「糖質制限」に関する質問 (26ページ目)

糖質制限中で今日初めてカリフラワーライスを作って食べましたが、結構美味しくてしばらく続けたいと思いました😍 みなさんが知っている低糖質料理や食材、ぜひ教えてください！

妊婦7ヵ月の妊婦です。 最近の妊婦さんて体重気にしすぎじゃないですか？ 同じ7ヵ月でも妊娠前から1〜2kg増でキープできてます！とか、4kg増でやばいです！とか、、、SNSを見て驚きました💦 検診前はサラダ生活とか、糖質制限とかかなり食事に気を遣ってる方が多い気がします。 私…

糖尿病について 一人目妊娠後、妊娠糖尿病となりインスリン生活で乗り切りました。 出産後、HbA1cが安定せず、5.6%→現在は6.9%です。 お医者さんには6%切らなければ妊娠はしない方がいいと言われました。 現在は糖質制限でダイエットをしておりますが、現在3キロ痩せましたがHbA…

糖質制限中におすすめの晩御飯のメイン料理を教えてください！

糖質制限してるのですが、軽目のブランパンを作りたいのですがいいレシピありませんか？ 本でも独自のやつでも構いません😄 出来れば1切れの糖質量が分かるとありがたいです😄

妊娠糖尿病だった為産後2カ月で75gOGTTの検査を先日受けてきました。 空腹時と２時間後の値は範囲内だったので正常型ということだったのですが、30分後と１時間後がかなり高く1時間後は220程ありました、、、😢 1年後にまた検査するのですがゆるい糖質制限、運動で血糖値は下が…

今27週で第二子妊娠中です。 今日の検診でこないだの採血で血糖値が少し高かったから 次回、経口ブドウ糖負荷試験を行うと言われました😭 妊娠糖尿病だったらどうしよう。。 確かに、今回の妊娠は甘い物がとにかく食べたい欲が凄くて いつもより甘い物食べたりしてしまってました…

無糖ヨーグルトでおすすめの食べ方教えてください！糖質制限中なのですが、無糖で食べるのがなかなか辛くて…みなさん無糖ヨーグルトはどうやって食べてますか？なにかかけたり、いれたりしてますか？ よろしければ教えてください😭

なぜかダイエットにはまってる旦那… 糖質制限でビール腹・BMI27ぐらいから10kgぐらい痩せたと思います。 次はローファットに切り替えるそうです。 ローファットは食べれるものも少ないし鶏胸を1食100～200g食べなきゃいけないと💦 ただでさえ毎日夜ご飯考えるのも大変なので,旦那…

糖質制限したことある方、詳しく教えてください！

22w、妊娠糖尿病。食事療法とインスリン、どちらが心身共に楽でしたか？ 診断はまだですが2人目妊娠中で妊娠糖尿病になっていると思います。1人目妊娠の時に妊娠糖尿病になり、以降ずっと自分で血糖管理してきましたが、18wを過ぎた辺りから血糖値が上がりやすく下がりにくくな…

授乳中です。 急におっぱいが痛くなり母乳外来へ行きました。 母乳分泌過多だと言われ、マッサージをしていただき少し楽になりました。 糖質に気を付けた食事を…と言われたのですが、今流行りのロカボについても無知で💦 糖質制限をしたことがある方、いまされている方、オススメ…

ダイエット中の朝ごはんって 何がおすすめですか？？ ちなみに、糖質制限ダイエット中です。

大幅な減量、ダイエットに成功した方いますか？？ 10キロ以上痩せた方にどんな方法で痩せられたのかお聞きしたいです！ 糖質制限や、夜18時以降食べたいダイエットをしようか検討中なので具体的な食事内容や運動など知りたくて質問させていただきました😣💦 今年中には標準体重に…

産後のダイエットについてです！ 産後5ヵ月経ちますが6キロ増えた体重が一向に減りません、、😭😭 もともとぽちゃ体型なのでいまブヨブヨのおばちゃん体型過ぎてしんどいです😱😱 母乳で減る体質ではありませんでした😂 完母で育てており白米を減らすと母乳が減るため糖質制限もでき…

