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ととろ
サプリ・健康

糖質制限しているのに全然痩せれないです。いつもは糖質減らしたらすぐ…

糖質制限しているのに全然痩せれないです。
いつもは糖質減らしたらすぐに痩せてたのに何故だ…という所存です。体幹トレーニングやスクワットしなきゃですねm(_ _)m
ダイエットしている方はどんなダイエットしていますか？？

コメント

ゆっち

わかります！！！というか私は完全に年齢ですが😅(30歳迎えたら急激に痩せにくくなりました)

炭水化物減らした分タンパク質をしっかりめに摂っているなら、筋トレした方が引き締まります💡
筋肉つけたいとかではなければ、呼吸を意識したゆっくりめの筋トレや有酸素運動も効果ありますよ！

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