妊娠・出産
体重管理に努めている女性が、急に1キロ近く増えた理由について、食事量や運動量を振り返っている状況です。増加の原因は不明で、食事制限を強化すると健康に悪影響が出そうです。
妊娠前体重５０キロ
BMI19なので60〜63キロまで増加OK
体重管理頑張っていていつも腹6分目
間食なし
栄養指導でも言われたので食べたい時は
タンパク質多め、炭水化物減らしています
最近まで体重管理順調だったのですが
食生活何も変えていないのにここ1週間で急に1キロ近く増えました。
なぜでしょう…いま52.2キロほどです。
これ以上食事を減らすと不健康そうです。
仕事は教員で基本立ち仕事
カロリーは日常的に消費できていそうですし、休みの日は30分ウォーキングしています。
なぜ急に増えたのでしょうか
- はじめてのママリ🔰(妊娠26週目, 3歳7ヶ月)
くるり
私も今妊娠中でなんとも言えないのですが、私も妊娠前は50kgだったんですが、明日から臨月で、気づいたら+9kgの59kgです💦
まわりの人には、顔変わらないよーって言われてるので、「むくみ」なのかなあ...なんて思ってます💦
2人目のママさんは割と増えやすいみたいな記事も見たことあります💦
立ち仕事辛い時もあると思いますが無理しないでくださいね😭
生意気なコメントですみません。
はじめてのママリ🔰
浮腫だと思います
立ち仕事ってどうしても浮腫みますよね
下の子の時も中期くらいから3キロほど太りましたが後期に痩せました、、
多分そんな感じかと思います
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