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うつ持ちママリ
サプリ・健康

厳しすぎない食事制限と、ウォーキング30分～1時間だけで痩せた方います…

厳しすぎない食事制限と、ウォーキング30分～1時間だけで痩せた方いますか？

コメント

deleted user

ウォーキング毎日1時間を1年して10キロ落としました！
ウォーキング➕食事制限では2ヶ月に10kg落ちました🙌

  • うつ持ちママリ

    うつ持ちママリ

    2ヶ月に10キロですか😳！！
    すごい努力です✨️
    前は筋トレしてたんですがウォーキングの方が自分に合ってて続けられそうだったので、歩くだけで痩せるか不安でした焦ら
    ありがとうございます🙇‍♀️
    自信つきました✨️

    • 9月29日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ウォーキングが1番痩せると思います🙌頑張ってください！

    • 9月29日
  • うつ持ちママリ

    うつ持ちママリ

    ありがとうございます✨️
    頑張ります💪

    • 9月29日

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