「ウォーキング」に関する質問 (53ページ目)

経産婦だから進みが早いよ！って言葉に期待して破水から始まった出産。まさかの丸一日かかった、、 本当に失神寸前。 １人目がグータラしすぎて予定日超えて出産も時間かかったから、2人目はめちゃくちゃ動いてウォーキングスクワット、頑張ったのにまさかの１人目超えの時間😂😂 …

妊活中です！ 生理が来てしまったのですが、低温期はみなさんどのようなストレッチをされていますか？ やはりウォーキングが1番いいのでしょうか？ 股関節まわりや、ふくらはぎ、主に下半身を動かして血流良くすればいいのですか？ 自分でできる、卵子や血流にいいことをぜひ参…

40w3d初マタです。 おしるしなし、破水なし、陣痛なし。 夜中は胎動がすごく寝れない日々が続き 前駆陣痛みたいな軽い痛みはちょくちょくあったのですが まだ、産まれる気配はせず。。。 来週月曜日までに産まれなければ促進剤で入院になります。 それまでにどうにか産まれてほ…

特定保健指導に関わるお仕事されてる保健師さん、看護師さんにお伺いしたいです。 健診データで、中性脂肪の値が高いのでB判定でした。善玉コレステロール、悪玉コレステロールは範囲内でした。 食生活や運動どのように気をつけたら良いでしょうか？血糖、血圧も正常値です。 …

妊娠28週妊婦です😊 ここ最近お腹が苦しくなってきて、なかなかウォーキングやストレッチができなくなって体重増加がすごいです🥲 前回の検診(約10日前)から既に1.3kg増🐷 便秘に悩んでるのもあって💦💦 今2週間おきの検診なので次行く時は2kgくらい増えてるんじゃないかと怯えてます…

安定期前の運動を教えてください🙌🏻 悪阻も落ち着き、そろそろ運動したいなー と思っている初マタ専業主婦です。 妊娠前は立ち仕事をしており、ランニングが習慣でした！ なので身体を動かすことは好きなのですが、 悪阻で動かない＋食べれない日々が続き、 太ももが信じられな…

高齢出産、切迫早産の予防について 長年の不妊と、コロナやコロナワクチンで混乱の中、不安症もあって、ほとんど引きこもり、横になっていました。 妊娠8ヶ月から、準備始めて、そんなに動いては無いけど、動くと苦しい感じはあって、休み休み動いてました。 ところが妊娠9ヶ…

予定日超過しました、28歳40w1d初産婦です。 ２日前の健診で3500gぴったりくらいと言われていて BPDは94mmと少ーし大きめかなと言うことです。 私自身158cmとそんなに大柄でもなく、ザ、普通体型くらいなので産む時が怖くて怖くて、、 毎日のウォーキングや家事、ヨガやストレッ…

もともと切迫気味で今では頭もすぐそこまで下がっており、頚管も短く、あとは陣痛がきて子宮口が開くのを待つのみです。 前駆陣痛が1週間ほど前から出てきたり遠のいたりの繰り返しですが、子宮口だけがなかなか開きません。 子宮口を開くのに効果的だったことを教えていただきた…

絶賛予定日超過中の初マタです😂 内診グリグリ後、陣痛に繋げる方法教えてください😂‼️ 15時くらいに検診があり、帰宅後1時間ほどウォーキングしました。 帰ってトイレにいくと、血の混ざった粘液が‼️ 先週の検診で内診グリグリ強めにやってもらいおしるしがくるも、特に生まれる…

16週、初マタです！ "お腹の張り"がいまいちよく分からないのですが、最近体重が増えたので、ウォーキングをしています。 それと同時期くらいから、下腹部(おへそから下辺り、両手くらいの範囲)の割と表皮に近い部分が筋肉痛？のような、痛みがあります。 "お腹の張り"とは個人…

妊娠…気疲れしません？実際に疲れもあるかも ２２週初マタです 昨日検診あり『胎盤が少し低い位置にあるね。出血等のリスクもある』等言われてショックを受けています。何センチ等詳しくは言われてないのですが。 ショックでどっと疲れてなにも手つかず。 その前の検診で体…

昨日ウォーキングしすぎたせいか、今朝は疲れがとれない🤣 リフレッシュのつもりが… なんてこったぁ わははは〜…🤣 ゆるやかに過ごそう。

この歳で妊婦でナンパされそうになりました(笑) 近所にかなり大きな公園があって、毎日20時〜22時の間にウォーキングしています。 他にもウォーキング、ランニングしてる人がたくさんいて、夜でも賑わっているので、気にせず今日も妊婦1人で歩いてました。 そしたら若い男性に…

((質問じゃなく、愚痴.弱音を吐き出したいだけなので気になる方はスルーしていただけますと幸いです、すみません、、、)) 今日が予定日初マタです。 里帰り出産で実家に帰ってきて予定日を迎えました。 初産であることや、私自身予定日1週間超過で 産まれてきていることもあり、 …

