サプリ・健康

ウォーキング続けている方いらっしゃいますか?健康とダイエットを兼ねて…

ウォーキング続けている方いらっしゃいますか？

健康とダイエットを兼ねて明日から始めてみようと思うのですが、

週何回何分くらいやられてますか？

なにか効果は現れましたか？肉体面、精神面どんなことでもあれば知りたいです！

ウォーキングのお供はありますか？音楽聴きながら、等。

明日からのモチベーションにしたいです☺️🙇

• ダイエット
• 体
• ウォーキング
• 肉
• 健康