「糖質制限」に関する質問 (28ページ目)

授乳中です。 急におっぱいが痛くなり母乳外来へ行きました。 母乳分泌過多だと言われ、マッサージをしていただき少し楽になりました。 糖質に気を付けた食事を…と言われたのですが、今流行りのロカボについても無知で💦 糖質制限をしたことがある方、いまされている方、オススメ…

ダイエット中の朝ごはんって 何がおすすめですか？？ ちなみに、糖質制限ダイエット中です。

大幅な減量、ダイエットに成功した方いますか？？ 10キロ以上痩せた方にどんな方法で痩せられたのかお聞きしたいです！ 糖質制限や、夜18時以降食べたいダイエットをしようか検討中なので具体的な食事内容や運動など知りたくて質問させていただきました😣💦 今年中には標準体重に…

産後のダイエットについてです！ 産後5ヵ月経ちますが6キロ増えた体重が一向に減りません、、😭😭 もともとぽちゃ体型なのでいまブヨブヨのおばちゃん体型過ぎてしんどいです😱😱 母乳で減る体質ではありませんでした😂 完母で育てており白米を減らすと母乳が減るため糖質制限もでき…

糖質制限してるかた！コツを教えてください！ 過食してしまいます。 お昼に砂肝の焼き鳥2本とほうれん草のサラダと黒蜜なしの豆かん、15時にプロテイン入りおから蒸しパン丸ごと２個、カカオ７２%チョコレート３つ、今から卵黄入り納豆でも食べようかと。。 夕飯までに1000kcal以…

体重が増えすぎて糖質制限をして生活をしていますが、元々甘い物、コーヒー、カフェオレなどが大好きでした。間食を止め(どうしても食べたい時はおからで作った糖質オフのケーキを食べてます)、朝と夜は主食の米を抜いて生活しています。しかし今日のお散歩でスーパーに寄った時…

妊娠糖尿病についての質問です！ 先週、妊娠糖尿病の検査がありました。結果は1時間後143で+3オーバーしてて引っかかりました😭💦 来週に再検査があるのですが、何とか引っかからないように頑張りたいです…！ 引っかかってから、できる限り糖質制限して魚、肉、野菜を多くとるよう…

糖質制限でダイエット成功した方いますか？？ぜひお話ききたいです！！ 3週間前から始めたんですが、全然効果でません！(ToT)今まで、かなり米とパン食べてたので自分的にはかなり頑張ってるつもりなんですが…… ちなみに１日一回はご飯を茶碗一杯食べています。朝と夜は食べてい…

糖負荷検査、引っかかっちゃいました...😭 でも思い当たる節は山ほど...悪阻で体重落ちてたので検診では注意を受けないことをいいことに、1月過ぎてからグッと体重増えてきていたし、間食もダラダラと..お菓子やパンに手が伸びてしまうことも多かったです...😭 お腹の子に申し訳な…

164センチ54キロ下半身デブです。ダイエットで筋トレと脂質制限か糖質制限どっちかしようと思うんですけどどっちがオススメですか？？

つわりと入院についてです。 つわりで苦しんでる方に見て欲しいです。 気分を悪くされる方がいたらすみません。 長くなります。 今回2人目にしてかなりつわりが酷いです。 食べ悪阻、吐き悪阻、よだれ悪阻、逆流性食道炎 味覚障害、切迫流産、不眠症など併発し まともに生活でき…

糖質制限でダイエット成功したかたいますか？ どんなかんじでやったかお話ききたいです！ 何かいい筋トレとかも知りたいです！！

私の身長166、体重48ですが太いほうですよね😞 身長同じくらいの方いますか？ 体重どれくらいですか？よろしければ😊 痩せたいのですが中々痩せなくて💧 ウォーキングやトレーニング等したいですが子どもたちいると中々自分の時間取れないですよね😞 なにか普段行っている事ある方教…

妊娠中の体重管理について体験談を教えてほしいです(^^) 私は肥満妊婦です🤰 一人目は76㎏→87㎏まで増えちゃいました💦 現在二人目妊娠中です！ 身長160センチ、体重が妊娠前で74㎏つわりなどもあり妊婦検診初回で72㎏その後少しずつ食事管理で減らして17週で68㎏くらいになったん…

