サプリ・健康
ダンスダイエットを始めたが、体重が減らずモチベーションが下がっています。食事制限はストレスで、朝の白湯や間食控え、夕飯のお米を抜いています。ダンスは1日30～40分行っていますが、効果が出るのか知りたいです。また、ダンスを15分ずつ分けても良いのか教えてください。
【ダイエットについて】
YouTubeのダンスダイエットを始めました！
食べることが大好きなので、糖質制限等の食事制限はストレスで…
でも、
・朝一番に白湯を飲む
・間食控える
・夕飯のお米は無し
は、かろうじて今やっています。
それにプラスしてダンスを、１日に30～40分やっています。
やり始めて１週間ですが、体重が全然減りません😭
なのでモチベーションあがりません😭
続けていけば痩せるでしょうか？
同じような方で、結果出た方はいますか？
どのくらいの期間で何キロ痩せたか教えてください！
また、ダンス30分やるとしたら、15分➕15分だとダメなのでしょうか？
アドバイスお願いいたします！
- ままり(4歳5ヶ月, 8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
もしかしてまりなさんの動画ですか⁇それなら私もたまにやってます🥳
8時間ダイエットは試しましたか⁇
ままり
そうです！まりなさんの動画です☺️
８時間ダイエットも、試したことあります。
結果出なくて😭
結果出ないとやる気も出なくて😭
はじめてのママリ🔰
私は筋肉痛になったので効いてる感あってもう満足しちゃいました😭
結果出ないとやる気出ないですよね😰