コメント
初マタ🔰
旦那が仕事から帰ってきた後に近所を散歩したり
家では今のうちに！！と
トイレ掃除やら雑巾がけやらやりました🤣
ママリ
ウォーキングできる時は最低30分は歩く様にしてます✨
後は家で軽く筋トレ、YouTubeみてマタニティ運動とかしてます☺️
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そら
返信ありがとうございます🙇♀️！
やっぱり30分くらいが丁度良さそうですね‼︎
筋トレはスクワットとかですか？？✨- 10月1日
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ママリ
筋トレは軽くケツトレしてます😆
- 10月1日
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そら
ケツトレ‼︎調べてみます！
ありがとうございます✨- 10月1日
はじめてのママリ🔰
30分から1時間散歩、YouTubeで調べると出てくる舟漕ぎ体操とスクワット30〜50回ぐらいしてます！
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そら
返信ありがとうございます🙇♀️
舟漕ぎ体操は初めて聞きました！！調べてみます✨- 10月2日
はじめてのママリ🔰
夫の付き添いありで神社の石段昇り降りしてました😂
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そら
返信ありがとうございます🙇♀️
石段昇りめちゃくちゃ効果ありそうですね😳‼︎- 10月2日
たさん
5000〜7000歩は歩くようにしています🥹💕
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そら
返信ありがとうございます🙇♀️
やっぱりそのくらい歩いた方が良いですよね🥺- 10月2日
そら
返信ありがとうございます🙇♀️
一緒に散歩するのいいですね‼︎
トイレ掃除とかも陣痛ジンクスで見たことあります！
さっそくしてみようと思います✨
初マタ🔰
陣痛ジンクス！て思って私も試しましたが
結局予定日前日まで産まれませんでした🤣
あと、もし後期つわりとか大丈夫なら
ぜひ外食して美味しいものをたくさん
食べてください！
子連れ外食マジで疲れます…笑