旦那が糖尿病かもしれません。 健康診断で引っ掛かり仕事の空き時間に普通に食事もしててカフェオレも飲んでて病院行き血液検査して完全に引っかかりました。 食事しててカフェオレ飲んでたので正確な数値ではないかもしれませんが、先生に食事でご飯(米)は抜いて豆腐にしなさい…

おすすめの糖質制限パンありますか？ パスコの低糖質ブランは少しパサパサが気になるのと1枚が小さく薄い...(´・ω・`) おすすめがあれば教えて欲しいです！

妊娠糖尿病で、今27週、インスリン投与始めました！ 食事管理で、お米や麺類は断っていましたが甘いもの(糖質制限に特化したもの)がやめられず…💦 まだ1単位で、お昼のみからスタートですが、お米が食べれる！と、嬉しくて😂 80g食べたら141でした💦 インスリン打っても1単位だとそ…

痩せたいのに意思が弱くてダイエット続きません😭 断乳してから2年でみるみる太り、＋5キロです😭 今までも秋までには痩せよう、や、年末までに痩せようと思いましたが、食事制限やゆるい糖質制限したりしましたが、パンとかチョコレートとか揚げ物とか明らか太るものが大好きなの…

現在29週　2人目を妊娠中です 今回初めて血糖値が引っかかり 140までが正常値らしいのですが 151という数字でした😟😟 先生にはあまり心配しなくて 大丈夫だと思うけど、再検査しますといわれ 2週間後に再検査です☹️☹️ 注射を打ったり、入院には絶対 なりたくないので今日から2週…

あまり辛くない糖質制限のダイエットの仕方 教えてください😢👏🏻

糖質制限ってどうすれば良いですか？

糖質制限したいけどやっぱり難しいな💦 炭水化物取らないと気持ち悪くなるし🌀

糖質制限してる人って何食べてるの？😂(笑) ゆるーーーーく、糖質を気にする程度ですが、 手作り弁当に飽きてたまには コンビニで！！と思って 手にとった 『1日の半分の野菜がとれる半熟卵つきビビンバ』 糖質70gとかで 恐ろしくて結局買わなかった🤣🤣🤣🤣🤣🤣 おにぎりと春雨スー…

授乳が寝る前の1回になり、みるみる体重が増えました😱 今までどれだけ間食しても白米おかわりしても体重減りもしなかったけど、変わらなかったのに💦 やっぱり授乳の効果絶大でした💦 ダイエットしないと… みなさんどうやってますかー？ 1歳の誕生日で断乳予定なのでそれからは糖…

下半身デブすぎます😭😭痩せるための食事制限はやっぱり糖質制限すべきですかね？筋トレはしてます

旦那のダイエット　糖質制限をする予定です🍚× どうしたら、旦那は痩せるのでしょう… なにかオススメのダイエットメニューあれば 教えて下さい♡

妊娠後から体重が20キロ増えてしまいました。。。 8か月で20キロ落としたいのでプチ糖質制限とか近場は歩いて行ったりしてますが、それでは運動量が足りずなかなか痩せません。夏はプールによく行ったので痩せやすかったですが、この時期も含めてなかなか子供がいると一緒に行動…

旦那の金遣いが荒いというか、感覚の違いに怒りが沸いて押さえられません。 旦那の月のお小遣い3万ですが、 昼食はお弁当を持たせていてかからないし、泊まり勤務時のご飯代、会社の飲み会、洋服、ヘアカット、個人で使う雑貨、スポーツジム等々もお小遣いでなく家計から負担し…

こんにちは🍀 明日で38週を迎えます！ ふと母子手帳を見ると、 36週の健診で尿糖が+ 37週の健診で4+ と記載されていました😱 どちらの健診でも特に何も言われておらず、 今日気付くまで普通にごはんやお菓子を食べてしまっていました… 今まで尿検査でひっかかったこともなく、 …

糖質制限中なのですが今日お昼を実母と食べに行きます。 どこかおすすめの糖質オフメニューがあるファミレスなどありますか？