糖質制限してるかた！コツを教えてください！ 過食してしまいます。 お昼に砂肝の焼き鳥2本とほうれん草のサラダと黒蜜なしの豆かん、15時にプロテイン入りおから蒸しパン丸ごと２個、カカオ７２%チョコレート３つ、今から卵黄入り納豆でも食べようかと。。 夕飯までに1000kcal以…

体重が増えすぎて糖質制限をして生活をしていますが、元々甘い物、コーヒー、カフェオレなどが大好きでした。間食を止め(どうしても食べたい時はおからで作った糖質オフのケーキを食べてます)、朝と夜は主食の米を抜いて生活しています。しかし今日のお散歩でスーパーに寄った時…

妊娠糖尿病についての質問です！ 先週、妊娠糖尿病の検査がありました。結果は1時間後143で+3オーバーしてて引っかかりました😭💦 来週に再検査があるのですが、何とか引っかからないように頑張りたいです…！ 引っかかってから、できる限り糖質制限して魚、肉、野菜を多くとるよう…

糖質制限でダイエット成功した方いますか？？ぜひお話ききたいです！！ 3週間前から始めたんですが、全然効果でません！(ToT)今まで、かなり米とパン食べてたので自分的にはかなり頑張ってるつもりなんですが…… ちなみに１日一回はご飯を茶碗一杯食べています。朝と夜は食べてい…

糖負荷検査、引っかかっちゃいました...😭 でも思い当たる節は山ほど...悪阻で体重落ちてたので検診では注意を受けないことをいいことに、1月過ぎてからグッと体重増えてきていたし、間食もダラダラと..お菓子やパンに手が伸びてしまうことも多かったです...😭 お腹の子に申し訳な…

164センチ54キロ下半身デブです。ダイエットで筋トレと脂質制限か糖質制限どっちかしようと思うんですけどどっちがオススメですか？？

つわりと入院についてです。 つわりで苦しんでる方に見て欲しいです。 気分を悪くされる方がいたらすみません。 長くなります。 今回2人目にしてかなりつわりが酷いです。 食べ悪阻、吐き悪阻、よだれ悪阻、逆流性食道炎 味覚障害、切迫流産、不眠症など併発し まともに生活でき…

糖質制限でダイエット成功したかたいますか？ どんなかんじでやったかお話ききたいです！ 何かいい筋トレとかも知りたいです！！

私の身長166、体重48ですが太いほうですよね😞 身長同じくらいの方いますか？ 体重どれくらいですか？よろしければ😊 痩せたいのですが中々痩せなくて💧 ウォーキングやトレーニング等したいですが子どもたちいると中々自分の時間取れないですよね😞 なにか普段行っている事ある方教…

妊娠中の体重管理について体験談を教えてほしいです(^^) 私は肥満妊婦です🤰 一人目は76㎏→87㎏まで増えちゃいました💦 現在二人目妊娠中です！ 身長160センチ、体重が妊娠前で74㎏つわりなどもあり妊婦検診初回で72㎏その後少しずつ食事管理で減らして17週で68㎏くらいになったん…

旦那が糖尿病かもしれません。 健康診断で引っ掛かり仕事の空き時間に普通に食事もしててカフェオレも飲んでて病院行き血液検査して完全に引っかかりました。 食事しててカフェオレ飲んでたので正確な数値ではないかもしれませんが、先生に食事でご飯(米)は抜いて豆腐にしなさい…

おすすめの糖質制限パンありますか？ パスコの低糖質ブランは少しパサパサが気になるのと1枚が小さく薄い...(´・ω・`) おすすめがあれば教えて欲しいです！

妊娠糖尿病で、今27週、インスリン投与始めました！ 食事管理で、お米や麺類は断っていましたが甘いもの(糖質制限に特化したもの)がやめられず…💦 まだ1単位で、お昼のみからスタートですが、お米が食べれる！と、嬉しくて😂 80g食べたら141でした💦 インスリン打っても1単位だとそ…

痩せたいのに意思が弱くてダイエット続きません😭 断乳してから2年でみるみる太り、＋5キロです😭 今までも秋までには痩せよう、や、年末までに痩せようと思いましたが、食事制限やゆるい糖質制限したりしましたが、パンとかチョコレートとか揚げ物とか明らか太るものが大好きなの…