのですが… 落ちた方何して落ちたかお教えください🥺

1月の中旬に92kgあり何もせず5ヶ月で85kgまで 落ちたのにダイエットしだしたら2週間で4kgしか落ちず81kgを何日もさ迷ってます😭 うつ病があり動けない日は1食も食べないのに痩せないのはなんでなんでしょうか？😭 この暑さなので中々ウォーキングも出来ず うつ病で本当に寝たきり…

おしるしがあって毎日ウォーキングスクワットなどしてますが本陣痛に繋がりません。 これやったら陣痛きた！ってやつ ありますか？😭

子宮口を開くにはなにが効果的でしょうか？ 37w5dの検診で、子宮口は閉じていると言われました。 約1ヶ月、毎日1万歩のウォーキングや 床掃除を軽くはしているのですが 効果はないのか…？と軽くショックでした💦 もちろん、お腹の子のタイミングで 出てきてくれるのが一番なので…

今日は動いて頑張るぞ〜❗️ 娘抱っこで保育園送りに30分、帰りに30分歩く！ そして、家帰宅して休憩して掃除に挑む‼️ そして、またウォーキングに行く🤰 ウォーキング一時間を3回行こうかと！ そして、家の中雑巾掛けと、階段登りと、スクワット。 明日生まれたら嬉しいなぁ…無理で…

ダイエット、筋トレに詳しい方教えてください！ 産後太りが解消されず 子育てのストレスから暴飲暴食になっていたので 夏に向けて2週間前からダイエットを始めました。 無理なくやりたいので 朝はご飯、味噌汁、キムチ、卵 昼はご飯、味噌汁、夜ご飯の準備終わらせてたおかず …

ちょっと動いただけで汗だく🥵🥵 家事済んだら汗かきついでにウォーキング行こう🥵

ダイエットに成功した方いませんか？ 155センチ57キロでやばいです。 3〜4年前は48〜49キロくらいで、それでも痩せてるとは言えなかったですが… せめてそのくらいに戻したいです。 食事管理を始めて2週間ちょっと経ちましたが、一時的に500グラム減るもまた戻りました。 夜し…

2人目、予定日明日なのに全く産まれる気配なしです。。 2日前の夜に下痢2回したのでもうすぐ…？と思ってたのに そこから何もなくなり… 昨日は眠たくて眠たくて早く寝たのに今朝も眠たいです 寝れる時寝るかウォーキングするかめちゃくちゃ迷います💦 ウォーキングはどれくらいする…

3人目臨月妊婦です。 上の子の時に切迫早産で入院したりもあったので今回はほぼゴロゴロして過ごしてました😅 おかげで切迫早産での入院は免れています。 もう臨月になるので、体力もないし動いた方がいいのかなーと思っていますが、みなさんどんなことしてましたか？ 暑くて出…

出産前、経過順調な場合いつからウォーキングやスクワットをするべきでしょうか？37週とかでしょうか？

兄弟の結婚式があるのでそれまでにあと8キロ痩せたくて、お金をかけずに楽しく健康的にダイエットするにはどうしたらよいでしょうか？ ウォーキングマシンを毎日30分歩いて、おやつはなるべく食べないように、食べてもこんにゃくゼリーやガムやりんご酢などにして、朝ごはんと昼…

陣痛が続かないことにイライラしてしまいます… 気持ちの切り替え方を教えてください 37w経産婦、胎児36wで3200g予想の大きめです 前回は37wで破水→促進剤で誘発だったので 自然な陣痛？がわかりません 規則的なお腹の張りや痛みが続いていたので病院に連絡し、 NSTの結果「今日…

明日が出産予定日です(^^) が！！出てくる気配なしです🤤🤤笑 1人目は予定日の前日に生まれたので 期待していたのですが🥹 ウォーキングやスクワット、ヨガなども してますがまだまだですね🤤 そろそろ出てきていいよ〜💓😭

臨月、体の動かしすぎは良くないんでしょうか？ 臨月に入り、毎日ウォーキング1万歩を目安に 歩いています。 最初の頃はウォーキング中にお腹が張ったり していたのですが、最近は全く張らなくなりました。 早く産まれてきたらいいな〜と思い 体を動かしているのですが、 子宮…