毎日ウォーキングしてありとあらゆるジンクス試して、とにかく動きまくってたのに全然陣痛くる気配ない。 もう疲れた。 周りからは毎日のように生まれた？って聞かれるしこっちが知りたいわって感じ。 もーいいや。

今日で39週に入り、ドキドキしながら検診へ。 お腹もよく張るしお尻も痛いし、これは出産も近いんじゃない？って思ったところの、内診で 指一本分かな？頭もまだ上だねー。 と。 3人目って早いんじゃないの？（笑） 毎日家事子育てでバタバタしてるし、2人幼稚園に行ってる間にウ…

陣痛待ちですが、運動以外やれる事はないのでしょうか？誘発分娩の入院日まであと6日となりました。1日にウォーキング2時間、乳頭マッサージ、スクワットやストレッチをこなして約1ヶ月経ち、その間毎回卵膜剥離もしてもらい子宮口3〜4cmまできました。入院までに陣痛がきてほし…

ジャニーズ(もうこの名前で質問するのは本当はダメかもですが…)の楽曲って サブスク解禁されてるの以外は携帯で聴くことはできないんでしょうか？💦 SixTONESに最近ハマって、 ウォーキングしながら聴きたいんですが…🧐 この界隈は本当に無知なのでどなたか教えてください🙇‍♀️

正産期に入っても運動いっさいなしでお産スムーズだった方いらっしゃいますか😅？？ 正産期に入ったら運動するぞ～！と意気込んでいたのに体が重かったり張りが増えてからなかなか動けずにいます💦 スクワットやウォーキングをした方がいいと聞きますが実際どうなんでしょう🤔？

海外ドラマで、続編が気になる面白いドラマありますか？？ 1話完結じゃないのがみたいです。 ヒーローズ、デスパレート、ゴシップガール、プリティリトルライアーズ、ウォーキングデッドはみました。

おしるし、破水もなく陣痛がきて出産になった方いらっしゃいますか？ 38w2dです。 3ヶ月間、切迫早産で入院してましたが退院してから産まれる気配ありません。。 予定日ごろに旦那の出張が入ってしまい、立ち会うためになるべく早く産みたいのですが、退院してから張りも減っ…

予定日超過疑惑でオッパイマッサージやウォーキング、スクワットなど頑張ってやってるのですがお腹が張ってるときは一旦休むのが良いのでしょうかそれともお腹が張ってるときもずっと刺激？したり動いたりするのが良いのでしょうか？ １人目のときは何もせずにグータラ生活して…

11/6予定日なのですが、全然産まれる気配無し.... 産休入ってから平日はほぼ毎日1時間半ウォーキングしてましたが、今週は上の子の保育園がお休みでウォーキングに行けておらず😂 お腹も全然張らないし、また予定日超過の誘発になってしまうのか....(T . T) もう半分諦めてこの三…

旦那と喧嘩しました。聞いてください。 まず、ジムに行きたいと言われたのでウォーキングも続かないのに行くの？っつたらお金かかってたら続くとゆうので、仕事遅いのにいついくの？っつたらそうゆときは調整していくってゆったんですよ。調整つくなら子供のやることや家のやるこ…

陣痛がきません。切迫早産（子宮頸管の短さで）だったので37週以降少し動いたらすぐ産まれるかと思っていたらついに40週に入りました。毎日ウォーキング約5km、スクワット、股関節のストレッチ、乳頭マッサージなどあらゆる事をやっているんですけど陣痛がきません。前駆陣痛ぽい…

ずーっとスマホをいじってしまう事を悩んでいます💦 産後ダイエットをしようと、ウォーキングを始めるもなかなか続かず、ゲームをしながら歩くと良いとママ友に教えてもらい、ポケモンGOを始めました。 ポケモンを探しながら歩き回ると新しいポケモンを見つけたり、決められたル…

36w4d もうすぐ正期産に入ります！ お腹下がってますか？🥺 赤ちゃんに早く会いたいので できるだけ早めに産めたらなと思ってます！ おすすめの行動などありましたら教えていただきたいです🙇🏻‍♀️ 今はウォーキング、乳頭マッサージ、スクワットなど頑張ってます。

体重増加について　妊娠6ヶ月です。 ここ毎日体重計のってますが200gずつ 体重が増えていきます。 ご飯もなんなら妊娠前より食べてないし ほんとに太るような量食べてないです。 ウォーキングもしてるし、便秘薬も飲んでるし もうどーしたらいいかわからないです🥲🥲 助けてくださ…

リフレッシュってどうされてますか？ 転居のため知り合いのいない土地でのワンオペ、上の子の赤ちゃん帰りでノイローゼぎみです。 ここ数日、人前で泣いてしまいます。 今やってるのは週に2回ほどの早朝のウォーキングです。