コメント
ママリ
これからまだ落ちてくるかなと思いますが、家でできるのは食事改善、YouTube見ながら筋トレ➕有酸素運動、Hiitして脂肪燃焼とかですかね😳
なる
私も徐々に体重落ちてます。やっぱ食事制限の、徐々に落とすしかないなと思ってます。
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あおいろ
ゆるやかに落ちていきますかね〜🧐
家にいると運動も限られてくるので食事制限大事ですよね〜- 9月13日
けいちゃん
ヨガはじめたら2ヶ月で3kg痩せました！
筋トレよりも姿勢をキレイにを意識しました！
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あおいろ
ヨガ！体がっちがちに硬いんですがいけますかね？😅😅
姿勢を綺麗にした方がいいって言いますよね！意識してみます🧐- 9月13日
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けいちゃん
私もガチガチだったんですが、産後ヨガで呼吸とストレッチがメインだったのでできました！
体もスッキリしておすすめです！- 9月13日
あおいろ
昔YouTubeで筋トレ動画とかストレッチ動画流して一緒にやってたんですけど妊娠してからやらなくなってました😅😅
家で出来ることこれからちょっとずつやってみようと思います！